設(shè)計，是一個漢語詞語，指“把一種設(shè)想通過合理的規(guī)劃、周密的計劃、通過各種方式表達出來的過程”。人類通過勞動改造世界，創(chuàng)造文明，創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富，而最基礎(chǔ)、最主要的創(chuàng)造活動是造物。設(shè)計便是造物活動進行預(yù)先的計劃，可以把任何造物活動的計劃?， 以下是為大家整理的關(guān)于班主任技能大賽主題班會設(shè)計方案4篇 , 供大家參考選擇。
班主任技能大賽主題班會設(shè)計方案4篇
第1篇: 班主任技能大賽主題班會設(shè)計方案
艿莃蚅螆
班主任技能大賽——主題班會設(shè)計
大家好！我抽到這個題目時很不自信，但我還是很自信地站到這里，給我的學(xué)生們做好榜樣。今天我主題班會的內(nèi)容是有關(guān)《提高學(xué)生自信心》的。我們的孩子已與青春牽手，他（她）們常常在對自己肯定與否定之間徘徊，要么特別自戀，有時又是那么自卑。一切都是那么無可定型。我們老師在平時的教育教學(xué)活動中經(jīng)常會遇到這樣的現(xiàn)象：有些學(xué)生不管是做作業(yè)還是考試，總想和別人對答案；有些同學(xué)上課不敢舉手回答問題，或者不敢用肯定的語氣回答問題；有些同學(xué)不積極參加集體組織的活動，不敢在眾人面前展示自己......凡此種種，都是學(xué)生缺乏自信心的表現(xiàn)。這些缺乏自信的同學(xué)，性格容易盲從，缺乏自主決斷能力，這對他們未來的個性發(fā)展非常不利。
??? 針對這種情形，我確定這節(jié)班會課要實現(xiàn)以下3個目標(biāo)：
??? 1、讓學(xué)生知道什么是自信，以及自信的重要意義。
??? 2、通過活動，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)并肯定自己的長處，提高自我認(rèn)識能力。
??? 3、提升學(xué)生的自信心。
??? 目標(biāo)確定之后，在備課和上課上我確定兩個主導(dǎo)方向：其一，創(chuàng)造輕松愉快的課堂氛圍，讓學(xué)生在全然放松的情況下來上這節(jié)課。我認(rèn)為在全然放松的情況下學(xué)生會忘我，更容易調(diào)動學(xué)生的積極情緒。其二，攻心術(shù)。我認(rèn)為教育活動攻心則勝，心動之后才有行動。所以，無論是主題的選取，還是對每個教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計我都試圖觸動學(xué)生的心，感染學(xué)生的心，調(diào)動學(xué)生的積極情緒，也試圖用自己張弛有度的語言節(jié)奏來調(diào)控學(xué)生。
??? 下面我從三方面談一談設(shè)計這節(jié)課的具體做法。
??? 首先，我談一下主題的選取意圖，我把主題確定為“賞識自己，增強自信”，就是想一目了然的緊扣教育目標(biāo)，從題目上就讓學(xué)生明白，賞識自己在自信中的地位。賞識自己，是建立自信的基礎(chǔ)，也是實現(xiàn)自信的一種途徑。
???? 其次，課前我做了這樣的準(zhǔn)備工作：1、讓每個學(xué)生準(zhǔn)備自信的格言或故事。
??? 2、學(xué)生自己準(zhǔn)備比較拿手的才藝表演，尤其讓那些平時不自信的同學(xué)更要提前做好準(zhǔn)備。
? 3、適當(dāng)調(diào)整座位，學(xué)習(xí)好的與學(xué)習(xí)有困難的，性格外向與性格內(nèi)向的合理調(diào)配。以便于展開討論。
??? 再次，整堂課的活動主要采取教師引導(dǎo)，學(xué)生討論，自由發(fā)言的方式，并適當(dāng)設(shè)置娛樂活動調(diào)節(jié)氣氛。
??? 最后在內(nèi)容與活動流程上，我通過以下的環(huán)節(jié)來實現(xiàn)：
??? 環(huán)節(jié)一、設(shè)置節(jié)節(jié)高的游戲。活躍課堂氣氛，進行快樂體驗。三分鐘學(xué)生搭光滑的撲克牌，高者勝。學(xué)生在做這個游戲時，也都是抱著必勝的信念，全力以赴來完成的。引出自信的內(nèi)涵。時間預(yù)設(shè)5分鐘。
