年級是一個(gè)漢語詞語。含義是：學(xué)校中依據(jù)學(xué)生修業(yè)年限分學(xué)生為若干級謂之年級。如我國現(xiàn)行學(xué)制一般規(guī)定小學(xué)修業(yè)年限為六年，學(xué)校中就編為六個(gè)年級。學(xué)生入學(xué)第一學(xué)年為一年級，第二學(xué)年升入二年級，馀類推。同一年級學(xué)生人數(shù)多者，再分成若干班，中小學(xué)一般分五， 以下是為大家整理的關(guān)于小學(xué)五年級上冊體育教案人教版4篇 , 供大家參考選擇。

小學(xué)五年級上冊體育教案人教版4篇

【篇一】小學(xué)五年級上冊體育教案人教版

教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生了解“聲帶”是人體重要的發(fā)音器官以及它是如何發(fā)聲的。2、認(rèn)識聲帶的重要性及如何保護(hù)好聲帶？

教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識聲帶所處人體的位置及聲帶是如何發(fā)出聲音的

教學(xué)難點(diǎn)：如何教育學(xué)生堅(jiān)持長期不懈的保護(hù)好自己的聲帶

課前準(zhǔn)備：一幅放大的聲帶結(jié)構(gòu)圖

教學(xué)程序：

一、導(dǎo)入新課：

新一學(xué)期的健康教育課開始了，今天我們一起來學(xué)習(xí)第一課

二、學(xué)習(xí)新課：

1、同學(xué)們，我們平時(shí)唱歌、講話、讀書所發(fā)出的聲音是從什么地方來的？怎樣發(fā)出的？為什么發(fā)出的聲音有高有底呢？這就是我們這一節(jié)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。 2、 大家摸一摸自己的喉部，當(dāng)你說話的時(shí)候，你的手有什么感覺？不說話，你的手還有感覺嗎？大家試一試以后再回答我的問題。學(xué)生回答，討論。教師進(jìn)行糾正。3、一起來研究一下：喉部里面為什么會震動？為什么有震動就能發(fā)聲？人的喉部就是喉頭，喉頭有個(gè)疙瘩叫喉結(jié)，它是由軟骨構(gòu)成的，在它里面，平鋪著兩片薄膜，叫聲帶，俗稱嗓子4、提問：有聲帶就能發(fā)出聲音了嗎？光有聲帶還不能發(fā)聲,因?yàn)槁晭Ю锩孢€有肌肉,平時(shí)不說時(shí)肌肉是放松的,聲帶也是放松的,兩條聲帶間的空隙大,就好象是開著的大門一樣,有誰知道哪幅圖是開著“大門”的？人們在講話、唱歌時(shí)，喉頭的肌肉收縮，拉緊兩條聲帶，中間只留下一條窄窄的縫，就好象是開著的小門一樣，有誰知道哪幅圖是開著“小門”的？在我們再看插圖，當(dāng)氣體從小門從出時(shí)，這時(shí)聲帶會怎樣？

5、師總結(jié)：聲音是由物體振動產(chǎn)生的。有些人由于種種的原因了聲帶松弛，縫隙增大，氣體沖上去但振動不大，所以發(fā)出的聲音低沉、沙啞，當(dāng)然才唱歌也就不好了。同學(xué)們想一想擁有有一幅好嗓子呢？

從現(xiàn)在起為了嗓子應(yīng)該做些什么？（學(xué)生回答、討論，教師一旁輔導(dǎo)）

三、布置作業(yè)：你應(yīng)該怎樣保護(hù)嗓子？

第 2課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平二 學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑 截住空中球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快速跑中完成正確的動作 重點(diǎn)：積極擺臂，加快步頻 難點(diǎn)：跑的自然、放松、快速

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1、教師組織隊(duì)列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并提示動作要領(lǐng)。2、教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學(xué)進(jìn)行示范。

3、組織游戲。巡回指導(dǎo)，進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。

學(xué)生活動：1、認(rèn)真的聽好講解和觀看示范。2、在教師的安排下進(jìn)行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)配合完成游戲。3、認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。總結(jié)后繼續(xù)游戲。

組織：

word/media/image5.gif二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、教師請同學(xué)示范擺臂動作和站立起跑。進(jìn)行講解和對比并提示動作的要領(lǐng)。2、教師示范站立式起跑的動作并講解要領(lǐng)。3、以各種姿勢和信號練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。4、以站立式起跑進(jìn)行50米跑練習(xí)。5、進(jìn)行50米的追逐跑。

學(xué)生活動：1、進(jìn)行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進(jìn)行糾正。

2、聽好信號進(jìn)行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。

3、認(rèn)真的完成50米跑練習(xí)。通過教師組織的練習(xí)方式來提高自己的速度。

4、要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習(xí)。

組織：

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三、放松自我

教師活動： 教師示范放松的動作,講解方法

學(xué)生活動： 在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己。讓自己盡快的恢復(fù)。以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。

組織：在完成跑的隊(duì)形上。 場地器材：田徑場

第 3課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、向后拋實(shí)心球

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 與同伴一起發(fā)展投擲能力 重點(diǎn)：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫 難點(diǎn)：出手速度快的拋球動作

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1、教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。2、教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。

3、同時(shí)教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時(shí)糾正游戲中存在的問題。

學(xué)生活動：1、理解和掌握游戲的方法。2、積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的完成游戲。

組織： 以原形的隊(duì)形完成游戲。

word/media/image11.gif二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、教師組織進(jìn)行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。2、進(jìn)行動作的講解并示范方法。3、提示實(shí)心球練習(xí)時(shí)紀(jì)律的重要性和安全的重要。

4、排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。

5、一個(gè)接一個(gè)的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。

學(xué)生活動：1、認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。2、積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。3、在做個(gè)體的練習(xí)時(shí)盡全力的練習(xí)，提高自己的實(shí)心球的成績。

word/media/image12.gif組織：

三、放松練習(xí)

教師活動：教師組織放松練習(xí)。

學(xué)生活動：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。

組 織：

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第4課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)組合動作(三)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步掌握一套簡單的武術(shù)套路。

重點(diǎn)： 知道所學(xué)動作的名稱和方法、要領(lǐng)。 難點(diǎn)：能完成很熟練的演示動作。

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1、組織隊(duì)列練習(xí)。復(fù)習(xí)起步走和原地的三面轉(zhuǎn)法。

2、組織游戲老鷹抓小雞提高學(xué)生的積極性。3、巡回指導(dǎo)并適時(shí)參與游戲。

學(xué)生活動：1、認(rèn)真的完成的隊(duì)列練習(xí)并要知道隊(duì)列練習(xí)的重要性。

2、熱情、積極的投入到游戲中。和同學(xué)默契完成游戲。

3、服從教師的安排在游戲中要注意安全。

組織：

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二、合作探究。掌握技能。

教師活動：1、教師講一些有關(guān)的武術(shù)的事跡以提高同學(xué)們對武術(shù)的興趣。

2、示范組合動作（三）的動作。講解動作中的要點(diǎn)。

3、讓學(xué)生跟隨教師練習(xí)腿部動作。接著練習(xí)手部動作。

4、組織進(jìn)行 上下脂動作的配合練習(xí)。

5、組織兩人一組進(jìn)行互學(xué)。并巡回指導(dǎo)。

6、組織集體的練習(xí)并邀請表現(xiàn)有優(yōu)良的同學(xué)進(jìn)行演示。

學(xué)生活動： 1、通過教師的介紹了解一些有關(guān)一些組合動作背景。

2、認(rèn)真的看好教師的示范。對組合動作有一個(gè)初步的了解。

3、跟隨教師的示范先后學(xué)會腿部和上肢的動作。

4、積極的把上下脂的動作組合起來。

5、通過兩人一組的互學(xué)更好的掌握動作。

組織：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)練習(xí)

三、放松練習(xí)。

教師活動：教師示范放松動作。

學(xué)生活動：學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行放松練習(xí)。

第 5課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑 蹲距式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)目標(biāo): 在練習(xí)中發(fā)展條跳躍能力

重點(diǎn)：學(xué)會起跳動作的蹬地和擺臂、收腹 難點(diǎn)：助跑和起跳的連接

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1、教師組織游戲,講解游戲的放方法和規(guī)則。

2、請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離。

3、邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲。

4、教師組織進(jìn)行游戲。

5、進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。

學(xué)生活動：1、認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。

2、布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲。

3、進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲。

4、在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤。

組織：以四列橫隊(duì)完成游戲。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、請同學(xué)展示已學(xué)過的動作并做講解。在做示范時(shí)要提醒同學(xué)們注意觀察動作的順序性。2、組織學(xué)生進(jìn)行上一步的起跳的練習(xí)要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動腿的動作。3、進(jìn)行上三步的起跳練習(xí)。并進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)讓學(xué)生找一個(gè)同伴一起練習(xí)。4、組織進(jìn)行助跑幾步起跳練習(xí)。并進(jìn)行兩人一組的互學(xué)：練習(xí)，通過互學(xué)以提高技術(shù)動作。教師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：1、熱情、大膽的為同學(xué)做動作的展示。2、根據(jù)已有的知識進(jìn)行動作的點(diǎn)評。3、積極的進(jìn)入動作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動作。并要掌握動作的要領(lǐng)。4、在教師巡回指導(dǎo)下積極的把動作還不掌握的地方向教師提問。要注意起跳的擺臂和起跳腿的蹬地動作。

組織：散點(diǎn)和四列橫隊(duì)。

第 6課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：貼大餅 前滾翻和后滾翻

學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道體操動作術(shù)語

重點(diǎn)：改進(jìn)滾翻的動作 難點(diǎn)：提高動作的協(xié)調(diào)性和熟練性

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1、教師組織游戲。邀請學(xué)生對以前游戲進(jìn)行總結(jié)。

2、教師進(jìn)行點(diǎn)評并組織游戲的隊(duì)形。

3、教師巡回指導(dǎo)。隨時(shí)對存在的問題進(jìn)行糾正。

學(xué)生活動：1、積極的總結(jié)以前的游戲中存在的問題進(jìn)行總結(jié)。

2、認(rèn)真聽教師的點(diǎn)評,知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更好的完成游戲。

3、進(jìn)行游戲。

組織：以圓形進(jìn)行游戲。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、邀請學(xué)生為同學(xué)們做示范動作。并進(jìn)行點(diǎn)評。

2、講解動作的要領(lǐng)并進(jìn)行示范。3、組織學(xué)生進(jìn)行滾翻練習(xí)。

4、組織學(xué)生進(jìn)行前后滾翻的練習(xí)。及時(shí)的進(jìn)行小結(jié)指出存在的問題。繼續(xù)練習(xí)。

學(xué)生活動：1、大膽、踴躍為同學(xué)們展示動作。

2、認(rèn)真聽取教師的講解，并進(jìn)一步的掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

3、進(jìn)行滾翻練習(xí)時(shí)要注意兩腿的夾緊和團(tuán)身要緊。

4、認(rèn)真的進(jìn)行前后滾翻的練習(xí)。在教師小結(jié)后繼續(xù)練習(xí)。

組織：

課后小結(jié)：1、在做練習(xí)的時(shí)候,同學(xué)的團(tuán)身不夠,通過在團(tuán)身的滾動以求動作的改善。2、在練習(xí)中有分腿的現(xiàn)象,通過在兩膝之間夾一張紙解決這個(gè)問題。

3、在做后滾翻時(shí)同學(xué)們的推手動作不明顯通過倒肩和推掌的輔助練習(xí)來提高推掌作用。

第 7課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：組合動作(三) 蹲距式起跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲和活動中體驗(yàn)成功的快感

重點(diǎn)：學(xué)會蹲距式起跑的動作 難點(diǎn)：記住口令

學(xué)習(xí)步驟：

一、發(fā)展民間體育

教師活動：1、邀請個(gè)別同學(xué)將學(xué)過的組合動作(三)進(jìn)行展示。

2、請同學(xué)進(jìn)行點(diǎn)評。讓同學(xué)們知道自己動作中存在的不足并要相互的進(jìn)行彌補(bǔ)。

3、教師講解同學(xué)們動作中存在的問題并進(jìn)行示范。

4、組織學(xué)生進(jìn)行兩人一組的互學(xué)和集體的練習(xí)。

學(xué)生活動：1、要積極的和大膽的為同學(xué)們進(jìn)行示范。展示自己的動作。

2、相互見要袒誠的進(jìn)行動作的交流。讓自己的動作有近一步的提高。

3、認(rèn)真的觀摩教師的動作。4、積極練習(xí)。使自己的動作更加的熟練。

組織：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)的練習(xí)。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、教師進(jìn)行動作的示范。講解動作的要領(lǐng)和重點(diǎn)。并要讓同學(xué)們知道口令的節(jié)奏。清楚每個(gè)口令該做什么動作。2、原地進(jìn)行起跑練習(xí)。在教師的口令下進(jìn)行起跑的分解練習(xí)3、兩人一組進(jìn)行起跑練習(xí)。相互間學(xué)會動作。

4、進(jìn)行起跑后接加速跑練習(xí)。

學(xué)生活動：1、認(rèn)真聽教師的講解和觀摩教師的示范動作。

2、知道教師口令該做起跑的哪個(gè)動作。

3、相互見虛心的學(xué)習(xí)對方的動作。 4、認(rèn)真的完成起跑后的加速跑練習(xí)。

組織：散點(diǎn)練習(xí)和四列橫隊(duì)的練習(xí)。

第 8課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中發(fā)展跳躍能力。

重點(diǎn)：起跳姿勢的真確 難點(diǎn)：助跑、起跳、騰空的合理結(jié)合。

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1組織一個(gè)簡單的小游戲。教師分配角色。并提出一些規(guī)則的簡單要求。2、教師巡回指導(dǎo),并參加游戲。

學(xué)生活動：1、扮演自己的角色進(jìn)行游戲。2、在游戲中要積極的配合使游戲順利的進(jìn)行。

組織：以散點(diǎn)進(jìn)行游戲。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、要請部分同學(xué)進(jìn)行起跳動作的展示。進(jìn)行點(diǎn)評。提出動作中存在的問題并要同學(xué)及時(shí)的糾正。2、組織進(jìn)行散點(diǎn)的起跳動作的練習(xí)。巡回指導(dǎo)。3、分組的練習(xí)起跳動作和蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。4、教師巡回指導(dǎo)。在練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤動作要及時(shí)的給予糾正并指導(dǎo)動作不足的地方。

學(xué)生活動：1、為大家做的示范要大膽，動作要正確。

2、在點(diǎn)評動作時(shí)要積極并要認(rèn)真的總結(jié)自己的動作中在問題。

3、在起跳練習(xí)時(shí)要虛心的求教并及時(shí)的改正錯(cuò)誤動作。4、丈量好自己的步點(diǎn)跳出自己最好的狀態(tài)。并要在教師的指導(dǎo)下積極調(diào)整好自己的動作、。

組織：散點(diǎn)和四小組。

五年級體育教案

第 9課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

重點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動快速：快速跑時(shí)動作輕松協(xié)調(diào)。

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。

組織：六列橫隊(duì)、小組分散

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二、積極游戲，你追我趕

教師活動：1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。

3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。4、及時(shí)鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。

學(xué)生活動：1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動作。2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線） 4、游戲：你追我趕（追逐跑）

場地器材：在練習(xí)中有一種你追我趕的氛圍。而且同學(xué)們的動作也很好。

五年級體育教案

第 10課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：小排球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能

重點(diǎn)：墊球的正確動作。 難點(diǎn)：在練習(xí)中注意自己的手臂動作

學(xué)習(xí)步驟：

一、體驗(yàn)游戲、學(xué)會合作

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。 2、組織學(xué)生分組游戲，巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。2、根據(jù)教師提出的要求，在組長的組織下進(jìn)行游戲，體驗(yàn)伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

word/media/image22.gif組織：四列橫隊(duì)、小組分散

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二、小組探究，熟練技能

教師活動：1、教師提出要求,講解和示范技術(shù)動作。

2、組織小組合作感覺墊球的手臂接觸部位 3、組織自主的進(jìn)行墊球的練習(xí)。

4、提出指標(biāo)讓學(xué)生完成練習(xí)。 5、組織學(xué)生進(jìn)行最佳的墊球的評比

學(xué)生活動：1、認(rèn)真的聽教師的講解和看教師的示范。

2、兩人一組要體會正確的手臂的觸球部位。3、一人一球進(jìn)行墊球的練習(xí)

4、努力的完成指標(biāo) 5、積極的參加最佳的墊球手的練習(xí)。

組織：自由分散、小組分散

五年級體育教案

第 11課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：多種游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

重點(diǎn)：正確的快速跑動作。

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。 2、組織學(xué)生分組游戲，參與學(xué)生游戲。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。2、全班分成兩組進(jìn)行“大漁網(wǎng)”游戲。

組織：六列橫隊(duì)、分組游戲

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二、小組探究，熟練技能

教師活動：1、提出黃河長江游戲要求，組織學(xué)生。2、組織學(xué)生“人球賽跑”游戲。

學(xué)生活動：1、分成二組在教師組織下進(jìn)行游戲黃河長江體驗(yàn)快速的起動和靈敏的反應(yīng)。

2、分成四組，體驗(yàn)“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。

組織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能

教師活動：1、提出小組活動要求安全要求，鼓勵和觀察學(xué)生自主創(chuàng)編游戲活動。

2、引導(dǎo)學(xué)生展示小結(jié)。

學(xué)生活動：1、小組商量用已有的游戲經(jīng)驗(yàn)結(jié)合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。

3、相互交流展示創(chuàng)編的游戲。

組織：按指定地點(diǎn)分散：

五年級體育教案

第 12 課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：小籃球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握多種運(yùn)球和傳球技能

重點(diǎn)：傳接球時(shí)上下肢的協(xié)調(diào)動作。 難點(diǎn)：傳接球時(shí)兩人間的默契配合。

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：教師講解分組要求和活動要求，協(xié)調(diào)學(xué)生的分組并參與學(xué)生的游戲。

學(xué)生活動：學(xué)生自主結(jié)合2----6人一組，利用籃球進(jìn)行游戲或活動。

組織：2---6人一組，自由分散在三片籃球場。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：提出分組要求和活動要求，組織學(xué)生分小組練習(xí)巡回指導(dǎo)及時(shí)點(diǎn)評加以鼓勵。

學(xué)生活動：1、自主分小組，通過相互觀察、幫助進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)，并通過相互的協(xié)商進(jìn)行多種形式的運(yùn)球練習(xí)，通過互動合作的練習(xí)熟練運(yùn)球技能。2、組織各小組展示1---2種本小組最得意的練習(xí)形式，通過相互的了解，進(jìn)行取長補(bǔ)短地練習(xí)。

教師活動：提出分組要求，巡回指導(dǎo)，及時(shí)示范糾錯(cuò)。

學(xué)生活動：1、兩人一組，一位男生帶領(lǐng)一位女生進(jìn)行胸前傳接球練習(xí)，利用男生的動作優(yōu)勢來帶領(lǐng)女生練習(xí)。2、小組擴(kuò)大，6---8人一組，學(xué)生小組商討傳球練習(xí)的形式，利用多種形式進(jìn)行傳球，體驗(yàn)同伴間的相互配合和傳球時(shí)的上下肢協(xié)調(diào)用力動作。

3、分小組展示，相互學(xué)習(xí)、積極交流（以你覺得他們什么地方最好進(jìn)行點(diǎn)評）

組織：自由分散自主組織（確保小組活動有安全距離）

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：鼓勵、提示，協(xié)助游戲。

學(xué)生活動：1、小組商討、利用籃球，借助所掌握的技能創(chuàng)編一個(gè)游戲，并親身體驗(yàn)游戲的樂趣。2、游戲表演、展示，評選最佳創(chuàng)思小組、最善于合作小組、技能嫻熟小組，每個(gè)小組評出進(jìn)步最大的組員、合作最好的伙伴。

