體育游戲二十例（需器材）

　1.攔擊導(dǎo)彈

　 選出 4 人各拿一個乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊”，其他人拿 15 到 20 個乒乓球當(dāng)作“地對地導(dǎo)彈”。游戲開始，拿乒乓球的學(xué)生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學(xué)生則用球拍進(jìn)行攔擊，如攔擊住了，則是“導(dǎo)彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過去擊中黑板，則是“導(dǎo)彈擊中了目標(biāo)”。游戲一輪之后，再換 4 個熱防守。擊下“導(dǎo)彈多者為勝。

　 2.輪胎大賽

　 利用籃球場，籃球門柱間當(dāng)“大門”，中圈布置二只不同顏色的卡車內(nèi)輪胎，兩隊人數(shù)可控制在五至七人，以不同色的頭巾或臂帶為區(qū)別。另外，預(yù)備時各隊站于端線后面，選一人戴上蒙目罩。游戲開始，蒙目者在隊友的語言提示下，進(jìn)入場中，一旦先觸到本隊的內(nèi)胎，即可揭去眼罩，并且本隊員馬上都可進(jìn)入場內(nèi)，將自己的輪胎用腳踢或手滾，攻進(jìn)對方大門，先攻進(jìn)者便可得一分。接著換人當(dāng)蒙目者，游戲再開始。先積 6 分的隊為勝。

　 3.跳流星

　 規(guī)則及方法：

　學(xué)生圍成一直徑為 6 米的圓，一名學(xué)生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時針轉(zhuǎn)動（也可變方向），速度可快可慢，呼啦圈在經(jīng)過游戲者腳下時要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續(xù)進(jìn)行。

　 注意事項：

　 精神集中，反應(yīng)快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時間盡量長。

　 游戲目的：

　 增強彈跳能力及快速反應(yīng)能力。

　 4.過河

　 游戲目的：發(fā)展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養(yǎng)勇于拼搏，力爭上游的精神。

　 游戲規(guī)則及方法：將學(xué)生分成四小組，每小組間距 10 米，面對面站好，每組排頭學(xué)生持兩個呼啦圈，教師發(fā)令后，將一圈拋出，然后跳進(jìn)呼啦圈內(nèi)，將另一呼啦圈放到前面，再跳進(jìn)第二個呼啦圈內(nèi)，轉(zhuǎn)身將第一個呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復(fù)，直至跳至對面學(xué)生處，其他學(xué)生依此法進(jìn)行。

　 注意事項：拋呼啦圈時不能拋太遠(yuǎn)，應(yīng)在自己彈跳的能力之內(nèi)，雙腳始終不能離開圈外，否則返回重新進(jìn)行。

　5.手足球

　 在地上畫一個長８米、寬４米的場子，兩端各用兩只書包當(dāng)球門。甲乙兩隊各為三人。發(fā)令后從中線開始，用手滾撥一只橡膠實心球，滾進(jìn)對方門內(nèi)就可得一分。規(guī)則是不準(zhǔn)球離地，腳不能觸球，出界由對方發(fā)球，每場３分鐘，得分多的隊為勝。

　 6.大魚網(wǎng)

　 游戲說明：a.開始時由一位同學(xué)進(jìn)行抓人，抓到一位時，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。b.每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。

　 7.播種

　 游戲目的：發(fā)展學(xué)生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。

　 準(zhǔn)備工作：

　1.在排球或籃球的場地上，在兩半場內(nèi)中心處和四角處，畫直徑為 1 米的圓圈 5 個。2.小沙包 8 個，每 4 個一組分別放在兩個中圈內(nèi)。

　游戲的進(jìn)行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個隊，各成縱隊面對場內(nèi)，分別站在兩條端線中心點的線外。游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入 1號圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入 2 號圈

　內(nèi)，以此類推把 4 個沙包放完后要跑進(jìn)中心圈再返回本隊，拍第 2 人手后站至隊尾。第 2 人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。

　游戲規(guī)則：a.沙包必須放入圈內(nèi)，不準(zhǔn)拋擲，如未能放入，必須放好后，才準(zhǔn)繼續(xù)向下進(jìn)行。b.每次拿、放沙包時，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。c.換人時，必須擊掌后，第 2 人才準(zhǔn)起動。

　教法建議：a.沙包和圈數(shù)可適當(dāng)增減。b.采用什么步法，可根據(jù)情況進(jìn)行變化。

　 8.筑鐵路

　 游戲準(zhǔn)備：在場地上劃一條起跑線，線前 5 米處并排 4 面小旗（視隊數(shù)而定）間距 2 一 3 米。在小旗前 25 米處各放一個實心球，體操捧若干。

　 游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四個隊，每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發(fā)令后，各隊第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當(dāng)“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑，繞過實心球跑回本隊，拍第二人的手后站到隊尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次進(jìn)行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊為勝。

　9.踢球

　 將蹦蹦球(也可用紙球代替)的環(huán)系在后腰的褲帶上，當(dāng)作米老鼠的尾巴，游戲開始，兩人相對進(jìn)入一個直徑為３米的圓圈內(nèi)，誰先用腳踢到對方的球即可得一分，接著再玩，先得三分者為勝。

　 10.拉繩比賽

　 游戲價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。

　 游戲方法：兩人面對站立，腳前各劃一條線，相距 50 至 60 厘米，兩人同時握緊一根結(jié)實的短繩。然后兩人同時用力后拉，將對方拉過線者為勝。

　 注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方才能用力拉。互拉時不許松手，以防摔倒對方，松手者為失敗。

