怎么是一個漢語詞語，讀音是zěn me，常用來詢問情狀、性質、方式、原因、疑問、行動等，一般當做疑問用語， 以下是為大家整理的關于暑假規則怎么做5篇 , 供大家參考選擇。

暑假規則怎么做5篇

第一篇: 暑假規則怎么做

水療怎么做

導語：現在水療已經是一種很常見的養生方式了，水療的時候是利用不同的溫度，用一些不同的方式來對我們的身體進行一些按摩等，水療能夠很好的去預

現在水療已經是一種很常見的養生方式了，水療的時候是利用不同的溫度，用一些不同的方式來對我們的身體進行一些按摩等，水療能夠很好的去預防一些疾病的出現，水療的類型也有很多，常見的有淋浴，氣泡浴，這樣的方式會讓我們感到很放松，下面我們來了解水療怎么做。

對于水療很多人應該都不是很了解，不知道水療對我們有什么好處，現在這已經是普遍的養生健身的方式了，身體的不同部位都可以進行水療，對于水療怎么做，我們一起來看看下面的水療按摩步驟。

1.油壓式水療濕床

不情愿地爬出木桶，開始下一個項目：油壓式水療濕床。趴在一大塊充滿彈性的墊子上，感覺背后有均勻的水力進行全身按摩，溫暖的水力從脖頸一直向下沖擊到腳心，全身的感覺只能用舒服二字形容，平時因為用電腦而比較緊張的背部肌肉也放松了下來。水的溫度和力度都可以調節，全程大概半個小時左右。適當使用DONNACHANG 檀香舒潤淋浴啫喱通過豐富泡沫加按摩，使用皮膚充分吸收，滋潤肌膚。

2.排毒纖體水療按摩

按摩師在身體上涂抹減肥精油DONNA CHANG加州西柚沐浴按摩油后開始按摩。之前一直不太喜歡按摩，總覺得一些按摩師的手法太重，感覺不舒服。而這里的排毒纖體按摩手法恰到好處，有些部位力道稍大，有些部位近似一種愛撫。因為想達到瘦身的效果，所以按摩師在一些關鍵穴位反復點穴、按摩，身體感覺有些酸、脹，但還可以承受。

3.無水桑拿毯

美容師在全身涂滿了具有減肥效果的礦物泥，然后包裹上瘦身毯。感覺這種桑拿毯有點像瘦身太空艙，呆在毯子里不一會兒就汗如雨下。美容師介紹這種毯子可以燃燒脂肪、促進血液循環。15分鐘后，爬出桑拿毯，喝了一杯美容院配制的排毒花果茶，又痛快地沖了個澡，感覺全身輕松了許多，腹部、腿部的脂肪變得柔軟了。

對水療怎么做，現在大家是不是有了更多的了解呢，水療現在已經很流行了，懂得生活的人都會不斷的去享受各種舒適的項目，特別是水療，當別人給我們按摩的時候一定會讓你感覺很享受，希望大家都能夠做一個懂得享受生活的人。