組織：自由分散，形式自主 場地器材：三片籃球場、每生一球

五年級體育教案

第 13課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作

重點(diǎn)：能針對自己的不足進(jìn)行練習(xí)。

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動，注意安全。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、全班成六個(gè)自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。

組織：四列橫隊(duì)、分組游戲

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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)

教師活動：1、一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)安全要求。

2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練及時(shí)為學(xué)生糾正動作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動作。

3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。

學(xué)生活動：1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。

2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作。3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補(bǔ)己之短。

組織：分組練習(xí)

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

五年級體育教案

第 14課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球（球性和原地的運(yùn)球）

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會籃球的基本技能

重點(diǎn)：知道一些籃球的基本技能運(yùn)用的方法。 難點(diǎn)：能運(yùn)用掌握的籃球知識進(jìn)行練習(xí)。

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1、教師組織小游戲截住空中球。教師布置好場地，分好。分發(fā)器材。

2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學(xué)生的熱情。

3、進(jìn)行巡回指導(dǎo)。糾正游戲中存在的問題。

學(xué)生活動：1、在教師的指道下分組，領(lǐng)好游戲器材。積極的投入到游。戲中去。

2、在游戲中注意要遵守游戲的規(guī)則。注意傳球的準(zhǔn)確性。

3、在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。

組織：四組分成原形

二、合作探究，掌握技能

教師活動：1、分發(fā)籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。

3、及時(shí)的讓同學(xué)們把自己學(xué)會的動作展示給同學(xué)們。

學(xué)生活動：1、積極的聽的教師的講解，看教師的示范動作。

2、按照教師的示范和講解進(jìn)行練習(xí)。并相互交流經(jīng)驗(yàn)。

3、在練習(xí)時(shí)注意動作的正確運(yùn)用。

組織： 散點(diǎn)

五年級體育教案

第 15 課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動作

重點(diǎn)：能在相互幫助中不斷改進(jìn)動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力。

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，活躍情緒

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布 3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜

組織：四列橫隊(duì)、分組游戲

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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)

教師活動：1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。

2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。

3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。

學(xué)生活動：1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解目標(biāo)任務(wù)。

2、合理地利用場地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進(jìn)動作。3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動作，從而找到自己的不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動作。

組織：分組練習(xí)

三、展示、評價(jià)、放松

教師活動：提出要求組織學(xué)生小組評比引導(dǎo)學(xué)生交流評價(jià)。組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。

學(xué)生活動：每小組選出2名學(xué)生參加評比、根據(jù)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對展示的同學(xué)生進(jìn)行評價(jià)、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。

組織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

五年級體育教案

第16課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：彎道跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快跑中完成彎道跑動作

重點(diǎn)：知道晚道跑的技術(shù)要領(lǐng) 難點(diǎn)：注意彎道跑中的技術(shù)運(yùn)用

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景的導(dǎo)入

教師活動：1、教師組織隊(duì)列和廣播操的練習(xí)。提示在齊步走的隊(duì)列中存在的問題。并要同學(xué)們從自身尋找問題以正確的心態(tài)對待齊步走。2、組織成兩路隊(duì)行進(jìn)行練習(xí)教師呼口令組織以小隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。3、糾正廣播操中存在錯(cuò)誤動作。并要求同學(xué)們從思想上認(rèn)識到廣播操重要性。從態(tài)度上重視廣播操。4、組織同學(xué)跟隨音樂進(jìn)行練習(xí),巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：1、要從態(tài)度上認(rèn)識廣播操和齊步走的重要性。

2、在教師的指揮下配合教師的口令認(rèn)真的練習(xí)。在分組練習(xí)時(shí)要更好的提高自己的動作的質(zhì)量。3、要把廣播操的動作做到位。

組織：縱隊(duì)和散點(diǎn)

二、合作探究

教師活動：1、教師講解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2、組織小組進(jìn)行專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。 3、組織探究學(xué)習(xí)彎道跑。

4、組織小結(jié),幫助糾正存在的錯(cuò)誤技術(shù)動作。 5、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。

學(xué)生活動：1、認(rèn)真的聽好教師的講解。

2、在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真做好專項(xiàng)技術(shù)準(zhǔn)備活動。 3、小組探究學(xué)好技術(shù)動作。

4、積極的發(fā)言,進(jìn)行總結(jié)。 5、在總結(jié)的基礎(chǔ)上改正動作。

組織：四列橫隊(duì)和自由練習(xí)

五年級體育教案

第 17課時(shí) 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

重點(diǎn)：初步學(xué)會蹲跳起動作。 難點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1、教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走。2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。3、組織游戲。先組織一次試練，指出存在問題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。

學(xué)生活動：1、觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的講解。

2、在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。

3、在教師總結(jié)后認(rèn)識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組織：以四路縱隊(duì)完成游戲。

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二、合作探究、掌握技能。

教師活動：1、教師邀請同學(xué)做蹲跳起練習(xí)并進(jìn)行比較。2、教師進(jìn)行動作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動作完成好跳動高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好。

學(xué)生活動：1、認(rèn)真的看示范和聽講解。2、努力的完成練習(xí)把技術(shù)動作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。

組織： 四路縱隊(duì)。

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三、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動： 教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

組織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。

【篇二】小學(xué)五年級上冊體育教案人教版

教材

一、理論課

怎樣上好體育課

任

務(wù)

使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。

明確上好體育課的目的和意義，按要求上好每堂體育課。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

課堂常規(guī)(略)

宣布本節(jié)課的內(nèi)容

點(diǎn)名

教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容

點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、怎樣上好體育課

1、上課要穿運(yùn)動鞋，不要穿皮鞋、涼鞋

2、著裝：運(yùn)動服或校服，不穿牛仔服，堅(jiān)硬無彈性的衣服

3、課前準(zhǔn)備好飲用水

4、身上不攜帶金屬、銳利小物品

5、要聽從體育教師的安排與口令

6、安全要注意，愛護(hù)體育器材

二、游戲

組詞接力

分組實(shí)行

教師講解、回答問題。

用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

1、學(xué)生聽，并能夠提問

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

總結(jié)

下課

1、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

2、師生再見

學(xué)生聽

師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第一周 第1課

教材

一、準(zhǔn)備活動與整理活動

二、猜謎語

任

務(wù)

讓學(xué)生了解準(zhǔn)備活動與整理活動在體育運(yùn)動中的專項(xiàng)作用

會準(zhǔn)確的使用準(zhǔn)備活動與整理活動

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、準(zhǔn)備活動

指運(yùn)動前，所做與運(yùn)動項(xiàng)目相關(guān)的專門性活動

起熱身、活動身體關(guān)節(jié)，讓身體從安靜過度到興奮狀態(tài)。

二、整理活動

指運(yùn)動后，實(shí)行的一系列放松、緩解身體運(yùn)動狀態(tài)的專門性活動

放松身體高度緊張的運(yùn)動狀態(tài)，讓身體較好的從運(yùn)動過渡到安靜狀態(tài)，消除運(yùn)動產(chǎn)生的疲勞

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

4、組織：分組輪換

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

1、學(xué)生聽

2、學(xué)生練習(xí)

3、糾正錯(cuò)誤

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

體 育 課 教 案

第一周 第2課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法

任

務(wù)

1、通過本節(jié)課的使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、培養(yǎng)學(xué)生準(zhǔn)確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。

難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地

二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法

重點(diǎn)：注意力集中。

難點(diǎn)：動令、預(yù)令要分清。

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

4、組織：分組輪換

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

1、學(xué)生聽

2、學(xué)生練習(xí)

3、糾正錯(cuò)誤

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

體 育 課 教 案

第一周 第3課

教材

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙物的跑

二、小籃球：接球跑動單手投籃

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、進(jìn)一步學(xué)習(xí)小籃球接球跑動單手投籃技術(shù)。

三、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

１、隊(duì)列、慢跑

２、徒手操

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙跑

二、小籃球：接球跑動單手投籃

重點(diǎn)：投籃手型準(zhǔn)確

一、組織：分成四組同時(shí)實(shí)行

執(zhí)教

１、師示范講解

２、分組練習(xí)

３、小組實(shí)行比賽

１、組織：分四組在籃球場上實(shí)行

教法：

１、教師講解示范

２、分組練習(xí)

３、教師巡回指導(dǎo)

４、區(qū)別對待

一、練習(xí)：

１、鉆繩

２、滾過墊子

３、跨過欄架

４、跳過２－３米

要求：保證動作質(zhì)量，遵守規(guī)則

一、練習(xí)：

１、原地傳接球練習(xí)

２、原地運(yùn)球

３、原地單手投籃練習(xí)

４、接球跑動單手投籃練習(xí)

要求：動作連貫協(xié)調(diào)準(zhǔn)確

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第二周 第1課

教材

一、韻律操

二、游戲：鉆圈賽跑

任

務(wù)

一、復(fù)習(xí)兒童韻律操基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性節(jié)奏感和美感。

二、通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑水平。并基本掌握練習(xí)方法。

三、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

１、徒手操

２、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、韻律操

二、游戲：鉆圈賽跑

一、組織：

＊ ＊

＊＊ ＊＊

＊＊ ○ ＊＊

教法：

１、示范講解動作

２、分組練習(xí)

３、集體練習(xí)

４、隨著音樂練習(xí)

二、組織：

＊＊ －○——○－

＊＊ －○——○－

＊＊ －○——○－

＊＊ －○——○－

教法：

１、教師講解游戲規(guī)則

２、學(xué)生練習(xí)

一、練習(xí)：

１、復(fù)習(xí)學(xué)過的韻律操動作

２、分段、分節(jié)練習(xí)韻律操

３、完整練習(xí)隨著音樂練習(xí)

要求：動作有節(jié)奏、富有表現(xiàn)力

二、練習(xí)

１、體會練習(xí)方法

２、分組練習(xí)

３、比賽

４、講評

要求：聽從指揮遵守規(guī)則

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第二周 第2課

教材

一、小籃球：接球跑動單手投籃

二、游戲：行到一致

任

務(wù)

一、初步學(xué)會小籃球傳、接球跑動單手投籃的技術(shù)動作。

二、通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑水平。并基本掌握練習(xí)方法。

三、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

１、隊(duì)列、慢跑

２、徒手操

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、小籃球：接球跑動單手投籃

二、游戲：行動一致

一、組織：分成四組在籃球場地實(shí)行

教法：

１、教師講解示范

２、學(xué)生練習(xí)

３、個(gè)別糾正

４、巡回指導(dǎo)表揚(yáng)與鼓勵

二、組織：分成四組帶到游戲場地實(shí)行

教法：

１、教師講解游戲規(guī)則

２、學(xué)生練習(xí)

３、比賽

４、講評

一、練習(xí)

１、跑動傳接球練習(xí)

２、跑動運(yùn)球練習(xí)

３、跑動單手投籃練習(xí)

４、接球跑動單手投籃練習(xí)

要求：動作連貫銜接自然

二、練習(xí)：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

要求：按照游戲規(guī)則實(shí)行，同學(xué)要按要求統(tǒng)一行動

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第二周 第3課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

二、技巧：肩肘倒立

任

務(wù)

1、通過本節(jié)課的使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發(fā)展手臂力量，提升手腕、手指的靈活性。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。

難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。

難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

4、組織：分組輪換

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

1、學(xué)生聽

2、學(xué)生練習(xí)

3、糾正錯(cuò)誤

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第三周 第1課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

二、技巧：肩肘倒立

任

務(wù)

1、通過本節(jié)課的使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發(fā)展手臂力量，提升手腕、手指的靈活性。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。

難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。

難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

5、組織：（分組輪換）

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

1、學(xué)生聽

2、學(xué)生練習(xí)

3、糾正錯(cuò)誤

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第三周 第2課

教材

一、孝核：蹲踞式跳遠(yuǎn)

二、小籃球：移動變向跑

任

務(wù)

一、進(jìn)一步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，考核蹲踞式跳遠(yuǎn)，提升動作的質(zhì)量，發(fā)展跳水平。

二、繼續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等水平。

三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

練習(xí)與方法

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊

2、練習(xí)：

·向左（右）轉(zhuǎn)走

·分隊(duì)、裂隊(duì)走跑

·活動各關(guān)節(jié)

5

弱

1

基

本

部

分

一、跳遠(yuǎn)：蹲踞式

重點(diǎn)：掌握技術(shù)

二、籃球：移動變向跑

重點(diǎn)：1、反應(yīng)靈敏

2、控制球靈活

一、組織：二路縱隊(duì)

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、宣布考核方法

2、學(xué)生練習(xí)

3、考核開始

4、組長配合教師考核

一、組織：

* * * *

* * * *

二、教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

一、練習(xí)

1、丈量步點(diǎn)

2、練習(xí)二次

3、三次試跳取好成績

要求：動作準(zhǔn)確、力求遠(yuǎn)度。

一、練習(xí)

1、看教師手勢移動練習(xí)

2、看教師手勢變向跑練習(xí)

3、快速跑中急停變向跑練習(xí)

4、結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑

30

中

中

1

1

1

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第三周 第3課

教材

一、耐久跑：400米全程跑

二、投擲：原地側(cè)向推鉛球

任

務(wù)

一、學(xué)習(xí)400米全程跑的技術(shù)，提升全程跑的水平。

二、初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲水平。

三、培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難、勇往直前的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

三、隊(duì)列、慢跑

四、徒手操

五、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、向左右轉(zhuǎn)彎走

2、向后轉(zhuǎn)走

2、跑300米左右

3、自編八節(jié)徒手操

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、耐久跑：400米全程跑

重點(diǎn)：體力分配合理

要求：掌握好技術(shù)，合理分配體力

二、投擲：原地側(cè)向推鉛球

重點(diǎn)：最后用力技術(shù)

要求：注意安全，聽從指揮

1、組織：分成四組分別實(shí)行

教法：

講解示范

學(xué)生練習(xí)

語言提示

個(gè)別指導(dǎo)

2、組織：四列橫隊(duì)

教法：

找學(xué)生示范

教師講解

互相指導(dǎo)

擲遠(yuǎn)練習(xí)

練習(xí)：

小步跑

高抬腿跑

加速跑

200米中速跑

400米中速跑

400米跑

練習(xí)：

原地徒手側(cè)向推鉛球練習(xí)。

原地側(cè)向擲遠(yuǎn)練習(xí)

互相指導(dǎo)練習(xí)

體會蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí)

側(cè)向推鉛球

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第四周 第1課

教材

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、繼續(xù)改進(jìn)前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

三、課堂常規(guī)（略）

四、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

3、要求：動作整齊一致

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基本部分

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

重點(diǎn)：

1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直

2、轉(zhuǎn)身180度動作協(xié)調(diào)

男：1、前滾翻和后滾翻

2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻

1、組織：分成四組同時(shí)實(shí)行

2、教師示范講解

3、分組練習(xí)

4、小組實(shí)行比賽

5、組織：

* * * * *

* * * * *

教法：

1、教師提示引導(dǎo)

2、組織練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)糾正

4、典型示范

一、練習(xí)：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

要求：動作整齊一致

一、練習(xí)

女：1、前滾翻

2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉

要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

一、練習(xí)：隨著教師做放松操

要求：動作輕松自然

2

弱

1

體 育 課 教 案

第四周 第2課

教材

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、繼續(xù)改進(jìn)前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

3、要求：動作整齊一致

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

要求：動作整齊一致

二、技巧：聯(lián)合動作

重點(diǎn)：

1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直

2、轉(zhuǎn)身180度動作協(xié)調(diào)

要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

1、組織：分成四組同時(shí)實(shí)行

2、教師示范講解

3、分組練習(xí)

4、小組實(shí)行比賽

1、組織：

* * * * *

* * * * *

教法：

2、教師提示引導(dǎo)

3、組織練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)糾正

1、典型示范

一、練習(xí)：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

一、練習(xí)

男：1、前滾翻和后滾翻

2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻

女：1、前滾翻

2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

一、練習(xí)：隨著教師做放松操

要求：動作輕松自然

2

弱

1

體 育 課 教 案

第四周 第3課

教材

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙

二、武術(shù)：基本功串聯(lián)

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)動作，提升對武術(shù)的興趣。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

數(shù)

時(shí)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙物跑

二、武術(shù)：基本功串聯(lián)

１、組織：分成四組同時(shí)實(shí)行

２、教法：

３、教師口令指揮

４、學(xué)生練習(xí)

５、分組比賽

６、講評

１、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

２、教法：

３、動作示范講解

４、聽口令隨著教師同做

５、分組練習(xí)教師指導(dǎo)糾正

６、成套路練習(xí)

一、練習(xí)：

１、跳過５個(gè)小墊子

２、鉆過皮筋

３、前滾翻３個(gè)

４、跨過３個(gè)欄架

５、要求：快速安全機(jī)敏的通過障礙物

二、練習(xí)：

１、正踢２、側(cè)踢

３、外擺４、里合

５、蹬腿沖拳

６、弓步?jīng)_拳

７、仆步穿掌

８、弓步推掌

要求：動作到位，有力

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第五周 第1課

教材

一、跳繩：跳短繩（考核）

二、自選項(xiàng)目：排球或籃球

任

務(wù)

一、通過跳短繩的考核，檢測學(xué)生跳繩水平，掌握技術(shù)情況，發(fā)展跳躍水平。

二、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，拼搏向上的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

１、隊(duì)列、慢跑

２、徒手操

３、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、跳繩：跳短繩

（考核）

二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項(xiàng)目（排球或籃球）

一、組織：共分四組分別考核

教法：

１、宣布考核方法，注意事項(xiàng)及要求

２、編組考核

３、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練習(xí)項(xiàng)目

二、組織：自由形成小團(tuán)體，鍛煉或比賽

教法：

１、教師布置器材，觀察

２、小組長負(fù)責(zé)

一、練習(xí)：

１、充分做好準(zhǔn)備活動

２、學(xué)生練習(xí)

３、考核開始

要求：聽從指揮，遵守規(guī)則

二、練習(xí)：分別在球類場地活動

要求：聽從組長領(lǐng)導(dǎo)，自覺遵守紀(jì)律

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第五周 第2課

教材

一、身體素質(zhì)練習(xí)

二、武術(shù)：少年拳第一套

任

務(wù)

一、通過素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

二、改進(jìn)少年拳第一套（１－４）動作要領(lǐng)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

4、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、身體素質(zhì)練習(xí)

二、武術(shù)：少年拳第一套１－４節(jié)

重點(diǎn)：

１、動作到位有力手眼協(xié)調(diào)配合

２、墊步彈踢，馬步橫打

要求：步型準(zhǔn)確上下肢動作要協(xié)調(diào)

一、組織：分四組巡回鍛煉

教法：

１、講解示范

２、學(xué)生練習(xí)

３、時(shí)間控制

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令實(shí)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

一、練習(xí)：

１、翻越障礙

２、云梯移行

３、蛙跳

要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動作質(zhì)量

二、練習(xí)：

１、震腳架打

２、蹬腿架打

３、墊步彈踢

４、馬步橫打練習(xí)

５、１－４動作練習(xí)

６、分小組成套練習(xí)

７、互相指導(dǎo)練習(xí)１－４動

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第五周 第3課

教材

一、耐久跑：1000——1200米

二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球

任

務(wù)

一、通過1000——1200米跑，使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提升耐久跑的水平。

二、通過本節(jié)課的使學(xué)生初步學(xué)會行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

量

時(shí)間

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊

2、練習(xí)：齊步走、跑步走、立定

3、練習(xí)：活動各關(guān)節(jié)

中

強(qiáng)

中

3

2

15

15

基

本

部

分

一、耐久跑：1000——1200米跑

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏，步伐輕松

二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球

重點(diǎn)：五指分開，推按球的后半部。

一、組織：分成四組分別實(shí)行

教法：

1、講解示范

2、學(xué)生練習(xí)

3、語言提示

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

1、講解動作要領(lǐng)，找學(xué)生示范

2、學(xué)生練習(xí)