???? 環(huán)節(jié)二、自信的重要意義。我們英語書上稱鄧亞萍為A great Chinese ping-pong? player,這個運動員學(xué)生再熟悉不過了。她打球喜歡先用自信的眼神，自信的氣勢壓倒對手，可見自信是成功的基礎(chǔ)，相當(dāng)重要。時間預(yù)設(shè)5分鐘。
?? 環(huán)節(jié)三、闡明自我肯定、賞識自己，是建立自信的基礎(chǔ)。這個環(huán)節(jié)通過身邊的實例來說明。老師引發(fā)學(xué)生。（比如：運動會中的姜楠，4×100米異程接力前，說自己的胃疼跑不了了，我們鼓勵他說，能不能拿出必勝的信念，自己對自己說我能行。結(jié)果姜楠連續(xù)超越前三個選手，勇奪第一。我們感覺姜楠真的是個英雄。）時間預(yù)設(shè)5分鐘。
??? 環(huán)節(jié)四、開展自我賞識的活動。時間預(yù)設(shè)10分鐘。
??? 學(xué)生通過夸自己的活動，邁出自信的步伐。老師啟發(fā)學(xué)生暢所欲言，必要時上臺才藝展示，談?wù)勛晕屹p識的感受等等。從而讓學(xué)生知道每個人都有長處，關(guān)鍵是我們擁有一雙發(fā)現(xiàn)自己長處的眼睛。在活動中學(xué)生會正確評價自己。
??? 環(huán)節(jié)五、開展借助他人，賞識自己的活動。時間預(yù)設(shè)10分鐘。
??? 在這個環(huán)節(jié)中學(xué)生先分組賞識，再在班級前讓個別同學(xué)賞識某個人。教師點播同學(xué)賞識別人的態(tài)度一定要誠懇，說真話，要親切熱情。并且老師適時地把目光投向平時不自信的同學(xué)，讓他來賞識別人，或讓別人賞識他。讓自己的優(yōu)點再從別人那里得到印證，從而增強快樂體驗，增強自信。老師要讓同學(xué)知道，當(dāng)我們用真心和誠意賞識別人時，實際是幫助別人樹立信心，同時也為自己找到自信的鏡子。
??? 環(huán)節(jié)六、說格言。時間預(yù)設(shè)5分鐘。這個環(huán)節(jié)實際是想實現(xiàn)語言激勵提升自信心的作用。我也想通過格言的形式，讓學(xué)生確立自己的奮斗目標(biāo)和班級整體的奮斗目標(biāo)。（說自己的格言，討論班級整體奮斗目標(biāo)的格言）
??? 環(huán)節(jié)七、老師結(jié)語。時間預(yù)設(shè)5分鐘。語言注意總結(jié)性和激勵性。
??? 讓我們對自己多進行積極肯定的評價。同時也適時誠懇的肯定他人。我們相攜起自信的手，人人自信，打造一個自信的集體。揚起人生自信的風(fēng)帆，從這里起航。
??? 最后班會在歌曲《相信自己》富有激情的旋律中結(jié)束。
??? 以上就是我對整節(jié)課的背景，設(shè)計意圖，主題，活動方式，以及具體內(nèi)容流程的闡述。
??? 最后我想說，我們的孩子們已經(jīng)步入人生最美的一段年華，我們應(yīng)該責(zé)無旁貸地引領(lǐng)孩子們走好這一段人生之路，為他們創(chuàng)造一個認(rèn)識自我和改變自我的條件。將來，他們回憶起有我們陪伴的日子，感覺他們的青春風(fēng)景是一個個的亮點。至少我自信，我會用責(zé)任，愛與理智，幫助他們走好這一段青蔥的歲月！謝謝大家！ [最%新~最#&]
愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之；寬以濟猛，猛以濟寬，政是以和。將軍額上能跑馬，宰相肚里能撐船。
最高貴的復(fù)仇是寬容。有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈。
君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。 [最新^&最~#]
寬容就是忘卻，人人都有痛苦，都有傷疤，動輒去揭，便添新創(chuàng)，舊痕新傷難愈合，忘記昨日的是非，忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵，時間是良好的止痛劑，學(xué)會忘卻，生活才有陽光，才有歡樂。
