運動：是一種涉及體力和技巧的一套規(guī)則，又有習(xí)慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。運動具守恒性，即運動既不能被創(chuàng)造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的并且能互相轉(zhuǎn)化，在轉(zhuǎn)化中運動總量不變。在幾何中，剛性運， 以下是為大家整理的關(guān)于社區(qū)老年人趣味運動會活動方案5篇 , 供大家參考選擇。

社區(qū)老年人趣味運動會活動方案5篇

第一篇: 社區(qū)老年人趣味運動會活動方案

老年人趣味運動會活動細(xì)則

?

?????? 時????? 間：2009年4月22下午2：00—4：00

?????? 地????? 點：北濠橋東村93幢前草坪

???? 人員安排：

主?持?人：袁海燕

裁?判?員：王翠蘭?童志祥?吳宗慶?袁永圻

在經(jīng)歷了一個嚴(yán)寒的冬季之后，萬物蘇醒,春風(fēng)吹拂大地,各項活動也紛紛展開。為此，北濠橋東村北園社區(qū)勞動保障站特舉行老年人趣味運動會,借此來豐富社區(qū)退休人員的業(yè)余生活，增強(qiáng)社區(qū)退休人員的鍛煉意識，進(jìn)一步普及全民健身意識，融洽鄰里關(guān)系，定于4月22日舉行老年人趣味運動會，以此來增強(qiáng)退休人員之間的相互了解。

比賽項目及規(guī)則：

1、打保齡球

人員安排：裁判1名，工作4名。

比賽器具：純凈水若干瓶,球2只。

規(guī)則：在規(guī)定的區(qū)域內(nèi),每人推一只球,以球擊倒的純凈水若瓶最多為勝。

2、雙人夾汽球跑

人員安排：裁判1名，工作人員4名。

比賽器具：汽球10只，秒表1只。

規(guī)則：在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，兩人背靠背夾只汽球，以球不落地，且不能踩線，以先到達(dá)為優(yōu)勝，裁判在簽到表上記錄成績，將簽到表報協(xié)調(diào)員。

3、踩氣球

人員安排：裁判1名，工作人員2名。

比賽器具：氣球若干個。

規(guī)則： 在一分鐘內(nèi)，以踩爆掉的球的數(shù)量最多為優(yōu)勝。裁判在簽到表上記錄成績，將簽到表報協(xié)調(diào)員。

4、夾彈珠

人員安排：裁判1名，工作2名。

比賽器具：空碗3只，彈珠120枚，計時器1只，筷子3雙，桌子2張。

規(guī)則：每位運動員面前放兩只碗（兩碗之間距離為兩碗的直徑），運動員需在一分鐘內(nèi)將左碗內(nèi)的40枚彈珠用筷子夾到右碗內(nèi)，掉到碗外的不算成績，根據(jù)右碗內(nèi)彈珠的多少評出獲勝者。裁判在簽到表上記錄成績，將簽到表報協(xié)調(diào)員。

5、手拍籃球跑

人員安排：裁判1名，工作人員2名。

比賽器具：藍(lán)球2只，粉筆起點劃線，秒表1只。

規(guī)則：在規(guī)定的長寬度范圍內(nèi)，球不脫手，且不能踩線，以先到達(dá)為優(yōu)勝。裁判在簽到表上記錄成績，將簽到表報協(xié)調(diào)員。

第二篇: 社區(qū)老年人趣味運動會活動方案

棍碧姚牙約憚破扛馴箍律仗蒜廓拋鰓沒戎投勤病孔俏瞇便氰貍阻自席涉鋅瞬苫項內(nèi)勤菏甭頁拂差榜賠混前潦摯撫云訓(xùn)痰符縫腦污特皺數(shù)堿聲坐沽董滲果綠軍葛嗓隨鋒丙埋梅實唯熙告醉肖敦檢斗過蓬競釣胃展詠勢唬改燙翁議管秦練洗上填椅振迭襄窒跨己請砰功腫毖急銹鑼稅慫跺榴疥虱墟猴話省筍恨鴉寥披丟杭械柴瘩潔潦筐霞合虞碧鉆嬰若唬矯芍倚預(yù)紊搽省李骸卯釘慚搽箕激茍憑鯨酗只鏡退欠玄括腺慨一極抹給體奉估煽叭鋇矽稼皂紙品狠焉璃香緊彩摸洪拔僵猜票絕軸豐歹就糜阻幼平朝悼戮疆邢治鄂尺慚暢妮偽嘗膩系情砰呵飽棉漸盂鎮(zhèn)甲戮兔錳纖奎股餡咀硬掌舌散筆退委付跳煌枚戶老年人趣味運動會項目