3、保護(hù)與協(xié)助區(qū)別對待

巡回指導(dǎo)

一、練習(xí)：

1、體會動作慢中速跑400米

2、追逐跑800——1000米

3、互相先跑1000——1200米

要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松

練習(xí)：

原地運(yùn)球

分組行進(jìn)運(yùn)球

完整動作練習(xí)

要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、要求：自覺達(dá)到自然放松練習(xí)

2

弱

1

體 育 課 教 案

第六周 第1課

教材

耐久跑：站立式起跑

小排球：傳球比賽

任務(wù)

學(xué)習(xí)耐久跑--站立式起跑的方法，提升學(xué)生耐久跑的水平。

改進(jìn)排球的傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)水平。

培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、站立式起跑：有力的腳在前，后腳腳跟提起跑，兩腳迅速蹬地，后腿前擺，兩臂配合前后有力擺動。

二、小排球：傳球比多

要求：技術(shù)準(zhǔn)確，傳球到位

1、組織：分成四組實(shí)行練習(xí)

教法：

講解示范

學(xué)生練習(xí)

口令提示要領(lǐng)

區(qū)別對待

二、組織：分成二小組

教法：

1、講解示范

2、學(xué)生練習(xí)

3、看誰傳的多

4、個(gè)別指導(dǎo)

練習(xí)：

直體前倒，控制重心，失去平衡后順勢跑出5-10米。

聽各種信號起跑

高抬腿跑20米

練習(xí)：

兩人一組傳球

自傳一次傳出練習(xí)

看誰傳的多

比賽傳球

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第六周 第2課

教材

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體育委員組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

a)教師指揮，口令

b)組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

3、要求：動作整齊一致

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

重點(diǎn)：

1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直

2、轉(zhuǎn)身180度動作協(xié)調(diào)

女：1、前滾翻

2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉

要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

1、組織：分成四組同時(shí)實(shí)行

2、教師示范講解

3、分組練習(xí)

4、小組實(shí)行比賽

1、組織：

* * * * *

* * * * *

教法：

2、教師提示引導(dǎo)

3、組織練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)糾正

5、典型示范

一、練習(xí)：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

要求：動作整齊一致

一、練習(xí)

男：1、前滾翻和后滾翻

2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

一、練習(xí)：隨著教師做放松操

要求：動作輕松自然

2

弱

1

體 育 課 教 案

第六周 第3課

教材

一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

任

務(wù)

一、初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進(jìn)一步提升學(xué)生的技術(shù)動作。

二、了解學(xué)生對教材的掌握水準(zhǔn)，提升學(xué)生的跳躍水平。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

1、組織：分成四組分別實(shí)行

教法：

1、宣布考核辦法

2、小組長負(fù)責(zé)

3、考核后分組練習(xí)。

一、練習(xí)：

分組自行練習(xí)動作

由第一組開始先實(shí)行考核

小組長配合教師實(shí)行考核

其余小組繼續(xù)復(fù)習(xí)動作

要求：聽從指揮注意安全

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第七周 第1課

體 育 課 教 案

第七周 第2課

教材

身體素質(zhì)練習(xí)

韻律操

任

務(wù)

通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方式，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

學(xué)習(xí)韻律操的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。

培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶冶學(xué)生美的情操。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、身體素質(zhì)練習(xí)

要求：按自身水平分配練習(xí)次數(shù)和速度

二、韻律操

1、組織：時(shí)間控制定時(shí)轉(zhuǎn)換

2、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

教法：

講解示范

學(xué)生練習(xí)

巡回指導(dǎo)

隨著音樂練習(xí)

一、練習(xí)：

上舉和側(cè)舉啞鈴

仰臥起坐

跳繩

二頭起

練習(xí)：

手臂動作練習(xí)

髖動作練習(xí)

腰部動作練習(xí)

基本步伐練習(xí)

組合動作練習(xí)

要求：隨著音樂節(jié)奏實(shí)行練習(xí)

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

教材

一、小籃球：移動變向跑

任務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)籃球變向跑的基本技，提升學(xué)生的基本活動水平。

二、培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從命令的良好作風(fēng)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、小籃球：移動變向跑

重點(diǎn)：

1、反應(yīng)靈敏

2、控制球靈活

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

一、練習(xí)：

1、看教師手勢移動練習(xí)

2、看教師手勢變向跑練習(xí)

3、快速跑中急停變向跑練習(xí)

4、滑步移動變向跑

5、結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑

要求：反應(yīng)快、動作敏捷

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第七周 第3課

教材

一、快速跑

二、游戲：手臂拔河

任

務(wù)

一、改進(jìn)蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技術(shù)。

二、提升跑的水平，發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)敏果斷、沉著等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、蹲踞式起跑

蹲姿準(zhǔn)確，重心穩(wěn)，臀部從容抬起重心前移，蹬地有力。

二、游戲：

手臂拔河

一、組織：分四組巡回鍛煉

教法：

１、講解示范

２、學(xué)生練習(xí)

３、時(shí)間控制

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令實(shí)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂

２、高抬腿

３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米

５、５０米快速跑

要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動作質(zhì)量

要求：步型準(zhǔn)確上下肢動作要協(xié)調(diào)

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第八周 第1課

教材

一、快速跑

二、游戲：巧斗臂力

任

務(wù)

一、進(jìn)一步提升５０米快速跑的各階段動作技術(shù)。

二、提升跑的水平，發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、５０米全程跑

分為起跑、疾跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺

起跑：蹲踞式，姿勢準(zhǔn)，重心穩(wěn)，擺臂快

疾跑：步幅大，節(jié)奏快途中跑：協(xié)調(diào)、輕松

沖刺：撞線時(shí)機(jī)

要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動作質(zhì)量

二、游戲

巧斗臂力

一、組織：分四組巡回鍛煉

教法：

１、講解示范

２、學(xué)生練習(xí)

３、時(shí)間控制

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令實(shí)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

一、練習(xí)：

１、高抬腿１０米→后蹬跑２０米→加速跑３０米

２、起跑后加速跑３０米

３、做５０米踏線跑

４、撞線動作練習(xí)

５、５０米快速跑

二、練習(xí)：

要求：步型準(zhǔn)確上下肢動作要協(xié)調(diào)

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第八周 第2課

教材

一、耐久跑

二、身體素質(zhì)練習(xí)

任

務(wù)

一、鞏固耐久跑途中跑技術(shù)，學(xué)會終點(diǎn)沖刺跑。

二、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和身體長時(shí)間抗疲勞的水平。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)敏果斷、堅(jiān)毅等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、終點(diǎn)沖刺跑

動作方法：增強(qiáng)后蹬、擺臂和步頻，用全力沖終點(diǎn)。距終點(diǎn)約一步時(shí)上體前傾，用肩、胸撞線。

二、游戲

俯撐接力

一、組織：分四組巡回鍛煉

教法：

１、講解示范

２、學(xué)生練習(xí)

３、時(shí)間控制

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令實(shí)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂練習(xí)

２、做中速跑撞線練習(xí)

3、加速跑20米結(jié)合撞線練習(xí)

4、加速跑30米做終點(diǎn)沖刺跑

二、練習(xí)：

1、發(fā)令后在開始

2、擊掌傳接按順序

3、注意安全

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第八周 第3課

教材

一、跳躍

二、游戲：擊木樁

任

務(wù)

1、通過各種跳躍練習(xí)，增強(qiáng)跳躍水平。

2、發(fā)展彈跳素質(zhì)，提升彈跳力。

3、學(xué)會準(zhǔn)確鍛煉身體的方法。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳躍：

跨步跳、單腳跳、蛙跳

要求：雙腿用力蹬地，擺動腿積極上抬，注意落地緩沖，兩臂協(xié)調(diào)。

二、游戲

擊木樁

規(guī)則：不能越線投擲；各隊(duì)每人一輪只投一次，不能代替別人投。

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

４、組織：（分組輪換）

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第九周 第1課

教材

一、跳躍：背越式跳高

二、游戲：擲沙包

任

務(wù)

1、學(xué)習(xí)背越式跳高技術(shù)和了解其步點(diǎn)丈量方法。

2、提升快速助跑起跳水平，發(fā)展下肢力量協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳躍：

背越式跳高

二、游戲

擲沙包

規(guī)則：必須站在線后投擲，每人三次。

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

４、組織：（分組輪換）

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

１、沿弧線3-5步助跑起跳，頭部觸球

２、體會挺髖倒墊動作

３、背向起跳，越過一定高度的練習(xí)

4、4步助跑背越式過竿練習(xí)

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第九周 第2課

教材

一、投擲：助跑投擲壘球

二、游戲：鉆城門

任

務(wù)

一、通過助跑投擲壘球技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。

二、發(fā)展上肢、下肢、腰腹肌力量。

三、培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)密的組織紀(jì)律性和不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

一、體委組織整隊(duì)

二、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

１、教師指揮，口令

２、組織：四列橫隊(duì)

１、向左右轉(zhuǎn)彎走

２、向后轉(zhuǎn)走

３、跑300米左右

４、自編八節(jié)徒手操

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、投擲：助跑投擲壘球

右手持球前跑4-6步，當(dāng)左腳踏在標(biāo)志線上，上右腳，右臂往前下后擺，上左腳右臂后伸，蹬右腳轉(zhuǎn)體送髖，挺胸?fù)]臂甩手腕將壘球向前上方投出。

要求：注意安全，聽從指揮

二、游戲

鉆城門

規(guī)則：注意順序。

1、組織：四列橫隊(duì)

教法：

2、學(xué)生示范

3、教師講解

4、互相指導(dǎo)

5、擲遠(yuǎn)練習(xí)

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

一、練習(xí)：

1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向投擲壘球

2、上步投擲壘球

3、慢跑3-5步投擲壘球練習(xí)

4、5-7步助跑，結(jié)合投擲步練習(xí)

5、用助跑投擲壘球完整練習(xí)

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第九周 第3課

體 育 課 教 案

第十周 第1課

教材

一、基本體操

二、游戲：捉兔

任

務(wù)

一、通過體操隊(duì)形的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的行走姿勢和習(xí)慣，培養(yǎng)準(zhǔn)確的體態(tài)。

二、通過跳短繩活動促動下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展。

三、提升跳躍、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、基本體操

1、行進(jìn)間裂隊(duì)法

2、行進(jìn)間并隊(duì)法

3、跳短繩

二、游戲

方法：“兔子”跑，一人追，“兔子”鉆過哪個(gè)圈，追者就必須鉆過那個(gè)圈，追到后拍三下就互換角色，如果“兔子”累了或遇到“危險(xiǎn)”，可抓住任意一個(gè)圈，臨近的持圈人變成“兔子”繼續(xù)逃跑。

規(guī)則：只準(zhǔn)拍擊，不準(zhǔn)推、拉、絆腳。

1、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

執(zhí)法：

1、講解示范

2、學(xué)生練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)

4、隨著音樂練習(xí)

口令1：左右轉(zhuǎn)變裂隊(duì)--走！

口令2：左右轉(zhuǎn)彎并隊(duì)—走！

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

一、練習(xí)：

1、行進(jìn)間裂隊(duì)法：兩路縱隊(duì)行進(jìn)間變成方向相反的兩個(gè)一路縱隊(duì)。

2、行進(jìn)間并隊(duì)法：方向相對的兩個(gè)一路縱隊(duì)行進(jìn)間變成兩路縱隊(duì)。

3、拉手過單繩、拉手過多繩、單足跳繩。

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

教材

一、支撐跳躍：跳上成分腿撐，向前跳下，屈膝落地

二、素質(zhì)練習(xí)

任

務(wù)

一、通過支撐跳躍內(nèi)容的學(xué)習(xí)，掌握跳上跳下，以及躍過障礙和輕巧落地的技能。

二、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、支撐跳躍：跳上成分腿撐，向前跳下，屈膝落地

助跑，起跳，兩手支撐，提腰，兩腿伸直左右分開，兩腳落在器械上，成分腿立撐，接著兩腳離器械，同時(shí)上體抬起，兩臂向斜上揮擺挺胸，展腹，并腿跳下，落地后，屈膝、緩沖，成直立。

二、素質(zhì)練習(xí)

快速跑、推小車、跨步跳

1、組織：分成四組分別實(shí)行

教法：

2、學(xué)生示范

3、教師講解

4、互相指導(dǎo)

1、組織：分組分別實(shí)行

一、練習(xí)：

1、手撐箱，做蹬板、提臀、分腿練習(xí)

2、分腿跳上、向前跳下

3、分腿跳上、挺身跳下

4、在保護(hù)下練習(xí)

5、完整動作練習(xí)

要求：聽從指揮注意安全

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

體 育 課 教 案

第十周 第2課

教材

一、小籃球：單手肩上投籃

二、投籃賽

任務(wù)

一、學(xué)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)，初步掌握投籃技術(shù)動作和方法。

二、提升投籃動作質(zhì)量和動作之間的連貫性。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、籃球：單手肩上投籃

重點(diǎn)：

1、反應(yīng)靈敏

2、控制球靈活

3、上籃動作

4、重心移動、動作連貫

二、投籃比準(zhǔn)

方法：將人數(shù)分成均等四組，看3分鐘內(nèi)，哪一組一共投中的籃數(shù)最多？

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

1、組織：分組分別實(shí)行

一、練習(xí)：

1、單手肩上投籃模仿練習(xí)

2、在罰球線上的練習(xí)

3、直線側(cè)身跑練習(xí)

4、弧線側(cè)身跑練習(xí)

5、分區(qū)域的變速跑

要求：反應(yīng)快、動作敏捷

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

體 育 課 教 案

第十周 第3課

教材

一、小籃球：體前換手運(yùn)球

二、籃球規(guī)則簡介

任務(wù)

一、學(xué)習(xí)身前換手運(yùn)球技術(shù)，掌握換手運(yùn)球方法。

二、提升控制球的水平。

三、了解基本的籃球規(guī)則。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、身前換手運(yùn)球

方向準(zhǔn)確、力量到位、動作迅速

二、籃球規(guī)則介紹

3秒、5秒、10秒

三、游戲

一人搶球水平比試

方法：一人運(yùn)球，另一人用合理的防守?fù)寠Z球，然后交換實(shí)行。

規(guī)則：看誰搶得次數(shù)多？發(fā)令后開始，不能犯規(guī)。

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別實(shí)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、原地運(yùn)球練習(xí)

2、行進(jìn)間的高、低運(yùn)球，直線及急起、急停運(yùn)球

3、原地身前換手運(yùn)球練習(xí)

4、慢速行進(jìn)間的練習(xí)

5、逐步加快速度的身前換手運(yùn)球練習(xí)

6、繞障礙做變方向運(yùn)球

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

體 育 課 教 案

第十一周 第1課

教材

一、排球——正面下手發(fā)球

二、游戲：橫線拔河

任務(wù)

一、初步掌握正面下手發(fā)球動作，準(zhǔn)備姿勢和移動技術(shù)

二、熟悉排球基本性能，提升發(fā)球質(zhì)量。

三、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

玩 球

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、正面下手發(fā)球

1、面對球網(wǎng)，上體稍前傾，左手持球于腹前，左手將球輕拋起于體前右側(cè)，右臂伸直，以肩為軸、向后擺動，右腳蹬地，右臂前擺，在腹前以全手掌擊球的后下方。

2、準(zhǔn)備姿勢，移動方法

二、游戲

橫線拔河

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別實(shí)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、原地模仿練習(xí)

2、拋球練習(xí)

3、二人一組擊固定球

4、對網(wǎng)近距離發(fā)球

5、看手勢做移動練習(xí)

6、連續(xù)的做移動練習(xí)

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十一周 第2課

教材

一、排球——雙手正面下手墊球

二、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳接力

任務(wù)

一、學(xué)習(xí)排球雙手正面下手墊球技術(shù)，掌握墊球的基本方法與動作要領(lǐng)。

二、提升墊球技能。

三、培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累，拼搏進(jìn)取，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)與集體主義精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

韻律操

1、頭部運(yùn)動

2、肩部運(yùn)動

3、腰部運(yùn)動

4、膝部運(yùn)動

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、雙手正面下手墊球

1、正面對準(zhǔn)來球做好準(zhǔn)備姿勢，雙手重疊互握，雙臂自然伸直，手腕下壓，使前臂靠攏并外旋，形成平面，墊球時(shí)，雙臂快速插下球下，含胸、提肩、夾臂，向前上方抬臂、收肩，同時(shí)配合蹬腿提腰動作，用前臂的前半部在腹前把球墊起。

2、移動：并步 跑步 后退

二、素質(zhì)練習(xí)

蛙跳接力

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別實(shí)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、做正面雙手墊球的手型模仿練習(xí)

2、墊固定球

3、一拋一墊

4、輪流移動墊球

5、成橫排站立，原地跑步，聽信號做移動練習(xí)

6、二人一組移動練習(xí)

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十一周 第3課

教材

一、排球—正面雙手上手傳球

二、游戲：推小車

任務(wù)

一、鞏固排球正面雙手上手傳球技術(shù)。

二、提升傳球的準(zhǔn)確度與身體的協(xié)調(diào)配合水平。

三、培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累的良好體育精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

球 操

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、正面雙手上手傳球

做好準(zhǔn)備姿勢，雙手放在額前15厘米左右擊球，用手指和手腕的腕力將球傳出，同時(shí)雙腳、身體伸展用力，要注意接球時(shí)適當(dāng)緩沖，觸球時(shí)雙手成半球形，十指分開，拇指與食指成“八一”型，傳球時(shí)拇指、食指、中指承擔(dān)球的壓力，其余兩指協(xié)助控制球，掌心不可觸球。

二、游戲

推小車

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別實(shí)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、徒手動作練習(xí)

2、自拋?zhàn)越泳毩?xí)

3、一人做好傳球手型，另一人用排球壓手型

4、一人拋、一人傳球

5、自拋?zhàn)跃?/p>

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十二周 第1課

教材

一、足球—腳背內(nèi)側(cè)傳球

二、游戲：搶球

任務(wù)

一、學(xué)習(xí)腳背外側(cè)傳球。

二、初步掌握腳背內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動作。

三、發(fā)展腿部肌肉力量。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、腳背內(nèi)側(cè)傳球

站在球的側(cè)后方，與球成45度角，當(dāng)支撐腳著地時(shí)，踢球腳后擺，腿腳向外，踢球時(shí)以髖關(guān)節(jié)為軸，腿迅速向前擺，以大趾骨后方觸球，踝關(guān)節(jié)用力，腳面繃直。腳尖指向斜下方，用腳背內(nèi)側(cè)踢球的正后方，將球踢出。

二、游戲

方法：圈內(nèi)放2 個(gè)球，分甲、乙兩隊(duì)比賽，甲隊(duì)在圈內(nèi)傳、運(yùn)球，乙隊(duì)搶、截，將球踢出圈外，每踢出1球得1分，定時(shí)交換，看誰得分多

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別實(shí)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、模仿動作練習(xí)

2、踢裝在網(wǎng)里的球

3、踢充氣不足的球

4、對墻踢球

5、踢定位球和滾動球

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十二周 第2課

教材

一、足球—腳背正面踢球

二、游戲：傳球接力

任務(wù)

一、通過腳背正面踢球的教學(xué)初步掌握準(zhǔn)確的踢球方法。

二、初步掌握射門的技術(shù)動作。

三、發(fā)展學(xué)生的靈敏和協(xié)調(diào)水平、增強(qiáng)腿部力量。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、腳背正面踢球

二、腳背正面射門

三、游戲

方法：將隊(duì)伍分成均等4隊(duì)，排頭踩住球站在起跑線后，發(fā)令后，學(xué)生依次繞過障礙，圍繞小紅旗轉(zhuǎn)圈后，回到隊(duì)伍，如此依次實(shí)行，看哪一隊(duì)最先完成？

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別實(shí)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、腳背正面踢球練習(xí)

2、反復(fù)做模仿動作練習(xí)