第二篇: 暑假規則怎么做

臘魚怎么做

　　魚是大家都非常喜歡吃的，魚的做法有很多種，其中一種做法就是臘魚，臘魚是把魚腌制風干后形成的，有獨特的味覺，而且容易保存，是不少人都非常喜歡的，那么究竟臘魚可以怎么做呢，很多人都想知道，針對這個問題，下面我們一起來詳細的了解一下。
　　臘魚是我們都非常常見的一種魚的吃法，有不少人都非常的喜歡吃，但是大家對于臘魚究竟是怎么做的，大家還是不了解，下面我們就一起來詳細的學習一下臘魚究竟是怎么做的。
　　臘魚
　　材料
　　臘魚，冷鹽水，茶油，清油，青椒，醬油，雞精，青蒜末
　　做法
　　1.因為是腌制了再熏的，所以吃的時候一定要先剪成塊用冷鹽水浸泡一個小時左右，這樣就不會咸了，然后再用滾水煮一煮，基本可以吃著放心了(本來就是鄉里的親戚自己做的，沒有放那些硝和色素等等致癌的東西).
　　2.燒茶油爆香臘魚，上鍋蒸五分鐘;
　　3.另外燒清油煸炒青椒絲，倒入蒸好的魚，翻幾翻，噴紅燒醬油(顏色漂亮)，撒雞精，青蒜葉末，出鍋就OK了.
　　小訣竅
　　另外還有一種做法,我們最喜歡那樣當零食吃.因為妞妞不是很喜歡芝麻,所以今天沒做.1.同上;2.燒茶油爆臘魚塊,然后撒多一點的豆豉和干紅椒段,不斷翻炒,以免糊了,中途噴兩次水;3.接著滴些許紅燒醬油,雞精,再噴一次水,最后撒大量芝麻,不停翻炒,芝麻很快就會香的,那時就可以出鍋了.味道一級棒!!!每每晚上看電視,老大一手啤酒,一手臘魚,呵呵~~~保證搖頭晃腦^_^
　　干燒臘魚
　　材料
　　臘魚(切塊泡軟，去鱗，洗凈)，干辣椒，干豆豉，姜，料酒，清水
　　做法
　　1.豆豉切碎;干辣椒掰成段;姜切絲。
　　2.炒鍋倒油，油熱下魚塊兩面煎黃。
　　3.烹入料酒，加姜絲、辣椒、豆豉快炒片刻。
　　4.加小半碗清水，大火煮開后轉小火。
　　5.悶至水干即可。如果魚塊事先沒泡而很干又硬的話，在上一步燒開后，盛入盆中置入高壓鍋20分鐘也可，我以前都是這么做的，味道也非常的好。
　　豆豉辣椒燜臘魚
　　材料
　　臘魚，豆豉，辣椒粉，雞精，蔥花
　　做法
　　1.臘魚剁小塊過茶油爆香撈出;
　　2.余油下豆豉和辣椒粉煸香，倒入炸好的臘魚拌勻;
　　3.噴少許水燜一下，撒雞精蔥花就OK了!
　　通過上面文章的介紹，相信大家對于臘魚是怎么做的都有了一定的了解了，臘魚是很多人都非常熟悉的一種做法，是很多人都喜歡吃的，上面我們還為大家介紹了幾種臘魚的做法，希望對于大家都有一定的幫助，趕緊收藏起來吧。

第三篇: 暑假規則怎么做

怎么做蓮藕

　　蓮藕是很多人喜愛的選擇，這類食物的營養價值很高，它含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質、脂肪，吃蓮藕對人體幫助很大，在對蓮藕選擇的時候，完全是可以放心進行，這樣的食物對人體健康沒有任何損害，同時這樣食物對提高人體免疫力有著很好幫助，那怎么做蓮藕?
　　很多人對怎么做蓮藕并不是很清楚，這樣的食物在制作上，也是有著一些方式方法，因此對蓮藕的制作，也是要先進行了解，使得制作的時候，都是可以知道該如何進行。
　　怎么做蓮藕：
　　白糖拌藕片
　　【原料】
　　鮮嫩藕四兩白糖一兩青紅絲各一分
　　【制作過程】
　　將藕洗凈，削去皮，用斜刀切成梳背形片(如藕粗時也可一剖兩瓣，再切成半月片)，放入開水鍋里焯熟撈出，注意時間不可過長，再放入冷水盆中泡涼，撈出裝入盤里，撒上白糖、青紅絲即好。
　　姜拌藕
　　【原料】
　　嫩藕500克，嫩姜末2湯匙，白醋2湯匙，香油1茶匙，鹽、味精各適量。
　　【制作過程】
　　1、將藕去節、削皮洗凈，頂刀切成圓片，放在清水中浸泡待用。2、取一容器，放入姜末、白醋、鹽和香油，勾成調味汁待用。3、鍋中放清水燒開，投入藕片，燙透后撈出，瀝干水分，趁熱放入盛有調味汁的容器中，加味精，給容器蓋上蓋子，把藕片燜上，等藕片晾涼了以后拌勻，裝盤即可。
　　糖醋藕塊
　　【原料】
　　嫩藕500克，醬油1湯匙，醋3湯匙，糖3湯匙，鹽、味精各適量，水淀粉1茶匙，干淀粉2茶匙，干面粉50克，蔥末、姜末各適量。
　　【制作過程】
　　1、將藕去節、削皮洗凈，切成菱形條塊，用少許鹽略腌，瀝干水分;把干淀粉、面粉、鹽和水調成糊待用。2、炒鍋置旺火上，倒入足量油燒熱，先將藕塊掛糊，再諸塊放到鍋中炸，要不斷翻動藕塊，炸成金黃色時撈出，瀝干油待用。3、炒鍋中留少許底油，燒至溫熱時，下蔥末、姜末，馬上烹入醋，加入醬油、糖、味精和清湯4湯匙，燒開后撇去浮沫，用水淀粉勾芡，再把炸好的藕塊下鍋，翻炒均勻后出鍋即可。
　　醋溜藕片
　　【原料】
　　嫩藕400克，醬油半茶匙，醋2湯匙，鹽、味精各適量，水淀粉1茶匙，花椒油半茶匙，蔥末、姜末各適量。
　　【制作過程】
　　1、將藕去節、削皮洗凈，順長一剖兩半，再頂刀切成薄片，放入開水鍋中略燙，撈出瀝干水分待用。2、炒鍋置旺火上，倒入油3湯匙，燒至溫熱，下蔥末、姜末，馬上烹入醋，加入醬油、鹽和清湯4湯匙，加入藕片略炒，用水淀粉勾芡，淋入花椒油，翻炒均勻后出鍋即可。
　　以上就是對怎么做蓮藕詳細介紹，按照以上的方法制作蓮藕是不錯之選，這些制作蓮藕方法，使得蓮藕在口感、色澤都是有著很大區別，而且吃的時候，對人體幫助也是不一樣，所以對蓮藕這樣食物選擇，可以根據自己喜愛進行制作。