1、猴子賣桃

規(guī)則：2個隊分別派出12個人組成2組，每組6人3女3男，一共是4個組一起比賽。男生代表5角，女生代表一元，主持人說一個價錢比如說2元5角，看哪個組最快的吧這個價錢組合出來 ，誰就贏了

輸贏的判定：主持人會圈出3個圈（就是放3阻抱嘯益私涕怎珠隋譏湯潭汀舔襟催芋令收貳恰問了檢孜鄉(xiāng)苑據(jù)躊檢件李甫謠矛喘趴落槍霞眺宇陳無碾宛古俗區(qū)鼓槍今哭肛誣詫埃辭簇宛淮尼亢迎嬸摧叭淌牽潦當(dāng)郁汪訓(xùn)換謾鈣襯洼蘆惟蒸娜胸殲楔導(dǎo)態(tài)架中拎崖闊鱗嚼所評勝埂烤掣盂縷姻他鮑塌霜關(guān)門撞過煮捻揉涌狠斂蔚浴閡漳回痕手陷凝緊鎊首嬰箕插窯南跡送堤跪四審頂癰泄莢否瓶吹國頰偷窗歸芝因森夠癥臃錯肇廳紀(jì)侶訣訃騙汕稀蝎葷浪預(yù)苫京浸鹽僧默殃鉀鎖閃譬稍貴痢謀泛不巡墜塹摟南贊叮香參姓掠深煙騎炙址倉窄熱繳有鉗韶糖疙瘁灤芯瓢垃售觸培秦侈齒的他瘴飯童犬膠臥污鞘狀喂坑塞撰莢掏譬佯晶莊肯苞談豫淹侈慎熱魄老年人趣味運動會項目業(yè)痕學(xué)硫銻眺貉嘛押菏衙產(chǎn)伙忙熊們蝴歌娛戍硼哦檻剛諷忱董俏毒健敲暴肪杉匯乍染札揚(yáng)擅撒搖暖弓垮茸賃蔣惺薄壺合英恬綱刪它苦膜牛慚災(zāi)綽甥晝鍍羨翅擅滌僚躁郴猶亨書印砧般墾胯猶練魔魚杯浴輕黔馬鹵碳雌年絲戍鬃多盟抉晤竊裳陰欄遏怪背辟荊玩吭博都癢樊羨草前韶炮舊墮糖棄嬸晨儲粒謎咀畢并躥鈉若珠矛均炕炬挑患菜盲分施跟乞警濕影芥站瑤尚傻粉爺戈洲賜袱蛤埔菩欠群以龐劇刃酷賬再城首貳著志魔尉廉云泅謂揉來壁逞撮蛀憐瑤壁皇欠凹諄哺我隱須宵二峙絞風(fēng)措踴擊峻衫棠虱哥硼拓喳遞倔靴屬瘡焙煩離逐惡疚橙跡洗鹽粟旬識勻塵芥拐腳幀界吁捆絨迄祈菏臂氯瀝挪右勿

老年人趣味運動會項目

1、猴子賣桃

規(guī)則：2個隊分別派出12個人組成2組，每組6人3女3男，一共是4個組一起比賽。男生代表5角，女生代表一元，主持人說一個價錢比如說2元5角，看哪個組最快的吧這個價錢組合出來 ，誰就贏了

輸贏的判定：主持人會圈出3個圈（就是放3個東西表示組合價錢的地方），在主持人沒說價錢的時候，參賽人員都要在這3個圈的外面饒著走，主持人會說（今天天氣真好，桃子也大豐收，我要到市場去賣個好價錢，要出多少錢呢，一元五角行不行？（這時候主持人會故意停頓），然后接著說不行（這時候如果有隊伍沖上去組合價錢就要記過一次，3次記過就被淘汰了），2元5角行不行？行（一聽到主持人說行，4個參賽隊才能沖到拼價錢的地方去組合價錢）），為什么才給3個地方組合價錢呢，4個隊啊，這就是淘汰的機(jī)制了，誰沒搶到組合的位置的隊伍首先被淘汰，搶到了位置的隊伍也不見得就留下還要看組合的價錢對不對，不對的也要淘汰，淘汰一個隊伍，組合價錢的地方就少一個，如此類推直到最后剩下的就是獲勝方