　 11.螞蟻搬山

　 參加這個游戲的人數(shù)越多越好，排成兩路縱隊站立，兩路隊員要肩并肩，彼此盡量靠近。游戲開始，排頭四人出列，其中一人挺身身體，由三人抬起放至縱隊排頭的頭上，由眾人用手慢慢地將其傳送到隊尾，沿途仍由三人進(jìn)行保護，確保其安全不跌落。至隊尾后，再將其扶下。之后，四人排于隊尾，再由排頭的四人進(jìn)行。直到每人都輪流被大家運送過為止。

　12.奪獎杯

　 在地上畫一個直徑為８米的大圓圈，圓心放一個籃球代表獎杯。游戲每二人為一組，發(fā)一只大頭娃娃面具，分散站在圓圈外面。預(yù)備時各組選一人戴上面具。主持人發(fā)令后，原地轉(zhuǎn)三圈，然后在同伴的提示下向圓心摸索前進(jìn)，先奪到球者得一分。接著換角色再玩，若干次后得分多的小組為優(yōu)勝。

　 13.理包戴巾接力賽

　把學(xué)生人數(shù)相等分成數(shù)路縱隊，站于起點線后。發(fā)令后各隊排頭背一只空書包朝前跑出，至第一站，將凳子上的書、筆記本和鉛筆盒整齊地放進(jìn)書包，說：“自己的事情自己做！”再跑到二站凳旁戴上一條紅領(lǐng)巾，向終點的小隊旗敬禮說：“我要做一名少先隊員！”之后繞過小隊旗，折返時將紅領(lǐng)巾解下放到二站的凳上，把書、本、盒倒出放還一站凳上，至起點再把書包傳遞給排二，自己退于隊尾。接著換排二做，方法同前„„直至最后一人做，先完成任務(wù)的隊為勝。

　 14.七不規(guī)范

　 七名游戲者手拉手圍成一個圓圈，由主持人在各人的背后貼上一個

　宣傳“七不”的圖案，發(fā)令后松開手，各人憑借機智和靈敏，先設(shè)法看到其他六人背后是什么，再作出判斷自己是什么，一旦有了把握即可跑到貼有相應(yīng)圖案的椅子坐好，最先正確做到者為第一，其余名次類推。

　 15.英雄魚

　 在地上畫一個直徑為１０米的大圓圈，兩人手拉手當(dāng)捕魚網(wǎng)，其他人分散圈內(nèi)當(dāng)魚兒，游戲開始，魚網(wǎng)圍捕魚兒，魚兒不得逃出圈，若被圍到則退出圈外，退出者超過二人時又可組成一個新的魚網(wǎng)，進(jìn)入去捕魚，直至剩下最后一條魚兒，即可封為英雄魚。

　 16.紅星閃爍

　 在地上畫一個半徑為５米的五角星，五角外３米處再畫五條直的閃爍線。將參賽者等分成五隊，站于五角內(nèi)，排頭手持一只硬紙板五角星站于角外，面對逆時針方向，主持人發(fā)令后，沿星外快跑一圈，將星傳遞給排二，自己退于閃爍線處。接著換排二做，方法同前„„一直進(jìn)行到最后一人為止，先完成任務(wù)的隊為勝。

　 17.飛奪瀘定橋

　“瀘定橋”。游戲等分成兩隊，一為紅軍隊，站于通道一端，另一為敵軍隊，分散于通道兩側(cè)的圖形線外，每人發(fā)二只小沙包作為武器。發(fā)令后，紅軍隊可勇敢地沖過通道，邊沖邊用包投擊敵人，敵人則可用包投擊紅軍，凡是被擊中者必須退下場，失足落水或踩線也為失誤。一局完后統(tǒng)計成績，之后互換角色做。若干輪后積分多的隊為勝。

　 18.踩影子 游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。游戲方法：學(xué)生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。

　游戲規(guī)則：a.必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。b.踩影子時，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。c.踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。

　 19.圓圈追逐

　 游戲目的：集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進(jìn)取精神。

　 游戲準(zhǔn)備：

　 a.游戲器材：手絹 6 個。

　 b.場地：在平整場地上畫一個圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。游戲方法：游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓

　心處站立。6 個手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時，游戲者按逆時針方向依次傳遞手絹，當(dāng)聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動按逆時針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內(nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進(jìn)行游戲。場地上劃一半徑 6 米的大圓圈，離大圓圈 5 米處劃 6 個半徑 50 厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈 8 米劃 6 個半徑 50 厘米小圓圈，互相間隔相等。

　 游戲方法：游戲者 14 人，一、二報數(shù)，每個人編一個號（1 號或 2號），在大圓內(nèi)面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲，逆時針方向走，鳴笛兩聲順時針方向走，適當(dāng)時候教師先說一個省名，接著說一個省會名或先說省會名后說省名。先說者為 1 號，后說者為 2 號，之后鳴笛 3 聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個小節(jié)目，游戲重新開始。

　 游戲規(guī)則：鳴笛三聲才得占圈，占圈時不得推拉同伴。

　 教法建議：教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)后正式進(jìn)行比賽。

　 20.拉起比勁

　游戲價值：發(fā)展提高引體向上的專項臂力。

　游戲方法：兩人面對坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時用力向后拉，將對方拉起者為勝。

　注意事項：聽統(tǒng)一口令后，雙方同時用力拉。互拉時

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