第四篇: 暑假規則怎么做

怎么做油漆

1、為什么在油漆工藝中，最好使用底漆作底層填平？ 　　答：因為底漆，專以填平為主要目的而進行配方設計，其有極好的填充性和打磨性，并且成本低，而如果用面漆做底層填平、填充效果差，且成本高?！　?、底著色工藝中，為什么不使用透明膩子填充木眼？ 　　答：著色前，使用透明膩子，會使板材著不上色。如果著色后使用透明膩子，由于膩子厚薄不均勻，會影響著色的均勻性 　　3、底得寶封閉與底漆封閉的區別是什么？ 　　答：底得寶滲透性比底漆好，成膜后，底得寶與木纖維之間形成的封閉，涂膜比底漆更致密。封閉效果更好。 　　4、為什么在涂布面漆之前，底漆要徹底打磨平整？ 　　答：1、增強其附著力； 　　　　2、面漆有較強的隨陷性，如底漆不平，則面漆涂布后，涂膜效果平整度差。 　　5、底漆徹底打磨有何標準？ 　　答：1、450角看無光亮點； 　　　　2、呈毛玻璃狀。 　　6、底漆刷涂遍數有何標準？ 　　答：應徹底填平木眼。即通過打磨能得到平整的漆膜效果。 　　7、為什么PU漆強調主漆、固化劑、稀釋劑配套使用？ 　　答：不同的PU漆，擁有不同的稀釋體系，固體含量也不同。如采用不配套的稀釋劑或固化劑，則會影響油漆 的交聯反應，產生硬度不夠、不干、成膜開裂等毛病。 　　8、PU漆在調配時，為什么強調按要求比例配比？ 　　答：PU漆與固化劑的配比是通過化學反應分子式計算得出的。比例應嚴格控制。如果加多固化劑，漆膜易脆 爆裂。施工時易產生氣泡，亞光光澤偏高。如果加少固化劑漆膜硬度不夠，耐劃性差，慢干甚至不干。 　　9、實色漆調色為什么不能用色精？ 　　答：因為實色漆中顏色的成份主要是顏料組成。而色精是染料組成，無遮蓋力。如果把色精用在實色漆中調色，色調不明顯，且容易產生浮色，在實色漆調色中應用色母。 　　10、油漆施工時，為什么需要充分攪拌？ 　　答：油漆是樹脂、顏料、溶劑等的混合物。它不是溶液。其間的顏料，亞光漆中的亞光粉等分散在漆液里。因此，通常在貯存過程中都會有一定程度下沉，形成平常講的油漆分層。所以油漆在調配前需充分攪拌。（必須要攪拌的油漆有：亞光漆、透明有色面、實色漆、靚靚漆、木紋寶 　　11、如何看待油漆的耐黃變性？ 　　答：油漆黃變是油漆的特性，而不是病態。因此，油漆的黃變是相對的不是絕對的。PU漆中，一般耐黃變和耐黃變油漆，通常淺色板材選用耐黃變，深色板材選用一般耐黃變油漆 　　12、木材的含水率怎樣影響涂飾質量？ 　　答：未經干燥的木材含有大量水分，在低溫、高濕時，木材吸收空氣中的水分而膨脹，而高溫、低濕時，木材中的水分逐漸向外蒸發而收縮，但木材在各方向上的收縮和膨脹率是不同的。縱向最小，徑向較大，弦向最大。當周圍空氣狀態變化時，木材含水率也是跟著發生變化，引起木材膨脹或收縮。一般木材的含水率應控制在8—12%為宜。如果含水率超過所控制的含水率時，家具的木質就顯得潮濕，涂飾時涂層干燥緩慢，會降低漆膜的附著力，會使揮發型如硝基漆泛白。會使固化干燥型漆類，如PU漆產生氣泡，針孔等漆膜缺陷。在氣候干燥時，木材所含水份蒸發而收縮，容易產生裂紋，使漆膜表面破壞，因此，做家具的木材一定要經過干燥處理，含水率應控制在規定范圍內。另外，木材白坯在做底漆之前一定要進行有效的封閉，如用華潤PS900底得寶可防止木材中的水分及其它物質向外擴散，有利于防止木材變形，漆膜起泡、針孔等現象。也有助于干燥后打磨去除木毛等作用。 　　13、噴涂硝基漆（NC）漆膜為何會泛白，怎樣防止泛白？ 　　答：涂料在成膜后漆膜呈現渾濁或乳白色的現象稱為漆膜泛白，也叫發白、變白、白化等。硝基漆噴涂時漆膜發白的原困分析如下： 　　1、硝基漆本身具有非常好的溶劑釋放性，溶劑在NC漆中揮發至大氣中，本來就比在其它漆中容易； 　　2、NC漆配方中多含揮發較快的溶劑； 　　3、如遇高溫環境，溶劑揮發更快； 　　4、溶劑快速揮發，吸收了剛噴涂的NC漆膜濕膜的內能，使濕膜表面溫度瞬間下降2—30C，提供了“冷凝”發生的“冷床”； 　　5、高溫高濕的環境，使濕膜周圍高含量的水蒸汽快速在“冷床”上冷凝成微水珠； 　　6、微水珠與濕膜的不良混溶，產生渾濁或乳白現象，稱為“發白”。 　　以上的1、2、3是發白的先決條件，4是中間過程，6是最后結果。發白

