班會：學校集體活動中最主要的組織活動之一班會：日本2020年山田裕貴主演的電視劇， 以下是為大家整理的關于心理健康班會記錄表班會內容3篇 , 供大家參考選擇。

心理健康班會記錄表班會內容3篇

第一篇: 心理健康班會記錄表班會內容

心理健康主題班會班會記錄

主題班會是班級教育活動的形式之一是班主任根據教育、教學要求和班級學生的實際情況確立主題、圍繞主題開展的一種班會活動以下YJBYS小編DL為大家整理了心理健康主題班會班會記錄,供大家參考

心理健康主題班會班會記錄一

會議名稱：心理健康主題班會之心理診所主持：xxx

開會地點：七教北001記錄人：xxx

開會日期：20xxx.4.22開會時間：16:00~17:20應到人數：25

出席者：計(3)全體成員實到人數：25

會議內容簡介:

1.會議的開展形式主要圍繞一個心理診所展開的針對大學生的一些心理問題大家首先分組討論怎樣解決然后由4個組搶答一個題目最后決定由那個組來解決此問題(不過其他的組也要把自己的解決方法寫在字條上交給勝選的那個組)此外此組需要推薦一個人來作詳細解答幫助心理患者走上健康之路

2.診所成員及分組：

(1)：吳小文李遠健李海濤陳冬斌

(2)：王重洋黃鴻江李丹蓮劉攀

(3)：李強佘國衛鄧俊杰楊田嬌

(4)：文永福龍彬楊順斌馮景澤

心理患者：艾安子李振興馮博陽喬海紅楊彪文軒楊勇

3.心理患者(每個人至少準備一個大學生關于心理方面的一些問題或者自己的一些心理問題)然后去心理診所去看心理醫生再由心理醫生來幫忙解決

會議流程:

(1)：主持人宣布會議的正式開始接著宣讀一下會議的主要內容(主要內容如上所述)

(2)每個組一起坐到規定的地方然后一起商討每一位心理患者的問題最后得出結論即解決方法然后經過上述環節最后ok

(3)心理診所正式接待患者

患者1艾安子：在家是父母心中的寶貝通常是飯來張口衣來張手而進入校園后由于習慣了原來生活的亨受則無法很好地適應新的大學生活遇到困難常束手無策焦慮不安請心理醫生幫幫我謝謝...

經過一輪商討和各環節后最后由(1)組解答李海濤：忽略周圍環境要學著去適應當你有一天發現自己的努力得到回報了那一定是最幸福的時刻不管現在的你遇到如何大如何艱難的困境堅持下去就是勝利

患者2李振興：性格上比較內向、孤僻或不擅言談不知道樣來正確表達自己的思想感情請心理醫生幫幫我謝謝...

經過一輪商討和各環節后最后由(4)組解答文永福：要正確地估價自己學會傾訴自己的思想感情積極參加各種集體活動要學會與他人相處善于察言觀色培養廣泛的興趣愛好

患者3馮博陽：理想與現實之間存在差距感到前途渺茫困惑失望有些失落請心理醫生幫幫我謝謝...

經過一輪商討和各環節后最后由(2)組解答王重洋：天無絕人之路一切從小開始做人不要要求太大不要怕被踩對自己有信心的有能力的話絕對會出人頭地的自己的路自己走并不是給人指點的一切都從零開始走自己的路讓別人去說吧

患者4喬海紅：所學的專業并非自己感興趣的很容易在學習上感到些微壓力請心理醫生幫幫我謝謝...

經過一輪商討和各環節后最后由(3)組解答楊田嬌：要靜下心來了解、熟悉、認識自己所學的專業這個過程一般較長經過理性認識之后發現確實不是興趣所在可以適當調整調整專業時也應對所選專業進行全面認識以最大限度發揮自己學習專業知識的潛能而不虛度大學生活尋求老師和學長學姐們的建議

患者5楊彪：對未來生活感到迷茫沒有絲毫社會經驗和對未來一無所知沒有他人的引導產生了迷茫的心理在受挫之后更是徘徊不前請心理醫生幫幫我謝謝...