3、踢固定球

4、自己將球拋起，并將球踢給對面同學(xué)

5、原地踢定位球

6、助跑后踢定位球

7、對墻射門練習(xí)

8、兩人踢一球，對射

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十二周 第3課

教材

一、足球—前額正面頂球

二、規(guī)則簡介

任務(wù)

一、通過前額正面頂球的教學(xué)，初步掌握其動作技術(shù)。

二、培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的精神品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、前額正面頂球

身體正對來球，兩腿前后開立，微屈，上體稍后傾，重心落在后腿上，眼睛注視來球，后腿用力蹬地，迅速向前擺體，頸部緊張，快速甩頭，用前額正面頂球的后中部。

二、規(guī)則簡介：

比賽實(shí)行及死球

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別實(shí)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、頭顛球練習(xí)

2、一人拋球，另一人將球頂回練習(xí)

3、自己持球，向上拋起把球頂給對方

4、二人對頂

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十三周 第1課

教材

一、武術(shù)：五步拳

二、身體素質(zhì)練習(xí)

任

務(wù)

一、學(xué)習(xí)五步拳動作要領(lǐng)。

二、通過素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、武術(shù)：五步拳

重點(diǎn)：

直立抱拳、拗弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步架打、歇步平?jīng)_拳、提膝仆步穿掌，高虛步挑掌、直立抱拳。

要求：步型準(zhǔn)確上下肢動作要協(xié)調(diào)

二、身體素質(zhì)練習(xí)

一、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令實(shí)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

二、組織：分四組巡回鍛煉

教法：

１、講解示范

２、學(xué)生練習(xí)

３、時(shí)間控制

一、練習(xí)：

１、先練習(xí)沖拳、架拳、按掌、穿掌、挑掌五種手型，結(jié)合練習(xí)弓步、馬步、歇步、仆步、虛步五種步型。

2、掌握好動作之間的快慢、節(jié)奏、姿勢高低，整套動作逐漸連貫。

二、練習(xí)：

１、野雞秦嶺

２、推小車

３、急行軍

要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動作質(zhì)量

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十三周 第2課

教材

一、體育活動—轟炸敵營

二、游戲：鉆城門

任

務(wù)

一、增強(qiáng)活動與素質(zhì)結(jié)合訓(xùn)練。

二、發(fā)展速度、靈敏、力量素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)敏果斷、沉著等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、體育活動

轟炸敵營

方法：將沙包投向敵營，投中“指揮部”得10分，“軍務(wù)處”得6分，“哨所”得2分，看哪組的得分高？

規(guī)則：必須在規(guī)定的投擲線后投沙包；各組每名同學(xué)一輪游戲只投三次；投在圓圈線上的按圈外得分計(jì)算。

二、游戲：

鉆城門

一、組織：分四組實(shí)行

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令實(shí)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

１、體會活動方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十三周 第3課

教材

一、體育活動—行動一致

二、游戲：擊木樁

任

務(wù)

一、增強(qiáng)活動與素質(zhì)結(jié)合訓(xùn)練。

二、發(fā)展速度、靈敏、力量素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、靈活、相互合作的品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、體育活動

行動一致

方法：各路縱隊(duì)，每人以右手扶前一人的肩膀，左手握住后面向前抬起的左腳，各組同時(shí)一步一步集體向前跳進(jìn)。以排頭先到終點(diǎn)為勝。

規(guī)則：聽到口令后才能出發(fā)；除排頭人為雙腳行走外，其他隊(duì)員為單腳跳，如途中放開腳一次，應(yīng)判犯規(guī)一次，須在原地重新握好，繼續(xù)前行。

二、游戲：

擊木樁

一、組織：分四組實(shí)行

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令實(shí)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

１、體會活動方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十四周 第1課

教材

一、體育活動—渡河

二、游戲：智取

任

務(wù)

一、增強(qiáng)活動與素質(zhì)結(jié)合訓(xùn)練。

二、發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生積極思考和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、體育活動

渡河

方法：按指定區(qū)域站立，各隊(duì)一端排頭從一塊“石頭”跳到另一塊“石頭”，直至對岸與本隊(duì)另端排頭擊掌，另端排頭依此跳回。依次實(shí)行，先全部完成的隊(duì)為勝。

規(guī)則：必須跳在圈內(nèi)，否則返回重跳；下一人須在被擊掌后才能開始跳躍。

二、游戲：

智 取

一、組織：分四組實(shí)行

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令實(shí)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

１、體會活動方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十四周 第2課

教材

一、體育活動—跑跳交替

二、游戲：猜拳立定跳

任

務(wù)

一、增強(qiáng)活動與素質(zhì)結(jié)合訓(xùn)練。

二、發(fā)展跳躍、奔跑、耐久水平，提升靈敏等素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、體育活動

跑跳交替

方法：各隊(duì)站在起跑線后，每位隊(duì)員依次跳方塊，拋接球，跨障礙到對面取一壘球，快速跑回本隊(duì)端線外將壘球放入小圈，站回隊(duì)尾，看哪隊(duì)先全部完成？

規(guī)則：必須按教師規(guī)定的方法通過障礙；前一隊(duì)員拋接球時(shí)，后一隊(duì)員才能起跑；在障礙處只拿一個(gè)壘球。

二、游戲：

猜拳立定跳

一、組織：分四組實(shí)行

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令實(shí)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

１、體會活動方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十四周 第3課

教材

一、理論課——培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)與生活的水平

二、游戲：詞語接龍

任

務(wù)

1、讓學(xué)生了解什么是獨(dú)立學(xué)習(xí)與生活的水平。

2、學(xué)會培養(yǎng)方法。

3、持續(xù)提升身體的素質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

3、點(diǎn)名

1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容2、點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)與生活的水平

1、為什么要培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活的水平？

2、怎樣去培養(yǎng)水平？

3、如何從各方面培養(yǎng)水平？

4、小結(jié)本內(nèi)容

二、游戲

詞語接龍

分組實(shí)行

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

1、學(xué)生聽，并能夠提問

2、能夠適當(dāng)做筆記

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十五周 第1課

教材

一、理論課——兒童少年身體形態(tài)的測定

二、游戲：傳球接龍

任

務(wù)

1、讓學(xué)生了解掌握身體形態(tài)的測量方法。

2、便于了解自己的身體形態(tài)發(fā)育情況。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

3、點(diǎn)名

1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容2、點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、兒童少年身體形態(tài)的測定

1、兒童少年身體形態(tài)的測定有哪幾項(xiàng)？

身高的測量

體重的測量

胸圍、坐高的測量

2、通常測量身體形態(tài)以身高、體重為主

3、身高的測量方法：測量儀器使用身高、坐高計(jì)

4、測一測

二、游戲

傳球接龍

分組實(shí)行

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

1、學(xué)生聽，并能夠提問

2、能夠適當(dāng)做筆記

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十五周 第2課

教材

一、理論課——體溫、脈搏與視力的測量方法

二、游戲

任

務(wù)

1、學(xué)習(xí)體溫、脈搏及視力的測量。

2、有益于了解自己的健康狀況。

3、在平時(shí)的生活中會測一測自己的狀況。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

3、點(diǎn)名

1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容2、點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、體溫、脈搏與視力的測量方法

1、體溫的測量儀器與方法

體溫計(jì) 腋下5分鐘后觀察

2、脈搏的測量方法

橈動脈處

3、視力的測量方法

用燈箱視力表測

4、小結(jié)本內(nèi)容

你會測了嗎？

二、游戲

組字接龍

分組實(shí)行

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

1、學(xué)生聽，并能夠提問

2、能夠適當(dāng)做筆記

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十五周 第3課

教材

一、理論課——傳染病及其預(yù)防

二、游戲

任

務(wù)

1、掌握傳染病發(fā)病原因，傳播途徑及其預(yù)防措施

2、弄清傳染病概念

3、在平時(shí)的生活中做好預(yù)防措施。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

3、點(diǎn)名

1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容2、點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、傳染病及其預(yù)防

1、什么叫傳染病？

由各種致病微生物所引起的傳染性疾病

2、其特征是什么？

有特異的病原體

有傳染性

具有流行性、地方性、季節(jié)性

具有免疫性

3、預(yù)防措施

管理傳染源

切斷傳播途徑

保護(hù)易感人群

4、說一說

你在生活應(yīng)怎樣去做？

二、游戲

詞語接龍

分組實(shí)行

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

1、學(xué)生聽，并能夠提問

2、能夠適當(dāng)做筆記

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十六周 第1課

教材

一、理論課——預(yù)防食物中毒

二、游戲

任

務(wù)

1、了解食物中毒的特點(diǎn)

2、掌握預(yù)防食物中毒的方法

3、理解食物中毒的危害性

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

3、點(diǎn)名

1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容2、點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、預(yù)防食物中毒

1、何謂食物中毒？（附右）

2、食物中毒的特點(diǎn)？

有共同發(fā)病原因，發(fā)病呈暴發(fā)性及集體發(fā)作形式，有相同癥狀

3、食物中毒的種類

細(xì)菌性中毒

化學(xué)性中毒

有毒動植物引起的食物中毒

4、預(yù)防方法（附右）

二、游戲

詞語接龍

分組實(shí)行

1、教師講解、回答問題。

指人吃了含有毒、有害物質(zhì)或被有毒有害物質(zhì)污染的食物而引起的急性疾病。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

注意飲食衛(wèi)生；食用野、生菜要注意；不吃病死或死因不明的畜禽肉；切生魚、肉的刀、板不能用來切直接入口的熟食、涼菜，防止生熟食品交叉污染；保管好農(nóng)藥、有毒物，不用裝過農(nóng)藥的容器裝食物。

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

1、學(xué)生聽，并能夠提問

2、能夠適當(dāng)做筆記

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十六周 第2課

教材

一、理論課——流行性眼結(jié)膜炎的防治

二、游戲

任

務(wù)

1、了解流行性眼結(jié)膜炎的發(fā)生的原因

2、掌握預(yù)防方法

3、在平時(shí)的生活中做好預(yù)防措施。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

3、點(diǎn)名

1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容2、點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、流行性眼結(jié)膜炎的防治

1、什么叫流行性眼結(jié)膜炎？

俗稱“紅眼病”，由細(xì)菌或病毒引起的傳染性眼病，特點(diǎn)是起病急、傳染性。

2、癥狀

怕光、流淚、眼分泌物多、眼球發(fā)紅、眼皮腫脹、發(fā)癢、疼痛等

3、預(yù)防措施（附右）

你在生活應(yīng)怎樣去做？

二、游戲

腦筋急轉(zhuǎn)彎

分組實(shí)行

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

不與患者多接觸，不與別人公用毛巾等生活用品；注意個(gè)人衛(wèi)生；發(fā)病期不要到公共浴池等公共場所游泳；病人物品必須消毒；即時(shí)治療。

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

1、學(xué)生聽，并能夠提問

2、能夠適當(dāng)做筆記

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十六周 第3課

教材

一、考試——10米X4往返跑

任

務(wù)

1、對學(xué)生跑的水平的考核

2、發(fā)展學(xué)生爆發(fā)力、身體控制水平

3、培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的精神

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

10米X4往返跑

1、交代考核注意事項(xiàng)

公布考核標(biāo)準(zhǔn)（單位：秒）

分?jǐn)?shù) 男 女

100 10.0 11.2

95 10.2 11.4

90 10.4 11.6

85 10.6 11.8

80 10.8 12.0

75 11.1 12.3

70 11.4 12.6

65 11.7 12.9

60 12.0 13.2

2、實(shí)行考核

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂

２、高抬腿

３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米

二、準(zhǔn)備考核

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十七周 第1課

教材

一、考試——1分鐘跳短繩

任

務(wù)

1、對學(xué)生耐力素質(zhì)的考核

2、發(fā)展學(xué)生耐久水平

3、培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的精神品質(zhì)

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

1分鐘跳短繩

1、交代考核注意事項(xiàng)

公布考核標(biāo)準(zhǔn)（單位：個(gè)）

分?jǐn)?shù) 男 女

100 173 183

95 166 176

90 159 169

85 152 162

80 145 155

75 138 148

70 131 141

65 124 134

60 117 127

2、實(shí)行考核

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂

２、高抬腿

二、準(zhǔn)備考核

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十七周 第2課

教材

一、考試——立定跳遠(yuǎn)

任

務(wù)

1、對學(xué)生跳躍水平實(shí)行測試

2、發(fā)展學(xué)生的瞬間爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性、彈跳力

3、培養(yǎng)果斷的精神品質(zhì)

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

立定跳遠(yuǎn)

1、交代考核注意事項(xiàng)

公布考核標(biāo)準(zhǔn)（單位：cm）

分?jǐn)?shù) 男 女

100 204 192

95 200 188

90 196 184

85 192 180

80 188 176

75 184 172

70 180 168

65 176 164

60 172 160

2、實(shí)行考核

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂

２、半蹲跳

３、后蹬跑

二、準(zhǔn)備考核

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十七周 第3課

教材

一、考試——1分鐘仰臥起坐

任

務(wù)

1、對學(xué)生腰腹肌力量的考核

2、發(fā)展學(xué)生身體控制水平

3、培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的精神

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

1分鐘仰臥起坐

1、交代考核注意事項(xiàng)

公布考核標(biāo)準(zhǔn)（單位：個(gè)）

分?jǐn)?shù) 男 女

100 49 47

95 47 45

90 45 43

85 43 41

80 41 39

75 39 37

70 37 35

65 35 33

60 33 31

2、實(shí)行考核

一、練習(xí)：

１、徒手操

２、慢跑

３、立臥撐

二、準(zhǔn)備考核

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十八周 第1課

教材

一、考試——投擲壘球

任

務(wù)

1、考查學(xué)生的投擲技術(shù)掌握情況

2、發(fā)展學(xué)生投擲水平、上肢及全身協(xié)調(diào)用力

3、培養(yǎng)果敢、自信的精神品質(zhì)

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

投擲壘球

1、交代考核注意事項(xiàng)

公布考核標(biāo)準(zhǔn)（單位：米）

分?jǐn)?shù) 男 女

100 40.5 28.0

95 39.2 27.0

90 37.9 26.0

85 36.6 25.0

80 35.3 24.0

75 34.0 23.0

70 32.7 22.0

65 31.4 21.0

60 31.0 20.0

2、實(shí)行考核

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂

２、高抬腿

二、準(zhǔn)備考核

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十八周 第2課

教材

一、考試——跨越式跳高

任

務(wù)

1、對學(xué)生跳躍水平實(shí)行測試

2、發(fā)展學(xué)生的瞬間爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性、彈跳力

3、培養(yǎng)果斷的精神品質(zhì)

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

跨越式跳高

1、交代考核注意事項(xiàng)

公布考核標(biāo)準(zhǔn)（單位：cm）

分?jǐn)?shù) 男 女

100 204 192

95 200 188

90 196 184

85 192 180

80 188 176

75 184 172

70 180 168

65 176 164

60 172 160

2、實(shí)行考核

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂

２、單腳起跳練習(xí)

３、連續(xù)跨越跳

二、準(zhǔn)備考核

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十八周 第3課

體育教學(xué)總結(jié)

本期的體育課堂教學(xué)始終貫徹《體育教學(xué)大綱》的精神，認(rèn)真執(zhí)行《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，以體育教材為依據(jù)，在課堂教學(xué)實(shí)施過程中，力爭做到了以學(xué)生為主，在授課時(shí)抓住了教材重點(diǎn)，并有針對性的突破一些難點(diǎn)，并把思想教育溶于其中，做到教書育人兩不誤。

通過本學(xué)期的體育教學(xué)，在教學(xué)準(zhǔn)備上，認(rèn)真履行了深鉆教材的要求，做到了積極認(rèn)真的備好課，讓課前準(zhǔn)備變得充分，并把場地與器材合理的分配、安排，遇到問題，即時(shí)向有經(jīng)驗(yàn)的老師求教，以求有備無患。課堂教學(xué)上以學(xué)生為本，課后即時(shí)小結(jié)。通過體育練習(xí)，學(xué)生在技能、技巧上有明顯提升，爆發(fā)力、耐力、靈敏等素質(zhì)，大幅度上升；排球的基本技術(shù)廣泛推廣，衛(wèi)生保健常識增加，身體健康意識得到增強(qiáng)。

因?yàn)楸酒谡归_了排球賽、乒乓球賽，各班的班級榮譽(yù)感得到體現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)精神得以發(fā)揮，學(xué)生的不良行為逐漸減少。

田徑教學(xué)上的扎實(shí)，過硬，為明年的田徑教學(xué)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2005-12-3

【篇三】小學(xué)五年級上冊體育教案人教版

小學(xué)五年級體育教案上冊全集

小學(xué)五年級體育教學(xué)計(jì)劃

(一)和指導(dǎo)思想

《體育(與保健)課程標(biāo)準(zhǔn)》的核心是“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長，充分體現(xiàn)“以學(xué)生為本”的教學(xué)，有利于學(xué)生身心發(fā)展和終身學(xué)習(xí)，具有與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新、綱領(lǐng)性、方向性和指導(dǎo)性的特點(diǎn)。然而，傳統(tǒng)的教學(xué)目標(biāo)在體育教學(xué)計(jì)劃中表現(xiàn)為以教材為中心、以教師為中心，缺乏明確的導(dǎo)向作用，難以對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果做出有序有效的客觀評價(jià)在實(shí)施新課程改革中，我們應(yīng)該貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)用新的理念。體育保健基礎(chǔ)知識也是推進(jìn)素質(zhì)教育的主要課程，為體育保健綜合能力的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。這學(xué)期，根據(jù)新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)體育的目的已經(jīng)明確:“通過師生互動的體育教育，向?qū)W生提供體育健康教育，以增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”第二，根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)規(guī)定和活動內(nèi)容的要求，以學(xué)生的接受能力和認(rèn)知水平為目標(biāo)，選擇和編寫教材分析中

199五年級的體育基礎(chǔ)知識。它用來指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動。它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。在小學(xué)四年級的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個(gè)方面進(jìn)行學(xué)習(xí)在步行和跑步練習(xí)中，學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是發(fā)展學(xué)生的速度和耐力，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。主要內(nèi)容圍繞學(xué)校的趣味體育開展教學(xué)方法

三年級和五年級學(xué)生的生理和心理特征(1)學(xué)生生理發(fā)展特征:

1。五年級學(xué)生一般在11-12歲，屬于人體發(fā)育的少年期。總的來說，體格發(fā)育處于增長率的高峰期，發(fā)育指標(biāo)的增長處于第二個(gè)高峰期。男生的身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)從10歲開始急劇上升，12歲達(dá)到高峰。女生從8-9歲開始激增，12歲達(dá)到高峰。因此，相比之下，五年級學(xué)生正處于身體發(fā)育的高峰期。

2。安靜狀態(tài)下五年級學(xué)生的平均脈搏相對低于四年級學(xué)生。女生的血壓指數(shù)在10歲時(shí)迅速上升。男女學(xué)生的平均肺活量逐漸增加，但差異不顯著。這種差異在12歲以后逐漸增加。男生

大于女生。

3。五年級學(xué)生體質(zhì)指數(shù)有所提高。男生比女生在50米、立定跳遠(yuǎn)和50米乘8次往返中，差異非常明顯。女生在立位屈曲方面優(yōu)于男生，差異明顯。速度、腰腹力量、柔韌性和速度耐力素質(zhì)指標(biāo)是五年級學(xué)生的敏感期，也是關(guān)鍵的發(fā)展期在11-12歲時(shí)，敏感品質(zhì)的發(fā)展也極其敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)的動作更快。4.一些女孩的初潮年齡恰好是女孩素質(zhì)波動或下降的時(shí)期。由于月經(jīng)初潮的到來，女孩經(jīng)歷了一系列的生理和心理變化，給女孩素質(zhì)的發(fā)展帶來了一些困難。因此，五年級應(yīng)該開始注意一些女孩的差別待遇。