不要輕易放棄感情，誰都會心疼；不要沖動下做決定，會后悔一生。也許只一句分手，就再也不見；也許只一次主動，就能挽回遺憾。
世界上沒有不爭吵的感情，只有不肯包容的心靈；生活中沒有不會生氣的人，只有不知原諒的心。
感情不是游戲，誰也傷不起；人心不是鋼鐵，誰也疼不起。好緣分，憑的就是真心真意；真感情，要的就是不離不棄。
愛你的人，舍不得傷你；傷你的人，并不愛你。你在別人心里重不重要，自己可以感覺到。所謂華麗的轉(zhuǎn)身，都有旁人看不懂的情深。
人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人卻很少。誰在默默的等待，誰又從未走遠，誰能為你一直都在？
這世上，別指望人人都對你好，對你好的人一輩子也不會遇到幾個。人心只有一顆，能放在心上的人畢竟不多；感情就那么一塊，心里一直裝著你其實是難得。
動了真情，情才會最難割；付出真心，心才會最難舍。
你在誰面前最蠢，就是最愛誰。其實戀愛就這么簡單，會讓你智商下降，完全變了性格，越來越不果斷。
所以啊，不管你有多聰明，多有手段，多富有攻擊性，真的愛上人時，就一點也用不上。
這件事情告訴我們。誰在你面前很聰明，很有手段，誰就真的不愛你呀。
遇到你之前，我以為愛是驚天動地，愛是轟轟烈烈抵死纏綿；我以為愛是蕩氣回腸，愛是熱血沸騰幸福滿滿。
我以為愛是窒息瘋狂，愛是炙熱的火炭。婚姻生活牽手走過酸甜苦辣溫馨與艱難，我開始懂得愛是經(jīng)得起平淡。
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愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之；寬以濟猛，猛以濟寬，政是以和。將軍額上能跑馬，宰相肚里能撐船。
最高貴的復(fù)仇是寬容。有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈。
君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。
寬容就是忘卻，人人都有痛苦，都有傷疤，動輒去揭，便添新創(chuàng)，舊痕新傷難愈合，忘記昨日的是非，忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵，時間是良好的止痛劑，學(xué)會忘卻，生活才有陽光，才有歡樂。
不要輕易放棄感情，誰都會心疼；不要沖動下做決定，會后悔一生。也許只一句分手，就再也不見；也許只一次主動，就能挽回遺憾。
世界上沒有不爭吵的感情，只有不肯包容的心靈；生活中沒有不會生氣的人，只有不知原諒的心。
感情不是游戲，誰也傷不起；人心不是鋼鐵，誰也疼不起。好緣分，憑的就是真心真意；真感情，要的就是不離不棄。
愛你的人，舍不得傷你；傷你的人，并不愛你。你在別人心里重不重要，自己可以感覺到。所謂華麗的轉(zhuǎn)身，都有旁人看不懂的情深。
人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人卻很少。誰在默默的等待，誰又從未走遠，誰能為你一直都在？
這世上，別指望人人都對你好，對你好的人一輩子也不會遇到幾個。人心只有一顆，能放在心上的人畢竟不多；感情就那么一塊，心里一直裝著你其實是難得。
動了真情，情才會最難割；付出真心，心才會最難舍。
你在誰面前最蠢，就是最愛誰。其實戀愛就這么簡單，會讓你智商下降，完全變了性格，越來越不果斷。
所以啊，不管你有多聰明，多有手段，多富有攻擊性，真的愛上人時，就一點也用不上。
這件事情告訴我們。誰在你面前很聰明，很有手段，誰就真的不愛你呀。
遇到你之前，我以為愛是驚天動地，愛是轟轟烈烈抵死纏綿；我以為愛是蕩氣回腸，愛是熱血沸騰幸福滿滿。
我以為愛是窒息瘋狂，愛是炙熱的火炭。婚姻生活牽手走過酸甜苦辣溫馨與艱難，我開始懂得愛是經(jīng)得起平淡。 [最新新&@最*]
蒆蚃腿芃
第2篇: 班主任技能大賽主題班會設(shè)計方案
班主任技能大賽主題班會設(shè)計及說課稿
遠離垃圾食品 享受健康生活
??主題班會說課稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),老師:
大家好!
