國旗下講話稿：生命在于運動

　 尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

　老師們、同學(xué)們，早上好！我今天講話的題目是《生命在于運動》。

　距離 20xx 年體育中考只剩下最后一周，牽動人心的時刻就要到來，中考是同學(xué)們?nèi)松兴媾R的一個重大的轉(zhuǎn)折點，而體育作為第一個中考項目，大家是否已經(jīng)做好了準備？ 考試在即，英雄彎弓，箭在弦上。此時我們所能做的，不是彷徨，不是退縮，我們只有前進！也許還有人在疑慮和緊張，但其實只要你以平常的心態(tài)，踏踏實實的走好眼前的每一步，你一定會發(fā)現(xiàn)，曙光就在前頭！在這我想給即將踏上考場的初三級學(xué)生提出三點建議：1.備好考試所需物品，建議用袋子裝好自己考試所需的飲料、毛巾、衣物、鞋子等，并在袋子上顯眼處寫上學(xué)校、班別、姓名及考號等信息。2.嚴格遵守考試規(guī)則，聽從考試工作人員的安排，不要隨意走動，大聲喧嘩。應(yīng)當主動有禮，以積極的狀態(tài)發(fā)揮出最好的水平。3.堅定信念，面對最后一次的體育考試，我們要用飛奔的雙腿、嫻熟的技術(shù)、沉穩(wěn)的心態(tài)、團結(jié)的氛圍展示我們王者之風、霸主之氣。請相信自己！平時接受的教導(dǎo)和訓(xùn)練，是系統(tǒng)的，專業(yè)的，而且體育成績也有了質(zhì)的飛躍。此時你們需要的，就是考試時波瀾不驚的心。

　初一初二的師弟師妹們，4 月 12 日，請你們一起來為師兄師姐們的奮勇拼搏、超越極限而加油鼓勁！見證他們的輝煌時刻！

　同學(xué)們，要想在體育考試中取得理想的成績，必須有扎實的身體

　素質(zhì)，這有賴于每天的堅持運動，通過鍛煉，增強體能和技能儲備。對于你們而言，可以把每一節(jié)體育課當作體育中考的準備活動，而不是隨意的一節(jié)活動課。“每天運動一小時，為祖國健康工作五十年，健康生活一輩子”，認真上好每節(jié)體育課最終目的不僅僅是為了中考，更是為了我們自身強健的體魄。生命在于不斷運動，只有運動才能促進健康。同學(xué)們正處于身體快速發(fā)育的階段，運動對于健康的意義就顯得更加重要。運動可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷，更有利于人體骨骼。肌肉的生長，預(yù)防疾病等。

　因此，在學(xué)校里，要認真上好每一節(jié)體育課，做好課間廣播體操。廣播體操能夠全面鍛煉身體的各個部位，培養(yǎng)身體正確姿勢，特別是對關(guān)節(jié)，韌帶的鍛煉能夠起到很好的效果。其次，要充分利用課間十分鐘，即使不走出教室，也要讓自己站起來走動走動，扭扭脖子，活動一下手腕，讓身體得到舒展。最好是到室外去活動一下，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，以飽滿的熱情投入下節(jié)課的學(xué)習(xí)。最后，在家里及課外，同學(xué)們也不要忘了進行運動鍛煉。可以給自己制定一個體育鍛煉時間表。比如每天放學(xué)后在操場進行跑步，在家里與父母一起打球，散步等等。

　最后，我想要用古希臘這樣一段格言結(jié)束我今天的講話，“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!” 我今天的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

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