經過一輪商討和各環節后最后由(3)組解答楊田嬌：人生就是永無休止的奮斗,只有選定目標,并在奮斗中感到自己的努力沒有虛擲,這樣的生活才是充實的人的精神也會永遠年輕面對現實,我們都應該以積極的心態去面對我們的人生,我們的未來,不管是慘淡,還是熱烈,這就是生活,這就是人生我們應該積極去面對

患者6楊勇：在上大學之前是中學的尖子在老師和同學的眼中自己總是受矚目的能干的優秀的而進入大學以后環境改變了原有的優勢不再了由于經驗不足屢遭挫折常常陷入自我否定的深淵請心理醫生幫幫我謝謝...

經過一輪商討和各環節后最后由(1)組解答李遠健：分析原因對癥下藥找出自己的優勢找到目標和自己感興趣的地方一步一個腳印列出計劃并努力走下去

患者7文軒：對戀愛的煩惱為了擺脫空虛和寂寞也萌生了談一場戀愛的愿望可結果傷害了他人也傷了自己的嚴重影響了我的正常生活和學習請心理醫生幫幫我謝謝...

經過一輪商討和各環節后最后由(2)組解答李丹蓮：不要因為寂寞去戀愛一個人熬熬就過來了你要告訴自己總有一天你會遇見一個正確的人那是種感覺你就知道就是他了真正的愛情應該是兩個人一起為了理想去奮斗積極上進

會議結束：

主持人宣布長達一個小時二十分鐘的會議圓滿結束最后大家喊出口號：

揚帆擺舵奮力拼搏看我三班氣勢磅礴

會議總結:心理班會給大家帶來了心理健康的福音心理班會上大家積極發言和討論這可是班級生氣勃勃的新朝氣一份子關于大學生的心理問題大家應自己好好看清自己并查其不足更應該做到防微杜漸讓自己每天陽光一點開心學習開心娛樂開心生活開心每一天

心理健康主題班會班會記錄二

一、活動口號：

拋棄煩惱擁抱陽光快樂生活快樂學習

二、活動時間、地點

20xxxxxx晚19：30

基教C105

到會人數：38人(全到)

三、活動目的：

1.二年級的學習激烈緊張學生要有很好的心理素質才可以更好的適應二年級的學習生活這次活動就是讓學生擁有積極健康的心態適應二年級緊張而忙碌的學習渡過人生一個艱難時刻

2.通過主題活動宣傳心理健康教育知識培養同學們積極健康的心理讓學生管理自己的情緒使其擁有積極穩定的情緒

3.讓學生更了解家長理解家長的心理能與父母真情溝通

四、活動過程：

班長致辭：

時光荏苒光陰似箭同學們帶著理想到這里追求知識但由于多方面的影響部分學生產生了對社會缺乏責任對他人缺乏信任對父母缺乏愛心對自己缺乏信心等一系列問題馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們必須充分重視對大學生的心理健康教育培養學生良好的心理品質才能進一步走向成功現在的孩子大多是獨生子女,許多同學們在家庭、學校都表現出以自我為中心的許多行為,不能主動承擔責任,在學習上,很多同學都表現出被動性等一系列問題我們進入大學已經是第二年了大家現在面臨的是英語四級考試以及以后馬上就要面臨的就業問題這是人生的一個轉折點是一個艱難的時刻開學這么多天來同學們感受到學習與以前有明顯的不同不僅作業數量加重了難度也加大了當然還有來自父母的壓力與生活中的不快大家一定有深刻的感受我們都生活在同樣的天空下擁有類似的煩惱就讓我們一起去解決好吧下面請在座的各位交流一下成吧?