5年級和5年級學(xué)生處于交互敏感素質(zhì)發(fā)展階段。速度、敏捷性、靈活性和其他素質(zhì)的最佳發(fā)展階段即將過去，力量、耐力和其他素質(zhì)的敏感期即將到來。特別是，大肌肉群的發(fā)育時(shí)期也將過度到大肌肉群和小肌肉群同時(shí)發(fā)育的時(shí)期。五年級是素質(zhì)發(fā)展的好時(shí)機(jī)，相應(yīng)的實(shí)踐能力應(yīng)該很大。

6。五年級學(xué)生的心臟仍是小學(xué)生的特征，脈搏頻率較快，但心臟發(fā)育非常顯著，接近中學(xué)青春期的特征。因此，適當(dāng)增加運(yùn)動量將使學(xué)生的心臟體積和心臟功能得到顯著發(fā)展。

7.11-12歲學(xué)生大腦重量接近成人水平，腦活動功能明顯改善，腦興奮功能也增強(qiáng)。11-12歲的平均睡眠時(shí)間是9小時(shí)。(2)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn):

1。五年級學(xué)生的感知屬于青少年階段的特征，但相對而言，五年級學(xué)生的視覺和聽覺接受能力已經(jīng)發(fā)展到一定的水平，感知事物的目的比童年階段更清晰，感知事物的準(zhǔn)確性也有所提高，因此，在體育鍛煉中，難度和標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該相對提高。2.五年級學(xué)生的注意力已經(jīng)得到發(fā)展，集中注意力的時(shí)間可以達(dá)到25分鐘左右。注意力分配能力也得到了提高。在關(guān)注腿部運(yùn)動的同時(shí)，還可以關(guān)注手或腳的運(yùn)動、上肢和下肢的運(yùn)動以及重心的變化。

3。五年級學(xué)生的有意記憶在不斷發(fā)展，開始從教師的任務(wù)型記憶向有意識記憶過渡。

4。五年級學(xué)生已經(jīng)從具體的視覺思維過渡到抽象的邏輯思維，但他們?nèi)匀慌c感性經(jīng)驗(yàn)直接相關(guān)，仍然有許多具體的視覺元素，并且仍然習(xí)慣于模仿實(shí)際行動。因此，有必要加強(qiáng)啟發(fā)式教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的比較、分析和綜合思維能力。

5。女孩們在一起工作時(shí)開始注意性別界限。男女性別特征明顯表現(xiàn)為

集體意識似乎很強(qiáng)，與其他群體對抗的意識越來越強(qiáng)。我喜歡和我的同學(xué)一起參加競技運(yùn)動，我愿意在競技運(yùn)動中練習(xí)一些基本的動作，但是我仍然非常喜歡娛樂性的、有趣的和活躍的游戲。

6。自我評價(jià)意識逐漸發(fā)展，人們愿意證明自己。他們將智力和體力結(jié)合起來的能力已經(jīng)得到發(fā)展。他們敢于批評教師的行為，并對教師的不公平待遇表示不滿。不愿意違反規(guī)定，重視約定事項(xiàng)四、

體育教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)是以增進(jìn)學(xué)生健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展為主要目的引導(dǎo)學(xué)生形成積極主動參與體育活動的意識，對體育活動產(chǎn)生濃厚的興趣學(xué)習(xí)和體驗(yàn)體育技術(shù)和技能，培養(yǎng)參加體育活動的良好習(xí)慣形成積極、友好、合作的精神五、主要教學(xué)措施

(1)從游戲、競賽手段入手，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性，形成自覺鍛煉的習(xí)慣(2)用緊張的教學(xué)方法提高每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心(3)教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，讓學(xué)生耳目一新。(4)抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)，逐一突破。

5年級第二學(xué)期體育教學(xué)計(jì)劃

教材稱為體育、保健與實(shí)踐。它們分為快速跑、耐力跑、跳遠(yuǎn)、場地直徑、立定跳遠(yuǎn)、壘球、跳高、實(shí)心球、翻滾組合、攀爬支撐、跳球運(yùn)動， 武術(shù)選材

小時(shí)舞蹈和藝術(shù)體操3 2 3 1 3 1 2 1 1 1 3 1 2 3次3 4 6 2 6 2 2 4 2 2 6 XXXX 2年級2學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

周1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

課1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36課堂常規(guī)教育3-(1) 1。 《旭日東升》8-(1) 2隊(duì)列練習(xí)2-(1) 1。《旭日東升》8-(2) 2跳躍10-(1) 1。《旭日東升》8-(3) 2游戲20-(1) 1。快速跑6- (1) 2游戲20-(2) 1。《旭日東升》8-(4) 2游戲20-(3) 1。《旭日東升》8-(5) 2游戲20-(4) 1。《旭日東升》8-(6) 2次巡回演出20-(5) 1。《旭日東升》8-(7) 2游戲20-(6)機(jī)動課程4-(1) 1。《旭日東升》8-(8) 2巡演20-(7) 1。跳高2- (1) 2游戲20-(8) 1。跳高2-(2) 2游戲20-(9) 1。以各種姿勢奔跑6-(2) 2場比賽20-(10) 1。跳躍3-(1) 2巡回賽20-(11) 1。跳遠(yuǎn)3-(2) 2。巡回演出20-(12)基礎(chǔ)知識3-(2) 1。快速跑6-(3) 2巡回賽20- (13) 1。實(shí)心球4-(1) 2耐力跑2-(2) 1。跳遠(yuǎn)3-(3) 2巡回賽20-(9) 1。快速跑8-(6) 2巡回賽20-(10)機(jī)動第4-(2) 1課。實(shí)心球4-(2) 2玩游戲20-(11) 1。支持跳躍4-(1) 2玩游戲20-(12) 1。快速運(yùn)行8-(7) 2巡回演出20-(13) 1。快速運(yùn)行8-(8) 2巡回演出20-(14) 1。翻轉(zhuǎn)2-(1) 2巡回演出20-(15) 1。支持跳躍4-(2) 2實(shí)心球4-(3)玩20-(16) 1。翻轉(zhuǎn)2-(2)玩20-(17)機(jī)動第4-(3) 1課。支持跳躍4-(3) 2巡回演出20-(18)巡回演出20-(19) 1。支持跳躍4-(4) 2巡回游戲20-(20)基礎(chǔ)知識3-(3)運(yùn)動課4-(4)

體育教學(xué)案例1第1課第1課第

教材1。常規(guī)課堂教育。參加體育鍛煉的好處。加強(qiáng)常規(guī)課堂教育，提高課堂教學(xué)秩序和質(zhì)量2.培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識，增強(qiáng)學(xué)生身心健康組織形式:室內(nèi)教學(xué)一、公布一班的內(nèi)容。向老師和學(xué)生問好。展示主題:(1)體育課堂常規(guī)板書:體育課堂常規(guī)1。休假去工作。體育服裝應(yīng)該適合教學(xué)方法:老師提問，學(xué)生應(yīng)該事先向老師解釋他們的身體不適。學(xué)生應(yīng)該仔細(xì)聽。學(xué)生應(yīng)該遵守課堂紀(jì)律。上課時(shí)未經(jīng)允許，嚴(yán)禁離開操場。教學(xué)要求:仔細(xì)聽。積極回答問題(2)參與體育鍛煉的好處教學(xué)方法:1。肌肉發(fā)展教師提問，學(xué)生回答2。骨骼生長。學(xué)生們互相討論。心血管教師解釋道。學(xué)生對聽力和教學(xué)的要求是:積極思考，熱情發(fā)言，認(rèn)真聽講。3.總結(jié)課堂教學(xué)方法:教師評價(jià)。學(xué)生們認(rèn)真聽講，安排下一課的內(nèi)容。無線電練習(xí)2。快速運(yùn)行5。課后，師生調(diào)出教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)步驟課后總結(jié)

體育教學(xué)計(jì)劃2

教材1。學(xué)習(xí)無線電練習(xí)8-(1) 2中的“旭日東升”。隊(duì)列練習(xí)2-(1) 1。學(xué)習(xí)無線電練習(xí)中的“旭日東升”,提高練習(xí)質(zhì)量2、加強(qiáng)隊(duì)列練習(xí)，是學(xué)生掌握正確的方法，提高早操質(zhì)量3.改善學(xué)生的組織和紀(jì)律練習(xí)時(shí)間4 ‘練習(xí)負(fù)荷教學(xué)目標(biāo)教學(xué)步驟1:分配教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)組織形式5 ‘引導(dǎo)游戲教學(xué):自由聯(lián)想，教師和學(xué)生一起練習(xí)學(xué)習(xí):自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)法要求:積極快樂地實(shí)踐；分散次級2 1。老師和學(xué)生互相問好；5英尺2英寸。宣布課程內(nèi)容；仔細(xì)聽；3.在四條橫線上正確而愉快地訓(xùn)練；’ 3 ‘中三；14 ‘學(xué)習(xí):《旭日東升》教學(xué):1。教師演示和解釋；2.學(xué)生練習(xí)；教師糾正和評論；3.分層教學(xué)法學(xué)習(xí):觀察，模仿學(xué)習(xí)法-自我身體鍛煉形成5 ‘測試學(xué)習(xí)法-討論法要求:積極練習(xí)，互相幫助，互相教導(dǎo):1。演示，解釋2。學(xué)生實(shí)踐，教師指導(dǎo)學(xué)習(xí):自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)法-觀察，模仿學(xué)習(xí)法-討論法，相互評價(jià)要求:積極實(shí)踐，正確行動，協(xié)調(diào)教學(xué):師生相互評價(jià)學(xué)習(xí):自我批評和自我評價(jià)要求:積極說話，認(rèn)真傾聽運(yùn)動負(fù)荷:班級密度:40%基本密度:34% ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 4’ ★ ★中四隊(duì)列練習(xí)1。擺臂練習(xí)2。向前邁12英尺3英寸。快速前進(jìn)中五班級退出:1。學(xué)生練習(xí)情況總結(jié)4’ 2。教師和學(xué)生叫掉分散的設(shè)備:錄音機(jī)，錄音帶和一盒心理指標(biāo):課后好總結(jié):

體育教學(xué)案例3

教材1。學(xué)習(xí)無線電練習(xí)8-(2) 2中的“旭日東升”。跳躍:立定跳遠(yuǎn)6-(1) 1。復(fù)習(xí)無線電練習(xí)中的“旭日東升”,提高練習(xí)質(zhì)量2.學(xué)習(xí)橫向助跑和直腿擺動，讓學(xué)生初步掌握動作。3.培養(yǎng)學(xué)生敏感反應(yīng)的能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真的學(xué)風(fēng)。練習(xí)時(shí)間4 ‘練習(xí)負(fù)荷教學(xué)目標(biāo)教學(xué)步驟1:分配教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)組織形式5 ‘引導(dǎo)游戲教學(xué):自由聯(lián)想，教師和學(xué)生一起練習(xí)學(xué)習(xí):自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)法要求:積極快樂地實(shí)踐；分散次級2 1。老師和學(xué)生互相問好；5英尺2英寸。宣布課程內(nèi)容；仔細(xì)聽；3.在四條橫線上正確而愉快地訓(xùn)練；’ 3 ‘中三；14 ‘學(xué)習(xí):《旭日東升》教學(xué):1。教師演示和解釋；2.學(xué)生練習(xí)；教師糾正和評論；3.分層教學(xué)法學(xué)習(xí):觀察，模仿學(xué)習(xí)法-自我身體練習(xí)形成5 ‘測試學(xué)習(xí)法-討論法要求:積極練習(xí)，互相幫助，互相教導(dǎo):1。教師解釋行動方法2。輔助練習(xí)跳躍3。學(xué)生實(shí)踐與教師指導(dǎo)4.綜合評價(jià)、比較和比較:要求學(xué)生分組練習(xí):遵守游戲規(guī)則，正確行動，協(xié)調(diào)教學(xué):教師和學(xué)生相互評價(jià)學(xué)習(xí):自我批評和自我評價(jià)要求:積極說話，認(rèn)真傾聽運(yùn)動負(fù)荷:班級密度:40%基本密度:34%中間跳:第4 12 ‘ 4 ‘ 5班模仿青蛙跳:1。學(xué)生練習(xí)情況總結(jié)4’ 2。師生間分散設(shè)備:錄音機(jī)1臺錄音磁帶1盒心理指標(biāo):課后總結(jié)好:

體育教學(xué)計(jì)劃4

教材每周2次1。學(xué)習(xí)廣播練習(xí)“旭日東升”8-(3) 2。游戲介紹:石膏20-(1)繼續(xù)加強(qiáng)無線電練習(xí)，讓學(xué)生更好地掌握無線電練習(xí)2.學(xué)習(xí)“貼膏藥”游戲的方法和規(guī)則注意快速移動和快速奔跑。3.培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，提高他們的靈活性和速度練習(xí)時(shí)間4 ‘練習(xí)負(fù)荷教學(xué)目標(biāo)教學(xué)步驟1:分配教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)組織形式5 ‘引導(dǎo)游戲教學(xué):自由聯(lián)想，教師和學(xué)生一起練習(xí)學(xué)習(xí):自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)法要求:積極愉快地練習(xí)。2.老師和學(xué)生互相問好。5英尺2英寸。宣布課程內(nèi)容，仔細(xì)聽。3.正確并情緒高昂地訓(xùn)練。4.越線。3英尺3英寸。在中三教書。1.老師首先示范和解釋2、學(xué)生實(shí)踐，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法無線電練習(xí):14 ‘學(xué)習(xí):觀察，模仿學(xué)習(xí)法-自我身體練習(xí)形成5 ‘旭日東升測試學(xué)習(xí)法-討論法要求:積極練習(xí)，互相幫助，互相幫助游戲:抹灰教學(xué):1，教師講解游戲規(guī)則和方法2，學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)學(xué)習(xí):要求學(xué)生遵守游戲規(guī)則，正確移動，協(xié)調(diào)并快速分組奔跑。教學(xué):師生相互評價(jià)學(xué)習(xí):自我批評和自我評價(jià)要求:積極說話，認(rèn)真傾聽運(yùn)動負(fù)荷:班級密度:40%基礎(chǔ)密度:34%中四12’ 4 ‘中五班級結(jié)束:1。學(xué)生練習(xí)情況總結(jié)4’ 2。師生間分散設(shè)備:錄音機(jī)1臺錄音磁帶1盒心理指標(biāo):良好課后小結(jié):

體育教學(xué)計(jì)劃5

教材每周3次1。行走和跑步:以各種姿勢行走和跑步4-(1) 2。游戲:抹灰20-(2) 1。學(xué)習(xí)沿著虛線慢慢行走和慢跑需要協(xié)調(diào)自然的運(yùn)動2.學(xué)習(xí)“貼膏藥”游戲的方法和規(guī)則注意快速移動和快速奔跑。3.培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，提高他們的靈活性和速度練習(xí)時(shí)間4 ‘練習(xí)負(fù)荷教學(xué)目標(biāo)教學(xué)步驟1:分配教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)組織形式5 ‘引導(dǎo)游戲教學(xué):自由聯(lián)想，教師和學(xué)生一起練習(xí)學(xué)習(xí):自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)法要求:積極愉快地練習(xí)。2.老師和學(xué)生互相問好。5英尺2英寸。宣布課程內(nèi)容。仔細(xì)聽。3.正確并情緒高昂地訓(xùn)練。4.越線。’ 3 ‘在表格3中行走和奔跑。14 ‘沿著虛線行走和奔跑。1.老師首先示范和解釋2、學(xué)生實(shí)踐，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法學(xué)習(xí):觀察，模仿學(xué)習(xí)法-自我身體鍛煉形成5 ‘測試學(xué)習(xí)法-討論法要求:積極練習(xí)，互相幫助，互相教導(dǎo):1。教師解釋游戲2的規(guī)則和方法。學(xué)生實(shí)踐與教師指導(dǎo)學(xué)習(xí):要求學(xué)生遵守游戲規(guī)則，正確移動，協(xié)調(diào)并快速分組奔跑。教學(xué):師生相互評價(jià)學(xué)習(xí):自我批評和自我評價(jià)要求:積極說話，認(rèn)真傾聽運(yùn)動負(fù)荷:班級密度:40%基本密度:34%中間游戲:石膏4 12’ 4 ‘中間5班解散:1。學(xué)生練習(xí)情況總結(jié)4’ 2。師生散置設(shè)備:錄音機(jī)1盒1盒心理指標(biāo):課后總結(jié)好:

體育教學(xué)案例9個(gè)教學(xué)班17個(gè)教材1個(gè)。中國少數(shù)民族體育。參加體育鍛煉的好處1。讓學(xué)生了解幾種少數(shù)民族體育2。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識，增強(qiáng)學(xué)生愛國主義觀念組織形式:室內(nèi)教學(xué)1。宣布第一課的內(nèi)容。向老師和學(xué)生問好。給我看下列題目:(1)我國少數(shù)民族體育板書:我國少數(shù)民族體育1。我國有56個(gè)民族。各民族都有自己的體育項(xiàng)目教學(xué)方法:教師提問，學(xué)生回答3。介紹幾個(gè)重點(diǎn)少數(shù)民族教師講解，學(xué)生聽的教學(xué)要求:認(rèn)真聽講，積極回答問題(2)每年在蒙古舉行的摔跤大會的教學(xué)方法，一項(xiàng)針對幾個(gè)重點(diǎn)少數(shù)民族的體育賽事:教學(xué)方法:教師提問，學(xué)生回答說，學(xué)生互相討論，老師講解。學(xué)生聽力及教學(xué)要求:積極思考，踴躍發(fā)言1，認(rèn)真聽講(1)，介紹規(guī)則(2)，介紹教學(xué)方法:教師評價(jià)，學(xué)生認(rèn)真聽講

2，哈賽法:(1)，集體刁揚(yáng)(2)，獨(dú)奏刁揚(yáng)

3，課堂小結(jié)4。布置下一節(jié)課的內(nèi)容:以上幾個(gè)體育項(xiàng)目的總結(jié)。課后總結(jié)教學(xué)步驟，為教師和學(xué)生呼吁不同的教學(xué)目標(biāo)

體育教學(xué)案例18

|教材1。行走和跑步:以各種姿勢行走和跑步4-(2) 2。游戲:抹灰20-(13) 1。學(xué)會慢慢行走和沿著虛線慢跑需要協(xié)調(diào)自然的運(yùn)動2.學(xué)習(xí)“貼膏藥”游戲的方法和規(guī)則注意快速移動和快速奔跑。3.培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，提高他們的靈活性和速度練習(xí)時(shí)間4 ‘練習(xí)負(fù)荷教學(xué)目標(biāo)教學(xué)步驟1:分配教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)組織形式5 ‘引導(dǎo)游戲教學(xué):自由聯(lián)想，教師和學(xué)生一起練習(xí)學(xué)習(xí):自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)法要求:積極愉快地練習(xí)。2.老師和學(xué)生互相問好。5英尺2英寸。宣布課程內(nèi)容。仔細(xì)聽。3.正確并情緒高昂地訓(xùn)練。4.越線。’ 3 ‘在表格3中行走和奔跑。14 ‘沿著虛線行走和奔跑。1.老師首先示范和解釋2、學(xué)生實(shí)踐，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法學(xué)習(xí):觀察，模仿學(xué)習(xí)法-自我身體鍛煉形成5 ‘測試學(xué)習(xí)法-討論法要求:積極練習(xí)，互相幫助，互相教導(dǎo):1。教師解釋游戲2的規(guī)則和方法。學(xué)生實(shí)踐與教師指導(dǎo)學(xué)習(xí):要求學(xué)生遵守游戲規(guī)則，正確移動，協(xié)調(diào)并快速分組奔跑。教學(xué):師生相互評價(jià)學(xué)習(xí):自我批評和自我評價(jià)要求:積極說話，認(rèn)真傾聽練習(xí)量:班級密度:40%基本密度:34%中間游戲:石膏4 12’ 4 ‘中間5班:1、學(xué)生練習(xí)情況總結(jié)4’ 2、師生散置設(shè)備:錄音機(jī)1磁帶1盒心理指標(biāo):課后總結(jié)好:

體育教學(xué)計(jì)劃包括每周10節(jié)課和19

教材1。實(shí)心球4-(1) 2。耐力跑2-(2) 1。學(xué)習(xí)沿著虛線緩慢行走和慢跑需要協(xié)調(diào)自然的運(yùn)動2.學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球的方法和規(guī)則注意動作的伸展和投籃的快速。3.培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，提高他們的靈活性和速度練習(xí)時(shí)間4 ‘練習(xí)負(fù)荷教學(xué)目標(biāo)教學(xué)步驟1:分配教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)組織形式5 ‘引導(dǎo)游戲教學(xué):自由聯(lián)想，教師和學(xué)生一起練習(xí)學(xué)習(xí):自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)法要求:積極愉快地練習(xí)。2.老師和學(xué)生互相問好。5英尺2英寸。宣布課程內(nèi)容。仔細(xì)聽。3.正確并情緒高昂地訓(xùn)練。4.越線。3 ‘堅(jiān)持跑步。14 ‘沿著虛線行走和奔跑。1.老師在開始時(shí)演示和解釋。2、學(xué)生實(shí)踐，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法學(xué)習(xí):觀察，模仿學(xué)習(xí)法-自我身體鍛煉形成5 ‘測試學(xué)習(xí)法-討論法要求:積極練習(xí)，互相幫助，互相教導(dǎo):1。教師解釋游戲2的規(guī)則和方法。學(xué)生實(shí)踐與教師指導(dǎo)學(xué)習(xí):要求學(xué)生分組練習(xí):遵守游戲規(guī)則，正確移動，協(xié)調(diào)并快速移動。教學(xué):師生相互評價(jià)學(xué)習(xí):自我批評和自我評價(jià)要求:積極說話，認(rèn)真傾聽運(yùn)動負(fù)荷:等級密度:40%基本密度:34% ♀♂♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂979學(xué)生練習(xí)情況總結(jié)4’ 2。教師和學(xué)生分散設(shè)備:錄音機(jī)1錄音磁帶1盒實(shí)心球8心理指標(biāo):課后總結(jié)好:

體育教學(xué)案例20

教材每周10次1。跳遠(yuǎn):3-(3) 2。游戲:撿起乒乓球20-(14) 1。繼續(xù)學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)動作，要求:動作協(xié)調(diào)，自然2.學(xué)習(xí)乒乓球的方法和規(guī)則注意安全3.培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，提高他們的靈活性和速度練習(xí)時(shí)間4 ‘練習(xí)負(fù)荷教學(xué)目標(biāo)教學(xué)步驟1:分配教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)組織形式5 ‘引導(dǎo)游戲教學(xué):自由聯(lián)想，教師和學(xué)生一起練習(xí)學(xué)習(xí):自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)法要求:積極快樂地練習(xí)。2.老師和學(xué)生互相問好。5英尺2英寸。宣布課程內(nèi)容，仔細(xì)聽。3.正確訓(xùn)練，興高采烈地教學(xué)。1.教師一邊解釋一邊示范2、學(xué)生實(shí)踐，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法學(xué)習(xí):觀察，模仿學(xué)習(xí)-自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)-討論方法要求:積極練習(xí)，互相幫助和教導(dǎo):1。教師解釋游戲2的規(guī)則和方法。學(xué)生實(shí)踐與教師指導(dǎo)學(xué)習(xí):要求學(xué)生分組練習(xí):遵守游戲規(guī)則，正確移動，協(xié)調(diào)并快速移動。教學(xué):師生相互評價(jià)學(xué)習(xí):自我批評和自我評價(jià)要求:積極說話，認(rèn)真傾聽運(yùn)動負(fù)荷:班級密度:40%基本密度:34% 4排水平隊(duì)3’ ?或中三級跳遠(yuǎn):14 ‘強(qiáng)調(diào)單腿起跳和雙腳落地5 ‘或中4 12 ‘游戲:乒乓球撿球4 ‘ 4 ‘中5級解散:1。學(xué)生練習(xí)情況總結(jié)4’ 2。老師和學(xué)生互相叫掉分散的設(shè)備:錄音機(jī)、卡帶、跳板和心理指標(biāo):課后好總結(jié):

體育教學(xué)案例，每周11節(jié)課，21

教材1。實(shí)心球8-(6) 2。球類運(yùn)動:乒乓球5-(1) 1。繼續(xù)學(xué)習(xí)快速奔跑的動作。要求:協(xié)調(diào)行動，自然2.繼續(xù)學(xué)習(xí)乒乓球的方法和規(guī)則注意安全3.培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，提高他們的靈活性和速度練習(xí)時(shí)間4 ‘練習(xí)負(fù)荷教學(xué)目標(biāo)教學(xué)步驟1:分配教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)組織形式5 ‘引導(dǎo)游戲教學(xué):自由聯(lián)想，教師和學(xué)生一起練習(xí)學(xué)習(xí):自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)法要求:積極快樂地練習(xí)。2.老師和學(xué)生互相問好。5英尺2英寸。宣布課程內(nèi)容，仔細(xì)聽。3.正確訓(xùn)練，興高采烈地教學(xué)。1.教師一邊解釋一邊示范2、學(xué)生實(shí)踐，教師指導(dǎo)3、分層教學(xué)法學(xué)習(xí):觀察，模仿學(xué)習(xí)-自我體驗(yàn)學(xué)習(xí)-討論方法要求:積極練習(xí)，互相幫助和教導(dǎo):1。教師解釋游戲2的規(guī)則和方法。學(xué)生實(shí)踐與教師指導(dǎo)學(xué)習(xí):要求學(xué)生分組練習(xí):遵守游戲規(guī)則，正確移動，協(xié)調(diào)并快速移動。教學(xué):師生相互評價(jià)學(xué)習(xí):自我批評和自我評價(jià)要求:積極說話，認(rèn)真傾聽運(yùn)動負(fù)荷:班級密度:40%基本密度:34% 3 ‘???????5 ‘???4 ‘??4 ‘ ???979高12的游戲:撿乒乓球，中五班退出:1。學(xué)生練習(xí)情況總結(jié)4’ 2。師生取消分散設(shè)備:1臺錄音機(jī)，1盒實(shí)心球，8個(gè)小足球，2個(gè)心理指標(biāo):課后總結(jié)好:

【篇四】小學(xué)五年級上冊體育教案人教版

教材

一、理論課

怎樣上好體育課

任

務(wù)

使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。

明確上好體育課的目的和意義，按要求上好每堂體育課。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

課堂常規(guī)(略)

宣布本節(jié)課的內(nèi)容

點(diǎn)名

教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容

點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、怎樣上好體育課

1、上課要穿運(yùn)動鞋，不要穿皮鞋、涼鞋

2、著裝：運(yùn)動服或校服，不穿牛仔服，堅(jiān)硬無彈性的衣服

3、課前準(zhǔn)備好飲用水

4、身上不攜帶金屬、銳利小物品

5、要聽從體育教師的安排與口令

6、安全要注意，愛護(hù)體育器材

二、游戲

組詞接力

分組進(jìn)行

教師講解、回答問題。

用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

1、學(xué)生聽，并可以提問

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

總結(jié)

下課

1、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

2、師生再見

學(xué)生聽

師生再見

2

弱

1

體 育 教 案

第一周 第1課

教材

一、準(zhǔn)備活動與整理活動

二、猜謎語

任

務(wù)

讓學(xué)生了解準(zhǔn)備活動與整理活動在體育運(yùn)動中的專項(xiàng)作用

會正確的運(yùn)用準(zhǔn)備活動與整理活動

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、準(zhǔn)備活動

指運(yùn)動前，所做與運(yùn)動項(xiàng)目有關(guān)的專門性活動

起熱身、活動身體關(guān)節(jié)，讓身體從安靜過度到興奮狀態(tài)。

二、整理活動

指運(yùn)動后，進(jìn)行的一系列放松、緩解身體運(yùn)動狀態(tài)的專門性活動

放松身體高度緊張的運(yùn)動狀態(tài)，讓身體較好的從運(yùn)動過渡到安靜狀態(tài)，消除運(yùn)動產(chǎn)生的疲勞

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

4、組織：分組輪換

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

1、學(xué)生聽

2、學(xué)生練習(xí)

3、糾正錯(cuò)誤

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

體 育 課 教 案

第一周 第2課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法

任

務(wù)

1、通過本節(jié)課的使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、培養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。

難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地

二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法

重點(diǎn)：注意力集中。

難點(diǎn)：動令、預(yù)令要分清。

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

4、組織：分組輪換

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

1、學(xué)生聽

2、學(xué)生練習(xí)

3、糾正錯(cuò)誤

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

體 育 課 教 案

第一周 第3課

教材

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙物的跑

二、小籃球：接球跑動單手投籃

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、進(jìn)一步學(xué)習(xí)小籃球接球跑動單手投籃技術(shù)。

三、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

１、隊(duì)列、慢跑

２、徒手操

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙跑

二、小籃球：接球跑動單手投籃

重點(diǎn)：投籃手型正確

一、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行

執(zhí)教

１、師示范講解

２、分組練習(xí)

３、小組進(jìn)行比賽

１、組織：分四組在籃球場上進(jìn)行

教法：

１、教師講解示范

２、分組練習(xí)

３、教師巡回指導(dǎo)

４、區(qū)別對待

一、練習(xí)：

１、鉆繩

２、滾過墊子

３、跨過欄架

４、跳過２－３米

要求：保證動作質(zhì)量，遵守規(guī)則

一、練習(xí)：

１、原地傳接球練習(xí)

２、原地運(yùn)球

３、原地單手投籃練習(xí)

４、接球跑動單手投籃練習(xí)

要求：動作連貫協(xié)調(diào)準(zhǔn)確

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第二周 第1課

教材

一、韻律操

二、游戲：鉆圈賽跑

任

務(wù)

一、復(fù)習(xí)兒童韻律操基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性節(jié)奏感和美感。

二、通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。

三、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

１、徒手操

２、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、韻律操

二、游戲：鉆圈賽跑

一、組織：

　　　　＊　＊

　　　＊＊　＊＊

＊＊　○　＊＊

教法：

１、示范講解動作

２、分組練習(xí)

３、集體練習(xí)

４、隨著音樂練習(xí)

二、組織：

＊＊　－○——○－

＊＊　－○——○－

＊＊　－○——○－

＊＊　－○——○－

教法：

１、教師講解游戲規(guī)則

２、學(xué)生練習(xí)

一、練習(xí)：

１、復(fù)習(xí)學(xué)過的韻律操動作

２、分段、分節(jié)練習(xí)韻律操

３、完整練習(xí)隨著音樂練習(xí)

要求：動作有節(jié)奏、富有表現(xiàn)力

二、練習(xí)

１、體會練習(xí)方法

２、分組練習(xí)

３、比賽

４、講評

要求：聽從指揮遵守規(guī)則

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第二周 第2課

教材

一、小籃球：接球跑動單手投籃

二、游戲：行到一致

任

務(wù)

一、初步學(xué)會小籃球傳、接球跑動單手投籃的技術(shù)動作。

二、通過游戲鉆圈賽跑，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和奔跑能力。并基本掌握練習(xí)方法。

三、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，永往直前的精神。陶冶學(xué)生美的情操。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

１、隊(duì)列、慢跑

２、徒手操

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、小籃球：接球跑動單手投籃

二、游戲：行動一致

一、組織：分成四組在籃球場地進(jìn)行

教法：

１、教師講解示范

２、學(xué)生練習(xí)

３、個(gè)別糾正

４、巡回指導(dǎo)表揚(yáng)與鼓勵

二、組織：分成四組帶到游戲場地進(jìn)行

教法：

１、教師講解游戲規(guī)則

２、學(xué)生練習(xí)

３、比賽

４、講評

一、練習(xí)

１、跑動傳接球練習(xí)

２、跑動運(yùn)球練習(xí)

３、跑動單手投籃練習(xí)

４、接球跑動單手投籃練習(xí)

要求：動作連貫銜接自然

二、練習(xí)：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

要求：按照游戲規(guī)則進(jìn)行，同學(xué)要按要求統(tǒng)一行動

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第二周 第3課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

二、技巧：肩肘倒立

任

務(wù)

1、通過本節(jié)課的使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。

難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。

難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

4、組織：分組輪換

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

1、學(xué)生聽

2、學(xué)生練習(xí)

3、糾正錯(cuò)誤

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第三周 第1課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

二、技巧：肩肘倒立

任

務(wù)

1、通過本節(jié)課的使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)

重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。

難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重點(diǎn)：動作這間的連接要自然、連貫。

難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

5、組織：（分組輪換）

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

1、學(xué)生聽

2、學(xué)生練習(xí)

3、糾正錯(cuò)誤

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第三周 第2課

教材

一、孝核：蹲踞式跳遠(yuǎn)

二、小籃球：移動變向跑

任

務(wù)

一、進(jìn)一步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，考核蹲踞式跳遠(yuǎn)，提高動作的質(zhì)量，發(fā)展跳能力。

二、繼續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反應(yīng)等能力。

三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

練習(xí)與方法

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊

2、練習(xí)：

·向左（右）轉(zhuǎn)走

·分隊(duì)、裂隊(duì)走跑

·活動各關(guān)節(jié)

5

弱

1

基

本

部

分

一、跳遠(yuǎn)：蹲踞式

重點(diǎn)：掌握技術(shù)

二、籃球：移動變向跑

重點(diǎn)：1、反應(yīng)靈敏

2、控制球靈活

一、組織：二路縱隊(duì)

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、宣布考核方法

2、學(xué)生練習(xí)

3、考核開始

4、組長配合教師考核

一、組織：

* * * *

* * * *

二、教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

一、練習(xí)

1、丈量步點(diǎn)

2、練習(xí)二次

3、三次試跳取好成績

要求：動作正確、力求遠(yuǎn)度。

一、練習(xí)

1、看教師手勢移動練習(xí)

2、看教師手勢變向跑練習(xí)

3、快速跑中急停變向跑練習(xí)

4、結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑

30

中

中

1

1

1

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第三周 第3課

教材

一、耐久跑：400米全程跑

二、投擲：原地側(cè)向推鉛球

任

務(wù)

一、學(xué)習(xí)400米全程跑的技術(shù)，提高全程跑的能力。

二、初步掌握原地側(cè)向推鉛球的方法，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力和投擲能力。

三、培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、克服困難、勇往直前的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

三、隊(duì)列、慢跑

四、徒手操

五、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、向左右轉(zhuǎn)彎走

2、向后轉(zhuǎn)走

2、跑300米左右

3、自編八節(jié)徒手操

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、耐久跑：400米全程跑

重點(diǎn)：體力分配合理

要求：掌握好技術(shù)，合理分配體力

二、投擲：原地側(cè)向推鉛球

重點(diǎn)：最后用力技術(shù)

要求：注意安全，聽從指揮

1、組織：分成四組分別進(jìn)行

教法：

講解示范

學(xué)生練習(xí)

語言提示

個(gè)別指導(dǎo)

2、組織：四列橫隊(duì)

教法：

找學(xué)生示范

教師講解

互相指導(dǎo)

擲遠(yuǎn)練習(xí)

練習(xí)：

小步跑

高抬腿跑

加速跑

200米中速跑

400米中速跑

400米跑

練習(xí)：

原地徒手側(cè)向推鉛球練習(xí)。

原地側(cè)向擲遠(yuǎn)練習(xí)

互相指導(dǎo)練習(xí)

體會蹬轉(zhuǎn)挺推撥練習(xí)

側(cè)向推鉛球

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第四周 第1課

教材

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、繼續(xù)改進(jìn)前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

三、課堂常規(guī)（略）

四、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

3、要求：動作整齊一致

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基本部分

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

重點(diǎn)：

1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直

2、轉(zhuǎn)身180度動作協(xié)調(diào)

男：1、前滾翻和后滾翻

2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻

1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行

2、教師示范講解

3、分組練習(xí)

4、小組進(jìn)行比賽

5、組織：

* * * * *

* * * * *

教法：

1、教師提示引導(dǎo)

2、組織練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)糾正

4、典型示范

一、練習(xí)：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

要求：動作整齊一致

一、練習(xí)

女：1、前滾翻

2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉

要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

一、練習(xí)：隨著教師做放松操

要求：動作輕松自然

2

弱

1

體 育 課 教 案

第四周 第2課

教材

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、繼續(xù)改進(jìn)前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

3、要求：動作整齊一致

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

要求：動作整齊一致

二、技巧：聯(lián)合動作

重點(diǎn)：

1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直

2、轉(zhuǎn)身180度動作協(xié)調(diào)

要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行

2、教師示范講解

3、分組練習(xí)

4、小組進(jìn)行比賽

1、組織：

* * * * *

* * * * *

教法：

2、教師提示引導(dǎo)

3、組織練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)糾正

1、典型示范

一、練習(xí)：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

一、練習(xí)

男：1、前滾翻和后滾翻

2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻

女：1、前滾翻

2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

一、練習(xí)：隨著教師做放松操

要求：動作輕松自然

2

弱

1

體 育 課 教 案

第四周 第3課

教材

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙

二、武術(shù)：基本功串聯(lián)

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)動作，提高對武術(shù)的興趣。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

數(shù)

時(shí)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、障礙跑：４０米內(nèi)通過３－４個(gè)障礙物跑

二、武術(shù)：基本功串聯(lián)

１、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行

２、教法：

３、教師口令指揮

４、學(xué)生練習(xí)

５、分組比賽

６、講評

１、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

２、教法：

３、動作示范講解

４、聽口令隨著教師同做

５、分組練習(xí)教師指導(dǎo)糾正

６、成套路練習(xí)

一、練習(xí)：

１、跳過５個(gè)小墊子

２、鉆過皮筋

３、前滾翻３個(gè)

４、跨過３個(gè)欄架

５、要求：快速安全機(jī)敏的通過障礙物

二、練習(xí)：

１、正踢２、側(cè)踢

３、外擺４、里合

５、蹬腿沖拳

６、弓步?jīng)_拳

７、仆步穿掌

８、弓步推掌

要求：動作到位，有力

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第五周 第1課

教材

一、跳繩：跳短繩（考核）

二、自選項(xiàng)目：排球或籃球

任

務(wù)

一、通過跳短繩的考核，檢測學(xué)生跳繩能力，掌握技術(shù)情況，發(fā)展跳躍能力。

二、培養(yǎng)學(xué)生克服困難，拼搏向上的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

１、隊(duì)列、慢跑

２、徒手操

３、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、跳繩：跳短繩

（考核）

二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項(xiàng)目（排球或籃球）

一、組織：共分四組分別考核

教法：

１、宣布考核方法，注意事項(xiàng)及要求

２、編組考核

３、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練習(xí)項(xiàng)目

二、組織：自由形成小團(tuán)體，鍛煉或比賽

教法：

１、教師布置器材，觀察

２、小組長負(fù)責(zé)

一、練習(xí)：

１、充分做好準(zhǔn)備活動

２、學(xué)生練習(xí)

３、考核開始

要求：聽從指揮，遵守規(guī)則

二、練習(xí)：分別在球類場地活動

要求：聽從組長領(lǐng)導(dǎo)，自覺遵守紀(jì)律

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第五周 第2課

教材

一、身體素質(zhì)練習(xí)

二、武術(shù)：少年拳第一套

任

務(wù)

一、通過素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

二、改進(jìn)少年拳第一套（１－４）動作要領(lǐng)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

4、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、身體素質(zhì)練習(xí)

二、武術(shù)：少年拳第一套１－４節(jié)

重點(diǎn)：

１、動作到位有力手眼協(xié)調(diào)配合

２、墊步彈踢，馬步橫打

要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào)