非常感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和老師給我這次學(xué)習(xí)和提高的機會。今天我說課的題目是小學(xué)主題班會??《遠離垃圾食品 享受健康生活》。下面我將從設(shè)計背景、活動目標(biāo)、活動準(zhǔn)備、活動重難點、活動方法、活動過程、活動反思七個方面進行說課。
一、活動設(shè)計背景:
我們學(xué)校沒有商店,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師也經(jīng)常教育學(xué)生不要隨便吃零食,禁止到小商店購買零食,為何屢禁不止呢?通過調(diào)查發(fā)現(xiàn):有許多學(xué)生嫌家里的飯菜不好吃,而且中午學(xué)校食堂的飯菜單一,外面小商店的口味迷人,而且還便宜。因此,學(xué)校周邊的小商店到了放學(xué)的時候,生意特別好!而校園內(nèi)、教室內(nèi)的垃圾箱幾乎成了各種食品袋的“天下”。為了加強學(xué)生的食品安全教育,提高學(xué)生的食品安全自我保護意識,我設(shè)計了“遠離垃圾食品,享受健康生活”為主題的班會課。
二、活動目標(biāo)
為了調(diào)動學(xué)生參與活動的興趣,引導(dǎo)學(xué)生觀察、討論,結(jié)合小學(xué)生的心理特點,達到增強小學(xué)生食品安全意識這一目的,我設(shè)計了以下教學(xué)目標(biāo):
1、通過活動的開展與交流,讓學(xué)生認(rèn)識垃圾食品,并在購買食品時學(xué)會選擇和鑒別。
2、通過活動的參與,學(xué)生能夠認(rèn)清垃圾食品的危害,增強拒絕垃圾食品的信心,讓學(xué)生健康、安全的成長。
三、活動準(zhǔn)備:視頻、圖片、案例、垃圾食品包裝袋等
四、活動重、難點:重點:讓學(xué)生學(xué)會辨認(rèn)垃圾食品,并認(rèn)識到長期食用垃圾食品的危害。
難點:小學(xué)生通過活動如何真正地遠離垃圾食品,促進身體健康 。
五、活動方法
根據(jù)本節(jié)課的具體內(nèi)容,結(jié)合小學(xué)生現(xiàn)具有的心理特點,我采用了講述法、課堂討論法、互動交流、調(diào)查法等方法,學(xué)生主要采用“自主、合作、探究”的探究方式,充分地調(diào)動小學(xué)生參與活動的積極性,達到預(yù)期的教育目的。
六、活動過程:
1、談話導(dǎo)入,現(xiàn)場調(diào)查
同學(xué)們我們生活是多么幸福、美滿,我們有父母、親人、老師、朋友地關(guān)心與愛護,似乎覺得我們的周圍是多么的安全。其實,我們生活中仍然有許多不安全的東西存在,需要加以注意和認(rèn)真對待,否則在不知不覺中會給自己的身體帶來傷害。現(xiàn)場調(diào)查:同學(xué)們平時喜歡吃零食,特別是喜歡吃辣條、雞爪、方便面等小食品的請舉手。此時舉手的學(xué)生會非常多,引導(dǎo)學(xué)生知道本節(jié)班會課主題與食品有關(guān),與學(xué)生一起帶著這一話題來進入今天的主題班會課 。
設(shè)計意圖:這一環(huán)節(jié)調(diào)動了小學(xué)生的思維,引起學(xué)生的思考,現(xiàn)場調(diào)查引入主題,也體現(xiàn)了小學(xué)生現(xiàn)階段的思維特點。
2、觀看視頻,交流認(rèn)識
首先請學(xué)生們共同觀看垃圾香腸等垃圾食品的制作過程視頻,然后現(xiàn)場調(diào)查學(xué)生是否在小商店買過該類小食品?通過短片,是否了解這些垃圾食品在制作過程中,都添加過那些對人體有害的物質(zhì)?