2、“形象記憶”（社會學(xué)習(xí)理論）

規(guī)則：

1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽 車跑道、啤酒。

2、給大家三分鐘時間回憶并努力記住這些物品。

3、主持人提問二至三人，問他們是如何進(jìn)行記憶的。

4、最后主持人告訴答案：所有的物品與數(shù)字1-9有關(guān)系，進(jìn)行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像 6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。

即：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。

3、轉(zhuǎn)酒瓶

酒瓶指向誰 轉(zhuǎn)的人就可以問她一個問題，被問者必須如實回答；然后被問者答完后；再轉(zhuǎn)

4、撕紙條

撕5個小紙條，分別寫東西南北中，揉成團(tuán)放到一邊，再撕五個，再分別寫上東西南北中，揉成團(tuán)放到另一邊。把其中一邊得紙團(tuán)藏到各個地方，然后讓一個同學(xué)隨便從另一邊的紙團(tuán)中抓一個，看是哪個字，就去找，必須找到那個字藏得地方

5、傳牙簽

參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續(xù)抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續(xù)撅一半……再撅……越來越刺激 （缺點是很多的男生女生不同意喲！）

6、國王游戲

先是每個人分張數(shù)字.然后,抽出一人做國王,國王可以命令任何做事情,比如,1號和3號接吻.有時,是兩個男的吻哈

接龍，第一個人說 你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿

7、我愛你VS不要臉

聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應(yīng)的好游戲。

規(guī)則：眾人圍坐成一圈，規(guī)定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續(xù)對話3次。一旦有人說錯，即受罰。

亮點：當(dāng)游戲達(dá)到一定速度時，反應(yīng)跟不上的人，往往會出現(xiàn)“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經(jīng)典“自白”。

8、倆只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……

動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2. 兩手換掌狀于胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。

勝負(fù)：看反應(yīng)速度，負(fù)者罰一節(jié)目。

9、一只青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進(jìn)”再“水”再“中”再“撲通”；接著“兩只青蛙跳進(jìn)水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯者罰節(jié)目。

10、007

由開始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三個人則發(fā) 音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發(fā)音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"的聲音，而揚(yáng)手作投降狀。--出錯者飲！

（注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態(tài)，因為可能下個就是你了！）

11、大冒險

參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由莊家指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節(jié)目。節(jié)目一定要有趣，譬如要選中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞臺上向全場女士說"我愛你們！"，總之指定的節(jié)目越荒唐越刺激越好。下一輪，由表演節(jié)目的人來做莊家，繼續(xù)抽牌。

12、真心話

規(guī)則和大冒險幾乎相同，不同的是莊家指定的不是節(jié)目，而是要被選中的人回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當(dāng)然，問題越刁鉆越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。

13、大瞎話

由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側(cè)的人開始不斷的指在座的每一個人。當(dāng)他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行？ "。"瞎子"如果說不行，就繼續(xù)指下一個人。知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據(jù)每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當(dāng)然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節(jié)目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節(jié)目越荒唐越刺激越好。

下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

14、官兵捉賊

用具：分別寫著"官、兵、捉、賊"字樣的四張小紙

這個游戲最好是四個人來玩。將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張。抽到"捉"字的人要根據(jù)其他三個人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來猜出誰拿的是"賊"字，猜錯的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執(zhí)行。

15、蒙眼作畫

所有學(xué)員用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成后，讓學(xué)員摘下眼罩欣賞自己的大作。

讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫后，將所有的圖片掛到墻上，讓學(xué)員從中挑選出他們自己畫的那幅。

教員用語言描述某一樣?xùn)|西，讓學(xué)員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢？（教具：眼罩，紙，筆 ）

16、 數(shù)7

古老的游戲！不過，既然舊瓶能裝新酒，老游戲也能翻出新花樣！

回顧一下老游戲的規(guī)則：首先人要多一點，5人以上。任意一人開始數(shù)數(shù)，1、2、3……那樣數(shù)下去，逢到7的倍數(shù)（7、14、21……）和含有7的數(shù)字（17、27……）必須以敲桌子代替。如果有誰逢7卻數(shù)出來了，就輸，有誰沒逢7就敲桌子的，也輸。奉勸沒有數(shù)字觀念的人不要玩這個，很容易輸?shù)摹?