一、組織：分四組巡回鍛煉

教法：

１、講解示范

２、學(xué)生練習(xí)

３、時(shí)間控制

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

一、練習(xí)：

１、翻越障礙

２、云梯移行

３、蛙跳

要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動作質(zhì)量

二、練習(xí)：

１、震腳架打

２、蹬腿架打

３、墊步彈踢

４、馬步橫打練習(xí)

５、１－４動作練習(xí)

６、分小組成套練習(xí)

７、互相指導(dǎo)練習(xí)１－４動

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第五周 第3課

教材

一、耐久跑：1000——1200米

二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球

任

務(wù)

一、通過1000——1200米跑，使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。

二、通過本節(jié)課的使學(xué)生初步學(xué)會行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

量

時(shí)間

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊

2、練習(xí)：齊步走、跑步走、立定

3、練習(xí)：活動各關(guān)節(jié)

中

強(qiáng)

中

3

2

15

15

基

本

部

分

一、耐久跑：1000——1200米跑

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏，步伐輕松

二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球

重點(diǎn)：五指分開，推按球的后半部。

一、組織：分成四組分別進(jìn)行

教法：

1、講解示范

2、學(xué)生練習(xí)

3、語言提示

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

1、講解動作要領(lǐng)，找學(xué)生示范

2、學(xué)生練習(xí)

3、保護(hù)與幫助區(qū)別對待

巡回指導(dǎo)

一、練習(xí)：

1、體會動作慢中速跑400米

2、追逐跑800——1000米

3、互相先跑1000——1200米

要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松

練習(xí)：

原地運(yùn)球

分組行進(jìn)運(yùn)球

完整動作練習(xí)

要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、要求：自覺達(dá)到自然放松練習(xí)

2

弱

1

體 育 課 教 案

第六周 第1課

教材

耐久跑：站立式起跑

小排球：傳球比賽

任務(wù)

學(xué)習(xí)耐久跑--站立式起跑的方法，提高學(xué)生耐久跑的能力。

改進(jìn)排球的傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)能力。

培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，不怕苦、不怕累、勇往前進(jìn)的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、站立式起跑：有力的腳在前，后腳腳跟提起跑，兩腳迅速蹬地，后腿前擺，兩臂配合前后有力擺動。

二、小排球：傳球比多

要求：技術(shù)正確，傳球到位

1、組織：分成四組進(jìn)行練習(xí)

教法：

講解示范

學(xué)生練習(xí)

口令提示要領(lǐng)

區(qū)別對待

二、組織：分成二小組

教法：

1、講解示范

2、學(xué)生練習(xí)

3、看誰傳的多

4、個(gè)別指導(dǎo)

練習(xí)：

直體前倒，控制重心，失去平衡后順勢跑出5-10米。

聽各種信號起跑

高抬腿跑20米

練習(xí)：

兩人一組傳球

自傳一次傳出練習(xí)

看誰傳的多

比賽傳球

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第六周 第2課

教材

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。

二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體育委員組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

a)教師指揮，口令

b)組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

3、要求：動作整齊一致

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

重點(diǎn)：

1、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直

2、轉(zhuǎn)身180度動作協(xié)調(diào)

女：1、前滾翻

2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉

要求：動作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行

2、教師示范講解

3、分組練習(xí)

4、小組進(jìn)行比賽

1、組織：

* * * * *

* * * * *

教法：

2、教師提示引導(dǎo)

3、組織練習(xí)

4、巡視指導(dǎo)糾正

5、典型示范

一、練習(xí)：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

要求：動作整齊一致

一、練習(xí)

男：1、前滾翻和后滾翻

2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度

3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

一、練習(xí)：隨著教師做放松操

要求：動作輕松自然

2

弱

1

體 育 課 教 案

第六周 第3課

教材

一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

任

務(wù)

一、初步掌握斜向助跑直角騰越的動作方法，通過考核進(jìn)一步提高學(xué)生的技術(shù)動作。

二、了解學(xué)生對教材的掌握程度，提高學(xué)生的跳躍能力。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、支撐跳躍：斜向助跑直角騰越（考核）

1、組織：分成四組分別進(jìn)行

教法：

1、宣布考核辦法

2、小組長負(fù)責(zé)

3、考核后分組練習(xí)。

一、練習(xí)：

分組自行練習(xí)動作

由第一組開始先進(jìn)行考核

小組長配合教師進(jìn)行考核

其余小組繼續(xù)復(fù)習(xí)動作

要求：聽從指揮注意安全

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第七周 第1課

體 育 課 教 案

第七周 第2課

教材

身體素質(zhì)練習(xí)

韻律操

任

務(wù)

通過身體素質(zhì)的練習(xí)，使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方式，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

學(xué)習(xí)韻律操的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感。

培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞的精神，陶冶學(xué)生美的情操。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、身體素質(zhì)練習(xí)

要求：按自身能力分配練習(xí)次數(shù)和速度

二、韻律操

1、組織：時(shí)間控制定時(shí)轉(zhuǎn)換

2、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

教法：

講解示范

學(xué)生練習(xí)

巡回指導(dǎo)

隨著音樂練習(xí)

一、練習(xí)：

上舉和側(cè)舉啞鈴

仰臥起坐

跳繩

二頭起

練習(xí)：

手臂動作練習(xí)

髖動作練習(xí)

腰部動作練習(xí)

基本步伐練習(xí)

組合動作練習(xí)

要求：隨著音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

教材

一、小籃球：移動變向跑

任務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)籃球變向跑的基本技，提高學(xué)生的基本活動能力。

二、培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從命令的良好作風(fēng)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、小籃球：移動變向跑

重點(diǎn)：

1、反應(yīng)靈敏

2、控制球靈活

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

一、練習(xí)：

1、看教師手勢移動練習(xí)

2、看教師手勢變向跑練習(xí)

3、快速跑中急停變向跑練習(xí)

4、滑步移動變向跑

5、結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑

要求：反應(yīng)快、動作敏捷

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第七周 第3課

教材

一、快速跑

二、游戲：手臂拔河

任

務(wù)

一、改進(jìn)蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技術(shù)。

二、提高跑的能力，發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)敏果斷、沉著等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、蹲踞式起跑

蹲姿正確，重心穩(wěn)，臀部從容抬起重心前移，蹬地有力。

二、游戲：

手臂拔河

一、組織：分四組巡回鍛煉

教法：

１、講解示范

２、學(xué)生練習(xí)

３、時(shí)間控制

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂

２、高抬腿

３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米

５、５０米快速跑

要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動作質(zhì)量

要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào)

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第八周 第1課

教材

一、快速跑

二、游戲：巧斗臂力

任

務(wù)

一、進(jìn)一步提高５０米快速跑的各階段動作技術(shù)。

二、提高跑的能力，發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、５０米全程跑

分為起跑、疾跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺

起跑：蹲踞式，姿勢準(zhǔn)，重心穩(wěn)，擺臂快

疾跑：步幅大，節(jié)奏快途中跑：協(xié)調(diào)、輕松

沖刺：撞線時(shí)機(jī)

要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動作質(zhì)量

二、游戲

巧斗臂力

一、組織：分四組巡回鍛煉

教法：

１、講解示范

２、學(xué)生練習(xí)

３、時(shí)間控制

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

一、練習(xí)：

１、高抬腿１０米→后蹬跑２０米→加速跑３０米

２、起跑后加速跑３０米

３、做５０米踏線跑

４、撞線動作練習(xí)

５、５０米快速跑

二、練習(xí)：

要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào)

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第八周 第2課

教材

一、耐久跑

二、身體素質(zhì)練習(xí)

任

務(wù)

一、鞏固耐久跑途中跑技術(shù)，學(xué)會終點(diǎn)沖刺跑。

二、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和身體長時(shí)間抗疲勞的能力。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)敏果斷、堅(jiān)毅等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、終點(diǎn)沖刺跑

動作方法：加強(qiáng)后蹬、擺臂和步頻，用全力沖終點(diǎn)。距終點(diǎn)約一步時(shí)上體前傾，用肩、胸撞線。

二、游戲

俯撐接力

一、組織：分四組巡回鍛煉

教法：

１、講解示范

２、學(xué)生練習(xí)

３、時(shí)間控制

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂練習(xí)

２、做中速跑撞線練習(xí)

3、加速跑20米結(jié)合撞線練習(xí)

4、加速跑30米做終點(diǎn)沖刺跑

二、練習(xí)：

1、發(fā)令后在開始

2、擊掌傳接按順序

3、注意安全

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第八周 第3課

教材

一、跳躍

二、游戲：擊木樁

任

務(wù)

1、通過各種跳躍練習(xí)，加強(qiáng)跳躍能力。

2、發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高彈跳力。

3、學(xué)會正確鍛煉身體的方法。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

p

< cla>

基

本

部

分

一、跳躍：

跨步跳、單腳跳、蛙跳

要求：雙腿用力蹬地，擺動腿積極上抬，注意落地緩沖，兩臂協(xié)調(diào)。

二、游戲

擊木樁

規(guī)則：不能越線投擲；各隊(duì)每人一輪只投一次，不能代替別人投。

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

４、組織：（分組輪換）

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

p

< cla>

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第九周 第1課

教材

一、跳躍：背越式跳高

二、游戲：擲沙包

任

務(wù)

1、學(xué)習(xí)背越式跳高技術(shù)和了解其步點(diǎn)丈量方法。

2、提高快速助跑起跳能力，發(fā)展下肢力量協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳躍：

背越式跳高

二、游戲

擲沙包

規(guī)則：必須站在線后投擲，每人三次。

１、教師講解動作要領(lǐng)、示范

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作。

４、組織：（分組輪換）

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

１、沿弧線3-5步助跑起跳，頭部觸球

２、體會挺髖倒墊動作

３、背向起跳，越過一定高度的練習(xí)

4、4步助跑背越式過竿練習(xí)

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第九周 第2課

教材

一、投擲：助跑投擲壘球

二、游戲：鉆城門

任

務(wù)

一、通過助跑投擲壘球技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。

二、發(fā)展上肢、下肢、腰腹肌力量。

三、培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)密的組織紀(jì)律性和不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

一、體委組織整隊(duì)

二、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

１、教師指揮，口令

２、組織：四列橫隊(duì)

１、向左右轉(zhuǎn)彎走

２、向后轉(zhuǎn)走

３、跑300米左右

４、自編八節(jié)徒手操

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、投擲：助跑投擲壘球

右手持球前跑4-6步，當(dāng)左腳踏在標(biāo)志線上，上右腳，右臂往前下后擺，上左腳右臂后伸，蹬右腳轉(zhuǎn)體送髖，挺胸?fù)]臂甩手腕將壘球向前上方投出。

要求：注意安全，聽從指揮

二、游戲

鉆城門

規(guī)則：注意順序。

1、組織：四列橫隊(duì)

教法：

2、學(xué)生示范

3、教師講解

4、互相指導(dǎo)

5、擲遠(yuǎn)練習(xí)

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

一、練習(xí)：

1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向投擲壘球

2、上步投擲壘球

3、慢跑3-5步投擲壘球練習(xí)

4、5-7步助跑，結(jié)合投擲步練習(xí)

5、用助跑投擲壘球完整練習(xí)

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第九周 第3課

體 育 課 教 案

第十周 第1課

教材

一、基本體操

二、游戲：捉兔

任

務(wù)

一、通過體操隊(duì)形的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的行走姿勢和習(xí)慣，培養(yǎng)正確的體態(tài)。

二、通過跳短繩活動促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展。

三、提高跳躍、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、基本體操

1、行進(jìn)間裂隊(duì)法

2、行進(jìn)間并隊(duì)法

3、跳短繩

二、游戲

方法：“兔子”跑，一人追，“兔子”鉆過哪個(gè)圈，追者就必須鉆過那個(gè)圈，追到后拍三下就互換角色，如果“兔子”累了或遇到“危險(xiǎn)”，可抓住任意一個(gè)圈，臨近的持圈人變成“兔子”繼續(xù)逃跑。

規(guī)則：只準(zhǔn)拍擊，不準(zhǔn)推、拉、絆腳。

1、組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

執(zhí)法：

1、講解示范

2、學(xué)生練習(xí)

3、巡回指導(dǎo)

4、隨著音樂練習(xí)

口令1：左右轉(zhuǎn)變裂隊(duì)--走！

口令2：左右轉(zhuǎn)彎并隊(duì)—走！

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

一、練習(xí)：

1、行進(jìn)間裂隊(duì)法：兩路縱隊(duì)行進(jìn)間變成方向相反的兩個(gè)一路縱隊(duì)。

2、行進(jìn)間并隊(duì)法：方向相對的兩個(gè)一路縱隊(duì)行進(jìn)間變成兩路縱隊(duì)。

3、拉手過單繩、拉手過多繩、單足跳繩。

１、學(xué)生聽

２、學(xué)生練習(xí)

３、糾正錯(cuò)誤

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

教材

一、支撐跳躍：跳上成分腿撐，向前跳下，屈膝落地

二、素質(zhì)練習(xí)

任

務(wù)

一、通過支撐跳躍內(nèi)容的學(xué)習(xí)，掌握跳上跳下，以及躍過障礙和輕巧落地的技能。

二、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

組織與教法

練習(xí)與要求

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、支撐跳躍：跳上成分腿撐，向前跳下，屈膝落地

助跑，起跳，兩手支撐，提腰，兩腿伸直左右分開，兩腳落在器械上，成分腿立撐，接著兩腳離器械，同時(shí)上體抬起，兩臂向斜上揮擺挺胸，展腹，并腿跳下，落地后，屈膝、緩沖，成直立。

二、素質(zhì)練習(xí)

快速跑、推小車、跨步跳

1、組織：分成四組分別進(jìn)行

教法：

2、學(xué)生示范

3、教師講解

4、互相指導(dǎo)

1、組織：分組分別進(jìn)行

一、練習(xí)：

1、手撐箱，做蹬板、提臀、分腿練習(xí)

2、分腿跳上、向前跳下

3、分腿跳上、挺身跳下

4、在保護(hù)下練習(xí)

5、完整動作練習(xí)

要求：聽從指揮注意安全

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

體 育 課 教 案

第十周 第2課

教材

一、小籃球：單手肩上投籃

二、投籃賽

任務(wù)

一、學(xué)習(xí)單手肩上投籃技術(shù)，初步掌握投籃技術(shù)動作和方法。

二、提高投籃動作質(zhì)量和動作之間的連貫性。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、籃球：單手肩上投籃

重點(diǎn)：

1、反應(yīng)靈敏

2、控制球靈活

3、上籃動作

4、重心移動、動作連貫

二、投籃比準(zhǔn)

方法：將人數(shù)分成均等四組，看3分鐘內(nèi)，哪一組一共投中的籃數(shù)最多？

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

1、組織：分組分別進(jìn)行

一、練習(xí)：

1、單手肩上投籃模仿練習(xí)

2、在罰球線上的練習(xí)

3、直線側(cè)身跑練習(xí)

4、弧線側(cè)身跑練習(xí)

5、分區(qū)域的變速跑

要求：反應(yīng)快、動作敏捷

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

體 育 課 教 案

第十周 第3課

教材

一、小籃球：體前換手運(yùn)球

二、籃球規(guī)則簡介

任務(wù)

一、學(xué)習(xí)身前換手運(yùn)球技術(shù)，掌握換手運(yùn)球方法。

二、提高控制球的能力。

三、了解基本的籃球規(guī)則。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、身前換手運(yùn)球

方向準(zhǔn)確、力量到位、動作迅速

二、籃球規(guī)則介紹

3秒、5秒、10秒

三、游戲

一人搶球能力比試

方法：一人運(yùn)球，另一人用合理的防守?fù)寠Z球，然后交換進(jìn)行。

規(guī)則：看誰搶得次數(shù)多？發(fā)令后開始，不能犯規(guī)。

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別進(jìn)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、原地運(yùn)球練習(xí)

2、行進(jìn)間的高、低運(yùn)球，直線及急起、急停運(yùn)球

3、原地身前換手運(yùn)球練習(xí)

4、慢速行進(jìn)間的練習(xí)

5、逐步加快速度的身前換手運(yùn)球練習(xí)

6、繞障礙做變方向運(yùn)球

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

體 育 課 教 案

第十一周 第1課

教材

一、排球——正面下手發(fā)球

二、游戲：橫線拔河

任務(wù)

一、初步掌握正面下手發(fā)球動作，準(zhǔn)備姿勢和移動技術(shù)

二、熟悉排球基本性能，提高發(fā)球質(zhì)量。

三、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

玩 球

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、正面下手發(fā)球

1、面對球網(wǎng)，上體稍前傾，左手持球于腹前，左手將球輕拋起于體前右側(cè)，右臂伸直，以肩為軸、向后擺動，右腳蹬地，右臂前擺，在腹前以全手掌擊球的后下方。

2、準(zhǔn)備姿勢，移動方法

二、游戲

橫線拔河

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別進(jìn)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、原地模仿練習(xí)

2、拋球練習(xí)

3、二人一組擊固定球

4、對網(wǎng)近距離發(fā)球

5、看手勢做移動練習(xí)

6、連續(xù)的做移動練習(xí)

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十一周 第2課

教材

一、排球——雙手正面下手墊球

二、素質(zhì)練習(xí)：蛙跳接力

任務(wù)

一、學(xué)習(xí)排球雙手正面下手墊球技術(shù)，掌握墊球的基本方法與動作要領(lǐng)。

二、提高墊球技能。

三、培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累，拼搏進(jìn)取，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)與集體主義精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

韻律操

1、頭部運(yùn)動

2、肩部運(yùn)動

3、腰部運(yùn)動

4、膝部運(yùn)動

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、雙手正面下手墊球

1、正面對準(zhǔn)來球做好準(zhǔn)備姿勢，雙手重疊互握，雙臂自然伸直，手腕下壓，使前臂靠攏并外旋，形成平面，墊球時(shí)，雙臂快速插下球下，含胸、提肩、夾臂，向前上方抬臂、收肩，同時(shí)配合蹬腿提腰動作，用前臂的前半部在腹前把球墊起。

2、移動：并步 跑步 后退

二、素質(zhì)練習(xí)

蛙跳接力

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別進(jìn)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、做正面雙手墊球的手型模仿練習(xí)

2、墊固定球

3、一拋一墊

4、輪流移動墊球

5、成橫排站立，原地跑步，聽信號做移動練習(xí)

6、二人一組移動練習(xí)

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十一周 第3課

教材

一、排球—正面雙手上手傳球

二、游戲：推小車

任務(wù)

一、鞏固排球正面雙手上手傳球技術(shù)。

二、提高傳球的準(zhǔn)確度與身體的協(xié)調(diào)配合能力。

三、培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累的良好體育精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

球 操

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、正面雙手上手傳球

做好準(zhǔn)備姿勢，雙手放在額前15厘米左右擊球，用手指和手腕的腕力將球傳出，同時(shí)雙腳、身體伸展用力，要注意接球時(shí)適當(dāng)緩沖，觸球時(shí)雙手成半球形，十指分開，拇指與食指成“八一”型，傳球時(shí)拇指、食指、中指承擔(dān)球的壓力，其余兩指協(xié)助控制球，掌心不可觸球。

二、游戲

推小車

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別進(jìn)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、徒手動作練習(xí)

2、自拋?zhàn)越泳毩?xí)

3、一人做好傳球手型，另一人用排球壓手型

4、一人拋、一人傳球

5、自拋?zhàn)跃?/p>

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十二周 第1課

教材

一、足球—腳背內(nèi)側(cè)傳球

二、游戲：搶球

任務(wù)

一、學(xué)習(xí)腳背外側(cè)傳球。

二、初步掌握腳背內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動作。

三、發(fā)展腿部肌肉力量。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、腳背內(nèi)側(cè)傳球