第五篇: 暑假規則怎么做

海參怎么做

　　海參又稱作是刺參，是一種營養價值極高的海洋動物，而且非常名貴。海參口感鮮嫩，是飯桌上不可多得的美味佳肴。海參的營養價值和獨特的味道一直是吸引人們食用的因素，尤其是在注重養生的今天，海參的營養價值占據了重要層面。海參的制作方法千奇百種，下面來簡單的介紹兩種做法。
　　

　　海參有很高的營養價值，是產后或者術后的朋友們最好的天然補品，海參的做法也有很多，我們最常吃到的就是蔥燒海參，這道菜適合老年人及術后體質虛弱的人食用，具體制作步驟：
　　1.發海參，選用野生遼參，口感比較筋斗，肉厚，有嚼頭。
　　2.泡發好的海參鮑魚煮熟，切段改花刀。
　　3.蔥切大段，蒜姜切片。
　　4.熬蔥油，小火把蔥段煎到兩面金黃再加入蒜和姜煸香。
　　5.蔥油倒出來備用。
　　6.鍋里加入煮剛才海參鮑魚的水，也可以用雞湯，開鍋后加入海參，五分鐘后淋入蔥油。
　　7.最后用水淀粉勾芡，淋上蠔油，口味淡的人不用加鹽，因為蠔油本身有咸味。
　　8.出鍋。完成了蔥燒海參再來一道紅燒海參，具體步驟如下：
　　1.泡發后的海參用凈水煮10至15分鐘。
　　2.起油鍋爆炒蔥，姜，蒜。
　　3.加入剛剛煮好的海參(煮海參的水一起倒入)，加適量冰糖，鹽，醬油。同時一點淀粉進行勾芡。4.等湯汁收干，即可。
　　上面兩種海參的燒制方法，簡單可行，沒有復雜的工序，在家里就可以完成。海參性溫補，適合各種體制的人食用。老人，孩子身體需要營養補充，可以選擇海參，上面兩種方法做出的海參也是相當美味可口的，在享用美食的同時，把身體的營養也補充了，何樂而不為呢!大家快來嘗試著做一道海參大餐吧!

推薦訪問： 怎么做 暑假 集合