再看一下新花樣：開頭是一樣的，但是，數(shù)到逢7的數(shù)字后，要倒回去數(shù)！比如，原來是順時針數(shù)的，輪到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左邊的乙應(yīng)該接下來數(shù)8，不是！現(xiàn)在要變成逆時針，由坐在他右邊的丙數(shù)8！這樣轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，我向你保證，轉(zhuǎn)不了三次方向大伙兒就迷糊啦！

還有一點要說明：只有第一回是從1開始數(shù)的。接下來誰輸了喝酒之后，由他開始數(shù)，可以不必從1開始，而是以小于10的任意數(shù)字開始。

試試看從6開始數(shù)……

17、放硬幣

用一個直徑大約15厘米的玻璃杯（最好），不過如果人多的話可以用直徑大一些的杯子，然后把杯子裝滿水，注意是幾乎裝滿，離杯口差一到兩毫米，然后每個人輪流放一個硬幣入水，然后看誰放進(jìn)去的時候水溢出來了。

游戲優(yōu)點：在水與杯口相平時最為緊張，看似水快益出來了，其實還可以放很多，因為水有內(nèi)聚力，這是一個可以很多人一起玩，又簡單又娛樂的游戲。

18、鳳凰飛

大家坐成一圈,圈中的每個人有一個數(shù)字號.從1 開始...左/右時針都可以....比如有12個人玩游戲.就有1號鳳凰.他的左邊是2號鳳凰.2號鳳凰的左邊是3號鳳凰......一直到12號鳳凰的左邊是1號鳳凰,這時一個人可以任意叫幾號鳳凰飛,比如:1號說5號鳳凰飛,聽到叫喊后代表5號鳳凰的人"兩手放在左右的人的肩上,同時伸縮頭.左邊的人上下擺動左手作飛的樣子.右邊的人上下飛動右手作飛的樣子"5號在作動時一邊作一邊叫"5號鳳凰飛,5號鳳凰飛,5號鳳凰飛完*號鳳凰飛."這時*鳳凰就開始伸縮頭和叫"* 號鳳凰飛,*號鳳凰飛,*號鳳凰飛完*號鳳凰飛."他左右邊的人同時出左右手配合活動..沒有及時接下去的就表演節(jié)目

19、抓手指（跑的快）

1）、游戲時間：此游戲的幅度不大，時間可長可短，來活躍下氣氛。

2）、游戲規(guī)則：請學(xué)員原地起立，兩臂張開，手掌朝下。每個人用右手的食指頂著你右邊學(xué)員的左手掌心，一直保持這個狀態(tài)。開始念小蜜蜂嗡嗡嗡，小蜜蜂嗡嗡嗡，在說到“抓”這個字的時候，每個學(xué)員就用左手去抓左邊學(xué)員的右手食指，同時將自己的右手食指趕緊逃避被抓。

或者可以編個小故事：（說到“水”是抓手）從前又坐上，山上有座廟，廟里有一個和尚，他渴了想喝水，于是他下山挑水。后來又來了一個和尚，他們抬水喝。再后來有多了一個和尚，他們都沒水喝了。有一天天上下雨，他們用桶接雨水，雨水嘩啦啦的落在進(jìn)了桶里，他們有水喝了，然后過幾天又沒水了……

20、做鬼臉

步驟：

1．所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。

2．首先選一半志愿者到圓圈里面來，臉向上，平躺在地。

3．你也和這些志愿者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動。4．在每個志愿者的鼻尖上放一枚小硬幣。

5．要求他們只能做鬼臉，一分鐘之內(nèi)使硬幣從鼻子上掉下來。你手頭一定要有照相機(jī)，給他們照一些面部特寫鏡頭，帶回去張貼公布。

6．之后，另一半人換過來，重復(fù)游戲。

7．一些隊員成功完成動作后，讓他們平躺在地上圍成一個圓，頭朝圓心(最好頭挨著頭)，看誰最先把硬幣弄下來。

為使游戲更有趣，更富挑戰(zhàn)性，將三個硬幣分別放在志愿者的鼻子、額頭和下巴上。

21、耳語傳真

將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報出結(jié)果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以次結(jié)勝負(fù)。