站在球的側(cè)后方，與球成45度角，當(dāng)支撐腳著地時(shí)，踢球腳后擺，腿腳向外，踢球時(shí)以髖關(guān)節(jié)為軸，腿迅速向前擺，以大趾骨后方觸球，踝關(guān)節(jié)用力，腳面繃直。腳尖指向斜下方，用腳背內(nèi)側(cè)踢球的正后方，將球踢出。

二、游戲

方法：圈內(nèi)放2 個(gè)球，分甲、乙兩隊(duì)比賽，甲隊(duì)在圈內(nèi)傳、運(yùn)球，乙隊(duì)搶、截，將球踢出圈外，每踢出1球得1分，定時(shí)交換，看誰得分多

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別進(jìn)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、模仿動作練習(xí)

2、踢裝在網(wǎng)里的球

3、踢充氣不足的球

4、對墻踢球

5、踢定位球和滾動球

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十二周 第2課

教材

一、足球—腳背正面踢球

二、游戲：傳球接力

任務(wù)

一、通過腳背正面踢球的教學(xué)初步掌握正確的踢球方法。

二、初步掌握射門的技術(shù)動作。

三、發(fā)展學(xué)生的靈敏和協(xié)調(diào)能力、增強(qiáng)腿部力量。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、腳背正面踢球

二、腳背正面射門

三、游戲

方法：將隊(duì)伍分成均等4隊(duì)，排頭踩住球站在起跑線后，發(fā)令后，學(xué)生依次繞過障礙，圍繞小紅旗轉(zhuǎn)圈后，回到隊(duì)伍，如此依次進(jìn)行，看哪一隊(duì)最先完成？

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別進(jìn)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、腳背正面踢球練習(xí)

2、反復(fù)做模仿動作練習(xí)

3、踢固定球

4、自己將球拋起，并將球踢給對面同學(xué)

5、原地踢定位球

6、助跑后踢定位球

7、對墻射門練習(xí)

8、兩人踢一球，對射

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十二周 第3課

教材

一、足球—前額正面頂球

二、規(guī)則簡介

任務(wù)

一、通過前額正面頂球的教學(xué)，初步掌握其動作技術(shù)。

二、培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的精神品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

次數(shù)

時(shí)間

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、前額正面頂球

身體正對來球，兩腿前后開立，微屈，上體稍后傾，重心落在后腿上，眼睛注視來球，后腿用力蹬地，迅速向前擺體，頸部緊張，快速甩頭，用前額正面頂球的后中部。

二、規(guī)則簡介：

比賽進(jìn)行及死球

一、組織：四路縱隊(duì)

教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個(gè)別指導(dǎo)糾正

4、分組分別進(jìn)行

二、組織

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

1、頭顛球練習(xí)

2、一人拋球，另一人將球頂回練習(xí)

3、自己持球，向上拋起把球頂給對方

4、二人對頂

活動要求：

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十三周 第1課

教材

一、武術(shù)：五步拳

二、身體素質(zhì)練習(xí)

任

務(wù)

一、學(xué)習(xí)五步拳動作要領(lǐng)。

二、通過素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生掌巡回鍛煉的方法，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，機(jī)敏果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、武術(shù)：五步拳

重點(diǎn)：

直立抱拳、拗弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步架打、歇步平?jīng)_拳、提膝仆步穿掌，高虛步挑掌、直立抱拳。

要求：步型正確上下肢動作要協(xié)調(diào)

二、身體素質(zhì)練習(xí)

一、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

二、組織：分四組巡回鍛煉

教法：

１、講解示范

２、學(xué)生練習(xí)

３、時(shí)間控制

一、練習(xí)：

１、先練習(xí)沖拳、架拳、按掌、穿掌、挑掌五種手型，結(jié)合練習(xí)弓步、馬步、歇步、仆步、虛步五種步型。

2、掌握好動作之間的快慢、節(jié)奏、姿勢高低，整套動作逐漸連貫。

二、練習(xí)：

１、野雞秦嶺

２、推小車

３、急行軍

要求：在完成次數(shù)或時(shí)間的情況下盡量保證動作質(zhì)量

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十三周 第2課

教材

一、體育活動—轟炸敵營

二、游戲：鉆城門

任

務(wù)

一、加強(qiáng)活動與素質(zhì)結(jié)合訓(xùn)練。

二、發(fā)展速度、靈敏、力量素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)敏果斷、沉著等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、體育活動

轟炸敵營

方法：將沙包投向敵營，投中“指揮部”得10分，“軍務(wù)處”得6分，“哨所”得2分，看哪組的得分高？

規(guī)則：必須在規(guī)定的投擲線后投沙包；各組每名同學(xué)一輪游戲只投三次；投在圓圈線上的按圈外得分計(jì)算。

二、游戲：

鉆城門

一、組織：分四組進(jìn)行

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

１、體會活動方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十三周 第3課

教材

一、體育活動—行動一致

二、游戲：擊木樁

任

務(wù)

一、加強(qiáng)活動與素質(zhì)結(jié)合訓(xùn)練。

二、發(fā)展速度、靈敏、力量素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、靈活、相互合作的品質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、體育活動

行動一致

方法：各路縱隊(duì)，每人以右手扶前一人的肩膀，左手握住后面向前抬起的左腳，各組同時(shí)一步一步集體向前跳進(jìn)。以排頭先到終點(diǎn)為勝。

規(guī)則：聽到口令后才能出發(fā)；除排頭人為雙腳行走外，其他隊(duì)員為單腳跳，如途中放開腳一次，應(yīng)判犯規(guī)一次，須在原地重新握好，繼續(xù)前行。

二、游戲：

擊木樁

一、組織：分四組進(jìn)行

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

１、體會活動方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十四周 第1課

教材

一、體育活動—渡河

二、游戲：智取

任

務(wù)

一、加強(qiáng)活動與素質(zhì)結(jié)合訓(xùn)練。

二、發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生積極思考和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、體育活動

渡河

方法：按指定區(qū)域站立，各隊(duì)一端排頭從一塊“石頭”跳到另一塊“石頭”，直至對岸與本隊(duì)另端排頭擊掌，另端排頭依此跳回。依次進(jìn)行，先全部完成的隊(duì)為勝。

規(guī)則：必須跳在圈內(nèi)，否則返回重跳；下一人須在被擊掌后才能開始跳躍。

二、游戲：

智 取

一、組織：分四組進(jìn)行

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

１、體會活動方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十四周 第2課

教材

一、體育活動—跑跳交替

二、游戲：猜拳立定跳

任

務(wù)

一、加強(qiáng)活動與素質(zhì)結(jié)合訓(xùn)練。

二、發(fā)展跳躍、奔跑、耐久能力，提高靈敏等素質(zhì)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)

數(shù)

量

準(zhǔn)備部分

１、課堂常規(guī)（略）

２、準(zhǔn)備部分

３、隊(duì)列、慢跑

４、徒手操

５、專門性練習(xí)

１、體委組織整隊(duì)

２、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

３、教師指揮，口令

４、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生聽口令站隊(duì)

２、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

1

5

30

5

弱

中

強(qiáng)

中

弱

基

本

部

分

一、體育活動

跑跳交替

方法：各隊(duì)站在起跑線后，每位隊(duì)員依次跳方塊，拋接球，跨障礙到對面取一壘球，快速跑回本隊(duì)端線外將壘球放入小圈，站回隊(duì)尾，看哪隊(duì)先全部完成？

規(guī)則：必須按教師規(guī)定的方法通過障礙；前一隊(duì)員拋接球時(shí)，后一隊(duì)員才能起跑；在障礙處只拿一個(gè)壘球。

二、游戲：

猜拳立定跳

一、組織：分四組進(jìn)行

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、聽口令進(jìn)行分解練習(xí)

４、分組練習(xí)

５、互相指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤

二、組織：四列橫隊(duì)

教法：

１、完整示范動作

２、分解示范并講解要領(lǐng)

３、分組練習(xí)

一、練習(xí)：

１、體會活動方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

１、教師組織領(lǐng)做

２、指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

３、組織：四列橫隊(duì)

１、學(xué)生模仿

２、學(xué)生聽，提問

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十四周 第3課

教材

一、理論課——培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)與生活的能力

二、游戲：詞語接龍

任

務(wù)

1、讓學(xué)生了解什么是獨(dú)立學(xué)習(xí)與生活的能力。

2、學(xué)會培養(yǎng)方法。

3、不斷提高身體的素質(zhì)。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

3、點(diǎn)名

1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容2、點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)與生活的能力

1、為什么要培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活的能力？

2、怎樣去培養(yǎng)能力？

3、如何從各方面培養(yǎng)能力？

4、小結(jié)本內(nèi)容

二、游戲

詞語接龍

分組進(jìn)行

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

1、學(xué)生聽，并可以提問

2、可以適當(dāng)做筆記

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十五周 第1課

教材

一、理論課——兒童少年身體形態(tài)的測定

二、游戲：傳球接龍

任

務(wù)

1、讓學(xué)生了解掌握身體形態(tài)的測量方法。

2、便于了解自己的身體形態(tài)發(fā)育情況。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

3、點(diǎn)名

1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容2、點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、兒童少年身體形態(tài)的測定

1、兒童少年身體形態(tài)的測定有哪幾項(xiàng)？

身高的測量

體重的測量

胸圍、坐高的測量

2、通常測量身體形態(tài)以身高、體重為主

3、身高的測量方法：測量儀器使用身高、坐高計(jì)

4、測一測

二、游戲

傳球接龍

分組進(jìn)行

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

1、學(xué)生聽，并可以提問

2、可以適當(dāng)做筆記

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十五周 第2課

教材

一、理論課——體溫、脈搏與視力的測量方法

二、游戲

任

務(wù)

1、學(xué)習(xí)體溫、脈搏及視力的測量。

2、有益于了解自己的健康狀況。

3、在平時(shí)的生活中會測一測自己的狀況。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

3、點(diǎn)名

1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容2、點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、體溫、脈搏與視力的測量方法

1、體溫的測量儀器與方法

體溫計(jì) 腋下5分鐘后觀察

2、脈搏的測量方法

橈動脈處

3、視力的測量方法

用燈箱視力表測

4、小結(jié)本內(nèi)容

你會測了嗎？

二、游戲

組字接龍

分組進(jìn)行

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

1、學(xué)生聽，并可以提問

2、可以適當(dāng)做筆記

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十五周 第3課

教材

一、理論課——傳染病及其預(yù)防

二、游戲

任

務(wù)

1、掌握傳染病發(fā)病原因，傳播途徑及其預(yù)防措施

2、弄清傳染病概念

3、在平時(shí)的生活中做好預(yù)防措施。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

3、點(diǎn)名

1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容2、點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、傳染病及其預(yù)防

1、什么叫傳染病？

由各種致病微生物所引起的傳染性疾病

2、其特征是什么？

有特異的病原體

有傳染性

具有流行性、地方性、季節(jié)性

具有免疫性

3、預(yù)防措施

管理傳染源

切斷傳播途徑

保護(hù)易感人群

4、說一說

你在生活應(yīng)怎樣去做？

二、游戲

詞語接龍

分組進(jìn)行

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

1、學(xué)生聽，并可以提問

2、可以適當(dāng)做筆記

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十六周 第1課

教材

一、理論課——預(yù)防食物中毒

二、游戲

任

務(wù)

1、了解食物中毒的特點(diǎn)

2、掌握預(yù)防食物中毒的方法

3、認(rèn)識食物中毒的危害性

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

3、點(diǎn)名

1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容2、點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、預(yù)防食物中毒

1、何謂食物中毒？（附右）

2、食物中毒的特點(diǎn)？

有共同發(fā)病原因，發(fā)病呈暴發(fā)性及集體發(fā)作形式，有相同癥狀

3、食物中毒的種類

細(xì)菌性中毒

化學(xué)性中毒

有毒動植物引起的食物中毒

4、預(yù)防方法（附右）

二、游戲

詞語接龍

分組進(jìn)行

1、教師講解、回答問題。

指人吃了含有毒、有害物質(zhì)或被有毒有害物質(zhì)污染的食物而引起的急性疾病。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

注意飲食衛(wèi)生；食用野、生菜要注意；不吃病死或死因不明的畜禽肉；切生魚、肉的刀、板不能用來切直接入口的熟食、涼菜，防止生熟食品交叉污染；保管好農(nóng)藥、有毒物，不用裝過農(nóng)藥的容器裝食物。

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

1、學(xué)生聽，并可以提問

2、可以適當(dāng)做筆記

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十六周 第2課

教材

一、理論課——流行性眼結(jié)膜炎的防治

二、游戲

任

務(wù)

1、了解流行性眼結(jié)膜炎的發(fā)生的原因

2、掌握預(yù)防方法

3、在平時(shí)的生活中做好預(yù)防措施。

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)(略)

2、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

3、點(diǎn)名

1、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容2、點(diǎn)名

1、學(xué)生聽

5

弱

1

基

本

部

分

一、流行性眼結(jié)膜炎的防治

1、什么叫流行性眼結(jié)膜炎？

俗稱“紅眼病”，由細(xì)菌或病毒引起的傳染性眼病，特點(diǎn)是起病急、傳染性。

2、癥狀

怕光、流淚、眼分泌物多、眼球發(fā)紅、眼皮腫脹、發(fā)癢、疼痛等

3、預(yù)防措施（附右）

你在生活應(yīng)怎樣去做？

二、游戲

腦筋急轉(zhuǎn)彎

分組進(jìn)行

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維

不與患者多接觸，不與別人公用毛巾等生活用品；注意個(gè)人衛(wèi)生；發(fā)病期不要到公共浴池等公共場所游泳；病人物品必須消毒；及時(shí)治療。

１、教師講解游戲方法

２、組織學(xué)生練習(xí)

３、開始游戲

1、學(xué)生聽，并可以提問

2、可以適當(dāng)做筆記

１、體會游戲方式

２、學(xué)生分組練習(xí)

３、比賽

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十六周 第3課

教材

一、考試——10米X4往返跑

任

務(wù)

1、對學(xué)生跑的能力的考核

2、發(fā)展學(xué)生爆發(fā)力、身體控制能力

3、培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的精神

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

10米X4往返跑

1、交代考核注意事項(xiàng)

公布考核標(biāo)準(zhǔn)（單位：秒）

分?jǐn)?shù) 男 女

100 10.0 11.2

95 10.2 11.4

90 10.4 11.6

85 10.6 11.8

80 10.8 12.0

75 11.1 12.3

70 11.4 12.6

65 11.7 12.9

60 12.0 13.2

2、進(jìn)行考核

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂

２、高抬腿

３、后蹬跑２０米４、起跑后疾跑２０米

二、準(zhǔn)備考核

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十七周 第1課

教材

一、考試——1分鐘跳短繩

任

務(wù)

1、對學(xué)生耐力素質(zhì)的考核

2、發(fā)展學(xué)生耐久能力

3、培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的精神品質(zhì)

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

1分鐘跳短繩

1、交代考核注意事項(xiàng)

公布考核標(biāo)準(zhǔn)（單位：個(gè)）

分?jǐn)?shù) 男 女

100 173 183

95 166 176

90 159 169

85 152 162

80 145 155

75 138 148

70 131 141

65 124 134

60 117 127

2、進(jìn)行考核

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂

２、高抬腿

二、準(zhǔn)備考核

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十七周 第2課

教材

一、考試——立定跳遠(yuǎn)

任

務(wù)

1、對學(xué)生跳躍能力進(jìn)行測試

2、發(fā)展學(xué)生的瞬間爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性、彈跳力

3、培養(yǎng)果斷的精神品質(zhì)

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

立定跳遠(yuǎn)

1、交代考核注意事項(xiàng)

公布考核標(biāo)準(zhǔn)（單位：cm）

分?jǐn)?shù) 男 女

100 204 192

95 200 188

90 196 184

85 192 180

80 188 176

75 184 172

70 180 168

65 176 164

60 172 160

2、進(jìn)行考核

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂

２、半蹲跳

３、后蹬跑

二、準(zhǔn)備考核

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十七周 第3課

教材

一、考試——1分鐘仰臥起坐

任

務(wù)

1、對學(xué)生腰腹肌力量的考核

2、發(fā)展學(xué)生身體控制能力

3、培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的精神

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

1分鐘仰臥起坐

1、交代考核注意事項(xiàng)

公布考核標(biāo)準(zhǔn)（單位：個(gè)）

分?jǐn)?shù) 男 女

100 49 47

95 47 45

90 45 43

85 43 41

80 41 39

75 39 37

70 37 35

65 35 33

60 33 31

2、進(jìn)行考核

一、練習(xí)：

１、徒手操

２、慢跑

３、立臥撐

二、準(zhǔn)備考核

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十八周 第1課

教材

一、考試——投擲壘球

任

務(wù)

1、考查學(xué)生的投擲技術(shù)掌握情況

2、發(fā)展學(xué)生投擲能力、上肢及全身協(xié)調(diào)用力

3、培養(yǎng)果敢、自信的精神品質(zhì)

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

投擲壘球

1、交代考核注意事項(xiàng)

公布考核標(biāo)準(zhǔn)（單位：米）

分?jǐn)?shù) 男 女

100 40.5 28.0

95 39.2 27.0

90 37.9 26.0

85 36.6 25.0

80 35.3 24.0

75 34.0 23.0

70 32.7 22.0

65 31.4 21.0

60 31.0 20.0

2、進(jìn)行考核

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂

２、高抬腿

二、準(zhǔn)備考核

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十八周 第2課

教材

一、考試——跨越式跳高

任

務(wù)

1、對學(xué)生跳躍能力進(jìn)行測試

2、發(fā)展學(xué)生的瞬間爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性、彈跳力

3、培養(yǎng)果斷的精神品質(zhì)

內(nèi)

容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時(shí)間

力量

次數(shù)

準(zhǔn)備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準(zhǔn)備部分

1、隊(duì)列、慢跑

2、徒手操

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊(duì)

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊(duì)

1、學(xué)生聽口令站隊(duì)

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、考核：

跨越式跳高

1、交代考核注意事項(xiàng)

公布考核標(biāo)準(zhǔn)（單位：cm）

分?jǐn)?shù) 男 女

100 204 192

95 200 188

90 196 184

85 192 180

80 188 176

75 184 172

70 180 168

65 176 164

60 172 160

2、進(jìn)行考核

一、練習(xí)：

１、原地?cái)[臂

２、單腳起跳練習(xí)

３、連續(xù)跨越跳

二、準(zhǔn)備考核

30

中

中

1

1

1

結(jié)

束

部

分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、教師指出本節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

3、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

2

弱

1

體 育 課 教 案

第十八周 第3課

體育教學(xué)總結(jié)

本期的體育課堂教學(xué)始終貫徹《體育教學(xué)大綱》的精神，認(rèn)真執(zhí)行《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，以體育教材為依據(jù)，在課堂教學(xué)實(shí)施過程中，力爭做到了以學(xué)生為主，在授課時(shí)抓住了教材重點(diǎn)，并有針對性的突破一些難點(diǎn)，并把思想教育溶于其中，做到教書育人兩不誤。

通過本學(xué)期的體育教學(xué)，在教學(xué)準(zhǔn)備上，認(rèn)真履行了深鉆教材的要求，做到了積極認(rèn)真的備好課，讓課前準(zhǔn)備變得充分，并把場地與器材合理的分配、安排，遇到問題，及時(shí)向有經(jīng)驗(yàn)的老師求教，以求有備無患。課堂教學(xué)上以學(xué)生為本，課后及時(shí)小結(jié)。通過體育練習(xí)，學(xué)生在技能、技巧上有明顯提高，爆發(fā)力、耐力、靈敏等素質(zhì)，大幅度上升；排球的基本技術(shù)廣泛推廣，衛(wèi)生保健常識增加，身體健康意識得到增強(qiáng)。

由于本期開展了排球賽、乒乓球賽，各班的班級榮譽(yù)感得到展現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)精神得以發(fā)揮，學(xué)生的不良行為逐漸減少。

田徑教學(xué)上的扎實(shí)，過硬，為明年的田徑教學(xué)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2005-12-3

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