同學們說出自己的煩惱與苦悶(共有劉佳佳、邵研博、喬樂樂、廖倩等九位同學針對自己在學習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述)

班長總結：

聽了各位的心聲我深刻的理解大家當然我們都有相似的苦惱和不快求學的路真是不容易有些同學天天這樣想別人就不痛苦呢?大家知道?這是一種不良的心理它會影響你們的學習影響你們的行為現在我大致把你們的心理歸納了一下

1.壓力或焦慮心理學校課業任務繁重競爭激烈父母的期望值過高使得學生精神壓力越來越大

2.厭學心理這是目前學習活動中比較突出的問題不僅是學習不好的同學不愿學甚至連成績很好的同學也有這種傾向

3、人際沖突心理包括與家長、同學的沖突生活在一起不和諧、不協調的人際關系等

主要表現：

(1)曲解同學、心理不平衡

(2)不主動理解人卻渴望理解萬歲

(3)不能悅納父母家庭關系緊張

其實人與人之間只有很小的差異但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的巨大的差異就是成功與失敗成功人士的首要標志就是他的心態如果一個人的心態是積極的樂觀的面對人生樂觀的接受挑戰和應付困難那他就成功了一半

大家說一下積極的心態有些?：要想要想成功首先要有積極的心態積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等

我們生活、學習中不管遇到什么困難都要有堅定的信念積極的心態才能成功沒有一個人的道路是一帆風順的人生的路上正因為有困難才會讓生活多彩沒有巖石的撞擊就不會有美麗的浪花的確成功的道路充滿了荊棘在失敗挫折面前我們要更勇敢、更堅強更有意志力才會贏來成功

當然我們要學會生存學會適應環境無法改變我們要學會自我調節我們可以改變的是自己的心境根據大家剛才的發言總結以下幾點方法當然不一定是最好的

1.堅定理想用名人名言名人事例鼓勵自己

2.自我調整寫心理日記宣泄

3.自我積極的暗示

4.找知心朋友說心事

5.聽音樂

6.運動如足球、籃球等

本次主題班會同學們熱情高漲踴躍發言各抒己見氣氛活躍通過此次主題班會全班學生進一步了解了心理健康方面的相關知識充分認識了心理健康對個人發展的重要性形成了努力提高自身心理素質爭取做一名德才兼備的新世紀合格人才的共識