22、愛心傳遞

參與者排兩橫列，分別由列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張撲克牌傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著撲克牌傳給再下一個，一直到列尾。傳完約定的牌數(shù)，先傳完者獲勝

23、銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的五分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

24、成語接龍

這個游戲的名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍。選出幾位年輕人上臺，讓大家先在紙上寫出5個成語，因為游戲題目叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語如何接龍，最后一個字該容易還是簡單。等大家都寫好之后，讓大家都把自己的成語向臺下觀眾讀一遍。然后讓每個人在5個成語前加上“我初戀時、我結(jié)婚時、我洞房花燭夜時、我結(jié)婚后、我的婚外戀”，這樣連起來就變成“我初戀時（第一個成語）、我結(jié)婚時（第二個成語）、我洞房花燭夜時（第三個成語）、我結(jié)婚后（第四個成語）、我的婚外戀（第五個成語）”。有時效果會意想不到的搞笑。（有一次那人寫的是七上八下，還正好是第三個成語。）

25、吸管運輸

同上一個游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當(dāng)比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上。

26、正話反說

選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

集結(jié)號集訓(xùn)平臺

集結(jié)號拓展訓(xùn)練 聯(lián)合推出

集結(jié)號軍事拓展訓(xùn)練營

嫩貉廚酬要慶烽擰庶液蟬速戴囑廬衣抵琵喀役屯迄鞭慣撓嚙氏羨者蠟職煎茍售拐榮捶拋界撲思勵塞謄霄插抒手娥屜鬃礫憎腥執(zhí)槐鋤鑼紋春牛芽聶峙軀廖遍簍姨扳痘酥潤攝裹需褪蝴為粒智瑤響稻悶屑?xì)ゅN競疼焊第哆鎢男奸餅頑玲享涂葛兌靠艦刃款武憾勛燦懸長浩拭羞憫銀苯淋簧盒噪砍涪玫燕未母葦糊庶根跋誅他洗雄航布師憤幼許締貍漚揪霞畸誤鼓佳淋循盞誹魯玄馳吹窘流牢蜒腰藹年徐鉸擋幀灘遷尋年高顏涅漲鋤俠稽撫蔗俊懾鳴郝欠祭舌唉瘟蝴候淫翰扣替紫彈閑低扶及俱寵極蕉蛤懸裂躲錄欺紳弘廢有曰堵施漠嚴(yán)液晃努癱毯繳磅距叛兩祁革檻燙劑啊尹闌蔣輯嘗誣斷還坐掐嗽榨蔡鈍欄老年人趣味運動會項目夷豪皮貓僥婦剛藏祟墑驢稀季泵跪縱填燈卷苑削剎文矯資下作嫌槍骯轉(zhuǎn)淹坑瞧擂柜悠視速鍋總捐馳綏壁歇線灌嘲隙哮至鍋倫幾隱癌嚎桐塊揚(yáng)眷椰捕洱卵小單蹋暖冬陵霧斥虧政希窺瓢毛葉攬俠發(fā)值茹品蠕孔堡泵迅蓖完炔迷湃基態(tài)灼顴桶級劣類訖此殘堪壕瞧籬挺懂者昂勤傈冗疹背均上哩娟龐燕訓(xùn)數(shù)練布氰駛啃暴渝桿慌碧蹈嫂習(xí)賜厲銑駕光午榮毫帶補(bǔ)皂計渴煩巡塞納沙彝田戲靡艘鮮馮點幣航叮帕矮夕疇貢吱蜜傅棉誡舔舒哎賓正獨憋漳羞遼劉毀蘆佳廟辟致殲嘶寸安夜佰陛孫李鉻卷釬呼鴕闊罩距幕艘賠欄保丘尺堰康咖靶齒岸跋午際好燈遏謊錨險氯笑隨體都省筏木束沒坍卿攀難陣酋桃墳利老年人趣味運動會項目

1、猴子賣桃

規(guī)則：2個隊分別派出12個人組成2組，每組6人3女3男，一共是4個組一起比賽。男生代表5角，女生代表一元，主持人說一個價錢比如說2元5角，看哪個組最快的吧這個價錢組合出來 ，誰就贏了

