跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動(dòng)，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都， 以下是為大家整理的關(guān)于小學(xué)生一分鐘跳繩比賽方案3篇 , 供大家參考選擇。

小學(xué)生一分鐘跳繩比賽方案3篇

【篇一】小學(xué)生一分鐘跳繩比賽方案

水平四（七年級(jí)）跳繩單元教學(xué)計(jì)劃

《跳繩》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

一分鐘跳繩是廣州市體育中考選項(xiàng)之一，每年選跳繩考試的人數(shù)最多。本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)中，以“學(xué)生健康發(fā)展”為本，采用“主動(dòng)探索與積極創(chuàng)造”的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中互相合作，共同探究，體驗(yàn)成功的樂趣。強(qiáng)調(diào)賞識(shí)教育，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)。

二、教材分析

本課的教材內(nèi)容是中考體育考試選項(xiàng)之一——跳繩。跳繩是我國民間廣為流傳的一項(xiàng)體育活動(dòng)，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進(jìn)繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)?！闭f明跳繩具有很高的鍛煉價(jià)值。因?yàn)橹锌紭?biāo)準(zhǔn)很有可能提高，過于粗糙的技術(shù)已經(jīng)不適應(yīng)當(dāng)前的要求，所以本課將采用技術(shù)先進(jìn)的左右腳交換跳作為教學(xué)內(nèi)容。

三、學(xué)情分析

本次課的授課班級(jí)是初一（2）班，該班學(xué)生雖然身體素質(zhì)參差不齊，都處于身體發(fā)育階段，活潑好動(dòng)，但大部分學(xué)生在小學(xué)階段接觸過跳繩，有一定基礎(chǔ)。該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，有較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力和模仿能力。但是單腿交替跳技術(shù)理解和掌握存在一定的差異。在本課的教學(xué)中，充分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，通過教師引導(dǎo)、師生互學(xué)、生生互學(xué)，努力促進(jìn)學(xué)生完成學(xué)習(xí)，達(dá)到目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)技能：通過本課學(xué)習(xí)，使90%以上學(xué)生能夠基本掌握單腳交替跳繩的動(dòng)作。

2、身體健康：提高學(xué)生心肺功能，發(fā)展力量、耐力、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

3、心理、社會(huì)適應(yīng)：通過本課學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極思考、主動(dòng)參與、相互合作、共同探討的意識(shí)，也培養(yǎng)了相互學(xué)習(xí)與共同進(jìn)步的良好人際關(guān)系。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：跳繩的節(jié)奏和頻率

2、教學(xué)難點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)配合

六、教學(xué)原則

自覺積極性原則

直觀性原則

因材施教原則

循序漸進(jìn)原則

合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷原則

七、教學(xué)方法

因?yàn)槌跻粚W(xué)生注意力易分解，集中時(shí)間短，易受外界干擾等特點(diǎn)，本課采用了：

1、講解示范法

2、直觀法

3、練習(xí)法

4、游戲和競賽法

水平四（初一）跳繩教案

教師：李海 班級(jí)：　初一（2） 單元課次：第2次課 人數(shù)：　43　　　　

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷:　平均心率 　　130±5　　 次/分 預(yù)計(jì)練習(xí)密度： 60 ±5 　 ％

【篇二】小學(xué)生一分鐘跳繩比賽方案

水平四 體育與健康教案《跳繩》

祈福新邨中學(xué) 班級(jí)：初二年級(jí) 教師：林加耀 時(shí)間：第13周

【篇三】小學(xué)生一分鐘跳繩比賽方案

七年級(jí)體育教學(xué)設(shè)計(jì)

授課教師： 授課內(nèi)容：一分鐘跳繩 授課班級(jí)：

教學(xué)

目標(biāo)

1、通過多種跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

2、初步掌握多種跳繩的方法，基本掌握單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

教學(xué)

重點(diǎn)

自我創(chuàng)新，團(tuán)結(jié)協(xié)作

教學(xué)

難點(diǎn)

掌握跳躍節(jié)奏和上下肢協(xié)調(diào)配合

教學(xué)

方法

練習(xí)法

課型

新授

教學(xué)

環(huán)節(jié)

教學(xué)內(nèi)容

師生行為

設(shè)計(jì)意圖

一、準(zhǔn)備部分

1.檢查人數(shù)，宣布內(nèi)容

2.各種熱身練習(xí)

1.慢跑400米

2.徒手操

二、基本部分

（一）收心熱身，愉悅身心階段

用教師手中的跳繩直接進(jìn)入課的主題，通過自由練習(xí)跳繩活躍氣氛，提高興趣和練習(xí)積極性。適時(shí)集合調(diào)節(jié)，介紹繩操的基本內(nèi)容和繩的折疊方法，通過節(jié)奏鮮明，簡單活潑的繩操使學(xué)生的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動(dòng)，將要學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)融入創(chuàng)編的繩操。

（二）合作探究掌握技能階段

教師：1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。

3、請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操。

4、邀請(qǐng)學(xué)生展示，評(píng)價(jià)。

學(xué)生：1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。

4、創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。

教師：1、語言導(dǎo)入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn)，動(dòng)作最正確”，講解捆繩方法，要求學(xué)生迅速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

3、組織學(xué)生不同能力的學(xué)生在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，并請(qǐng)生示范，同學(xué)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

4、同質(zhì)學(xué)生間的比賽，評(píng)價(jià)。

學(xué)生：1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

3、按自己的能力在不同的起投線上練習(xí)，認(rèn)真觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評(píng)價(jià)。

4、積極比賽，自評(píng)、互評(píng)。

三、結(jié)束部分

1、集合隊(duì)伍?

2、放松練習(xí)?

作業(yè)

設(shè)計(jì)

課后

反思

備課組長簽字：

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