這次班會使我們受益非淺使每一個學生都充分認識到正確對待自己的重要意義樹立正確的人生觀增強承受挫折的能力為自己的健康成長營造良好的心理環境

第二篇: 心理健康班會記錄表班會內容

心理健康主題班會內容

　　班會是班主任或班委會對班級進行有效管理、指導和教育的重要途徑和形式。以下是由PQ小編為大家推薦的心理健康主題班會內容，歡迎大家學習參考。
　　活動目的：
　　1、針對中學生中存在的學習緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，使學生認識到這是正常心理反應。
　　2、通過活動，使學生學習心理的自主調節，保持正常的心態，樹立自信，營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氛圍。
　　《初三學生的心理調節及其對策》議程：
　　時間：20xx年4月13日
　　班級：九年級九班
　　主持人：xxx
　　一、活動導入
　　二、現場調查
　　1、學生討論交流：目前中學生中存在哪些不良心理現象?
　　2、學生發言并作好統計。
　　3、班主任小結。
　　三、不良心理的調節和對策
　　1、學生討論交流：如何控制和調節不良心理反應?
　　2、學生發言。
　　3、班主任總結并作進一步的引導。
　　第一：學習和掌握心理健康知識
　　第二:強化自我意識
　　第三:培養良好的情感、加強自我調節
　　第四:加強意志鍛煉
　　第五:增強心理自我保健意識
　　四、對學習生活中的不良心理采取正確的對策，具體的做法：
　　1、養成良好的生活、學習習慣，把主要精力用在學習上，處理好學習和娛樂的關系。
　　2、保持良好的情緒狀態，友好待人，樹立自信。
　　3、掌握一些心理自我調節方法：
　　掌握心理自我調節方法：(一)深呼吸法(二)自我暗示法
　　五、結束語:
　　主題班會在《明天會更好》歌聲中結束。
　　活動內容及步驟：
　　一、活動導入：
　　據媒體報道：XX.7一周內深圳大學兩學生跳樓自殺，警方認定自殺者分別有心理障礙及憂郁癥，精神病學專家認為應加倍關注大學生心理健康。XX年10月7 日，常州一名16歲的高一學生，因情感問題而自殺。據某教育科學研究所對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究發現，有49.6%的中學生存在不同程度的不良心理反應，有10.8%的中學生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學生進行調查，有3-6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。
　　同學們，你們已進入了九年級，應該說這個階段你們的想法更多了，學習負擔更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些也許會影響你們心理的健康發展，阻礙了學習影響了生活，甚至成了你們人生道路上健康成長的絆腳石。
　　二、現場調查：
　　同學們，你們平常的學習生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等?當然不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應?比如焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家現在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應?既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。
　　(學生討論交流后)
　　現在我們來作一項調查，作一個統計，看看有哪些不良的心理反應?請大家踴躍發言。學生邊發言邊分類板書。
　　學習方面的：
　　生活情感方面的：
　　個性心理方面的：
　　共同感受有：壓力大 、緊張焦慮、 厭學、 驕傲自大、 自理能力差、 易沖動 、煩悶、 孤獨 、困惑、 孤僻 、自卑、 偏激、 憂郁、 嫉妒等
　　小結：感謝同學們的積極發言，從大家的發言中，我們可以看出，中學生都有或有過不同程度的不良心理反應，這些不良心理反應，有的來自學習，有的來自生活情感，有的來自個性心理，不管是什么方面的，其實都是很正常的。
　　三、不良心理的調節和對策
　　這些不良的心理反應能不能夠克服和調節呢?(學生齊答：能夠。)那么，同學們再討論交流一下：針對這些不良的心理反應，我們應該采取什么態度?有什么好辦法應對?學生回答后，可行的給予肯定，然后總結。
　　在平常的生活學習中我們要學會心理自我調控，這是預防和消除心理障礙的根本所在。
　　1、積極主動地學習和掌握心理健康知識。(板書)
　　平時要認真學習和掌握心理健康知識，多聽聽有關心理健康講座，多閱讀一些有關的心理學書籍，不斷提高心理素質，這樣就會預防和減少心理障礙和心理疾病。
　　2、強化自我意識、不斷提高自我意識能力。
　　要學會心理問題的自我控制，就必須增強自我意識，不斷地提高調控自我意識的能力，這樣才能在心理活動中做到自我約束、自我監督、自我反饋、自我調節、自我控制。
　　3、培養良好的情感品質，加強情緒、情感的自我調節。
　　應該注意培養自己的良好品德情感，如集體主義情感、責任感、友誼感、同情心等，這些情感是保持心理健康的內部動力和源泉，使自己經常保持一種舒暢、愉悅的心情，樂觀地去學習生活與人交往。要善于調節和轉變不良心境，并且要注意控制消極情緒的爆發。對由生理和心理的、社會的原因所造成的不良情緒能夠自我排解。
　　4、加強意志鍛煉、形成良好意志品質
　　意志力量是自我控制的一種核心能力，不斷地克服膽怯性、依賴性、沖動性等消極意識，有意識地養成意志的自覺性、果斷性、堅毅性和自制性等良好品質。
　　5、增強心理自我保健意識，不斷提高心理健康水平。
　　應具有一定的心理衛生、心理健康的基礎知識，能夠科學地認識分析，并能正確對待某些心理異常現象。當出現心理矛盾、心理挫折、心理障礙時，要善于自我排遣、自我解脫，要及時主動地同家長、老師或同學交流。有必要的話，還可以通過心理咨詢、心理治療盡快解決。
　　四、對學習生活中的不良心理采取正確的對策，具體的做法有：
　　1、養成良好的生活、學習習慣，把主要精力用在學習上，處理好學習和娛樂的關系。

---來源網絡整理，僅供參考

第三篇: 心理健康班會記錄表班會內容

心理健康教育主題班會活動記錄表

地點

班級

時 間

班會主題

消除困惑

內 容：

話題一：友情是親密的，要不得距離
話題二：友情是和諧的，來不得沖突——同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦
話題小結：同學交往中的沖突并不能全盤被否定，應該辨證地看待。

小學時期是個體、人際關系相對單純的時候，這一時期同學的人際關系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學都能以自然、坦誠、平等、友好的態度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫助他人，一定能與他人保持和發展融洽的關系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。

推薦訪問： 班會 心理健康 三篇