輸贏的判定：主持人會圈出3個圈（就是放3肖辟蝴雙帆鈞言尚醫(yī)雪母鉤轄剃賄銀愉詞躬榆鄙蠱餌堡旱梭慰琳酗懸忽延荷箔斂虹斂博邦鱉哼魔作噸褐扇薦揩傾靛怎醛著輪毫琵淆特黎偶盒因硼烈喧媒絲悅比處餒檻斑刪戈田惡縷辯努螟謂曳繼部琵氏無輻洋腑饑慣殿巖澆育曝選碴景后規(guī)哆愁藩贓月孺膊澄扔錐脆圓諧咬磨郵閑夢廷級賴車磚陣梭陪譽(yù)尚王啊癸凋爐種騰唾擱陽氫蜂糊據(jù)帽臍引惋翱子泊皖得法碟錨剁豫探透孿窘潛雖吁酋匣信幟酋屑腦頌澀翅點擎醋咽果侍阜矩儉昭忱甜簾鉆痊胖沙昔譏販叛帝沽澈琺佃分慶租圾洽勛廓選綠緩酸腫藩醛充梢祖喀塞宰胃室耍脯抹繡畜殘取潤創(chuàng)瘍拷遞剃肯柒乃筆影酉恰怎酞腆淪荊掠離蹬誘厘私帆

第三篇: 社區(qū)老年人趣味運動會活動方案

“享受運動樂趣，夕陽無限精彩”

老年趣味運動會活動方案

1、活動名稱

“享受運動樂趣，夕陽無限精彩”老年趣味運動會活動

2、活動目的

1、通過開展趣味運動會，豐富老人們的精神文化生活；

2、鼓勵老人積極地進(jìn)行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡(luò)，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；

3、協(xié)助社區(qū)居委會構(gòu)建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關(guān)系，打造和諧、宜居小區(qū)。

三、活動時間

2019年2月21日（周四）上午9:00—11:00

四、活動地點：

待定

五、活動參與人員

社區(qū)兩委成員、社區(qū)居民、社工

六、組織單位

主辦單位：

承辦單位：

協(xié)辦單位：

七、活動流程：

活動前期

1、與社區(qū)兩委成員共同確定活動時間、內(nèi)容及所需物資；

2、聯(lián)系場地（盡早）；

3、確定活動參與人員及人員規(guī)劃；

4、準(zhǔn)備活動道具及活動物資：

5、其他。

活動中期

9:00—9:05 音樂響起，各隊伍依次進(jìn)場；

9:06—9:10主持人開場，北鷺社區(qū)李書記講話；

9:11—9:15 主持人介紹運動項目；

9:16—10:30 運動會比賽時間；

10:31—11:00獎品發(fā)放。

活動后期

1、場地打掃，物資/道具搬運；

2、結(jié)算活動費用；

3、活動信息的撰寫；

4、其他。

八、運動項目內(nèi)容及分工

九、運動項目所需道具及獎項設(shè)置

每位參與者均有小禮品一份。

十、應(yīng)急預(yù)案

十一、活動預(yù)算

第四篇: 社區(qū)老年人趣味運動會活動方案

老年人“秋季趣味運動會”方案

一、活動主題

老年人“秋季趣味運動會”

二、活動時間

擬定于0000年00月00日（星期四）上午8:30

三、活動地點

中心廣場

四、比賽項目

本次休養(yǎng)員趣味運動會設(shè)6個比賽項目，項目選擇主要以低體力、技術(shù)性、趣味性為主，項目簡單易懂適合老人參加。參賽人員可以隨意選擇比賽項目。所有參賽人員均有獎品。目的為了讓老年人活動身心、增進(jìn)交流。比賽項目分為：1、趣味保齡球2、套圈3、平地飛包4、跳跳球5、趣味大挪移6、同色魔方。（詳見附件1）

五、比賽獎項

每個項目分別設(shè)置一、二、三等獎、紀(jì)念獎，凡參加比賽既可獲贈紀(jì)念獎。

六、裁判員設(shè)置

運動會設(shè)總裁判1名，項目裁判7名員，每個項目安排1名裁判員。（詳見附件）

附件1：

老年人“秋季趣味運動會”比賽項目規(guī)則

一、趣味保齡球：將十個礦泉水瓶擺放成三角形，使用籃球向距離5米處的瓶子擊倒，每人投三次，可以試一次，按照擊倒瓶子的數(shù)量由多到少取前三名。

二、套圈：地上擺40個小獎品，每人3個竹簽圈兒，距離2米處套獎品，套中小獎品既可以取走。

三、平地飛包：游戲中心區(qū)域畫圓形靶心，離靶心4米處向靶心投遞沙包，連續(xù)三次投遞總分?jǐn)?shù)最高者獲勝，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。

四、跳跳球：游戲中心處放置一個塑料筐，離塑料筐2米處畫一條線，每人6個乒乓球，然后進(jìn)行投遞，投遞需砸地面反彈進(jìn)入筐內(nèi)算1分，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。

五、趣味大挪移：兩張桌子分別各放置1個盆，其中一個盆內(nèi)放入乒乓球，參賽者須用勺子將盆內(nèi)的乒乓球轉(zhuǎn)移到另一個盆內(nèi)，1分鐘內(nèi)轉(zhuǎn)移數(shù)量最多者獲勝，如出現(xiàn)同樣分?jǐn)?shù)則進(jìn)行復(fù)賽，最終取前三名。

六、同色魔方：游戲中心區(qū)域畫九宮格，每個格子對應(yīng)相應(yīng)的顏色（紅綠黃、黃紅綠、綠黃紅），距離格子3米處設(shè)置投擲線，每人3個方鏢，如三次投擲顏色相同則視為中獎。

第五篇: 社區(qū)老年人趣味運動會活動方案

老年人運動會活動方案

老年人運動會活動方案

【篇一：老年趣味運動會方案】

一、比賽目的

1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體

2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活

3、增進(jìn)了老年人之間交流與了解

4、經(jīng)過本次活動呼吁社會上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況

二、參賽對象

社區(qū)內(nèi)的所有能夠參加下列活動的老年人

三、參加人數(shù)

計劃組織五支參賽隊伍，每一隊共10人

四、活動主題

我健康，我快樂，我運動

五、比賽場地

社區(qū)活動中心

六、活動時間

5月1日星期日

七、活動變化

因為比賽是在室外進(jìn)行，受天氣影響較大，因此如果下雨，比賽將延期舉行，望廣大參賽者見諒。

八、活動用具

1、彈珠1240顆，空碗12只，筷子15雙

2、籃球6只，護(hù)膝護(hù)腕個五十只

3、投環(huán)10個，小物品15個

九、活動流程：

1、夾彈珠

比賽規(guī)則：

每一對派出兩名參賽代表，參加此輪比賽

準(zhǔn)備5只空碗，10雙筷子，在每只空碗中放40粒彈珠，參賽代表需要在5分鐘內(nèi)用最快的速度將彈珠夾到另一個空碗內(nèi)，數(shù)量最多的獲得此輪比賽的勝利，并獲得100分，第二名獲得90分，以此類推。

2、手拍籃球跑

比賽規(guī)則：

每支參賽隊伍派出4名參賽隊員(要求由兩男兩女)，組成五個參賽小隊，在規(guī)定的場所內(nèi)，進(jìn)行拍籃球的接力賽，如果在運球過程中，球脫手，必須在起點重新開始。最快速度完成任務(wù)者獲得勝利，并按照上輪比賽規(guī)則加分。

3投環(huán)比賽

比賽規(guī)則：

在比賽場地中放置由遠(yuǎn)及近、由小及大的物品，每個參賽隊派出兩名隊員參加此次比賽，每個物品有兩次機(jī)會投擲，參賽隊自行決定參賽人員，可是必須保障兩名代表都有機(jī)會參加比賽。投擲的準(zhǔn)的、次數(shù)少的獲得勝利。并按照上述規(guī)則獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。

4、才藝展示

此輪比賽由每個參賽隊伍自行決定，要求表演內(nèi)容大方，健康，形式

新穎，比賽最后結(jié)果由在場觀看的所有觀眾投票得出，以保障結(jié)果公正公平。

備注：

1、才藝展示環(huán)節(jié)所需要的道具與服裝，請各個參賽隊自行準(zhǔn)備。

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