設(shè)計意圖:通過交流,學(xué)生會對垃圾食品有了初步的認(rèn)識和了解,也為小學(xué)生今后遠離垃圾食品奠定了一定的基礎(chǔ)。
3、交流討論,認(rèn)識危害
出示垃圾小食品尤其是“五毛食品”(魔法師、一根筋、一根蔥、辣皮、唐僧肉等)的制作圖片。結(jié)合圖片老師適時講述:這些食品均來自地下黑工廠,老板為了追求利潤會不擇手段的降低生產(chǎn)成本,只知道用色、香、味來引誘我們,根本不顧食品的安全與健康。此時的學(xué)生聽了老師的講述肯定會感到驚訝與驚嘆。緊接著邊出示學(xué)生熟悉的各種垃圾食品包裝袋邊提出:這樣低價的食品肯定不是什么好東西,一定是劣質(zhì)產(chǎn)品,為什么呢?通過觀察、交流討論引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到這些垃圾食品其實大多都是一些小作坊生產(chǎn)的三無產(chǎn)品,然后重點啟發(fā)學(xué)生并討論交流它們的危害。教師通過屏幕出示一些學(xué)生比較喜歡的垃圾食品的成分及危害,并舉案列、垃圾食品的危害視頻來進一步說明垃圾食品的危害。
案例回放:
小亮是一名小學(xué)四年級的學(xué)生,父母常年在外打工,從小跟爺爺奶奶生活,爺爺奶奶很溺愛他,經(jīng)常給其零花錢,養(yǎng)成了小亮在外亂花錢的不良習(xí)慣,有時家里飯菜不順口,就出去買零食充饑,比如:辣條、方便面、汽水等垃圾食品。小亮的父母一次回家探親,發(fā)現(xiàn)原來白胖胖的小亮變得面黃肌瘦,于是父母帶著小亮去醫(yī)院做了一次全身檢查,系慢性腸胃炎,并伴有嚴(yán)重的營養(yǎng)不良。醫(yī)院診斷與經(jīng)常食用垃圾食品有關(guān)。
設(shè)計意圖:這一環(huán)節(jié)我利用視頻、圖片等材料多樣性、豐富性、生動性的特點,充分的激發(fā)和調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,也讓學(xué)生對垃圾食品的危害有了更深刻地了解和認(rèn)識,徹底增強遠離垃圾食品的決心。
4、改變行動,拓展延伸
在大家內(nèi)心受到震撼的同時,我設(shè)計了這一問題:通過剛才的交流學(xué)習(xí)與認(rèn)識,同學(xué)們我們在購買食品時是口味重要還是健康重要?結(jié)合文章《垃圾食品誘惑難以抗拒,使“口舌之欲”成健康大敵》,引導(dǎo)學(xué)生交流討論如何在行動中去改變自己,徹底遠離垃圾食品?拓展延伸垃圾食品不僅僅是我們校園外小商店賣的小食品,屏幕出示世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食品”:油炸類食品、腌制類食品、加工肉類食品肉松、香腸等、餅干類食品不包括低溫烘烤和全麥餅干、汽水可樂類飲料、方便類食品方便面、膨化食品等、罐頭類食品、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品。
設(shè)計意圖:設(shè)計這一環(huán)節(jié),可以讓學(xué)生由校內(nèi)延伸到校外,更深刻地認(rèn)識到我們生活中的垃圾食品對青少年健康的危害。
5、亮出主題,發(fā)出倡議
活動進行到尾聲引導(dǎo)同學(xué)們共同交流確定本節(jié)班會的主題,亮出本節(jié)班會的主題:遠離垃圾食品 享受健康生活,提議學(xué)生在“遠離垃圾食品 享受健康生活”倡議書上簽名,結(jié)束本節(jié)班會課。
設(shè)計意圖:這一環(huán)節(jié)的設(shè)計既確定了本節(jié)班會的主題,又再一次引起學(xué)生的共鳴。
七、活動反思:
本堂主題班會課通過視頻、圖片、案例等材料,結(jié)合交流討論的學(xué)習(xí)方式,充分地激發(fā)和調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。學(xué)生對垃圾食品及其危害有了更深刻地了解和認(rèn)識,堅定了同學(xué)們徹底告別垃圾食品的決心。
附:
常見垃圾食品的成分及危害:
1、果凍:并不含果汁,其甜味來自于糖精,食用并不能補充營養(yǎng),其中含有人體難以吸收的卡拉膠。
2、薯片:薯片的營養(yǎng)價值很低,還含有大量的脂肪和能量,常吃會導(dǎo)致機體平衡,引起肥胖。
3、方便面:脂肪含量很高,營養(yǎng)價值較低。多吃不利于飲食平衡
4、餅干:屬于高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質(zhì)含量比較少,多吃易導(dǎo)致肥胖。
5、泡泡糖、口香糖:營養(yǎng)價值幾乎為零,含有大量的防腐劑,對健康的危害很大。
6、有色汽水、糖果:含有大量的色素、香精、人工添加劑、防腐劑,食用會嚴(yán)重影響智力和身體生長發(fā)育。
總之,長期食用垃圾食品會導(dǎo)致少年兒童肥胖,誘發(fā)貧血等疾病,營養(yǎng)不良,降低免疫力,引起各種疾病,影響身體發(fā)育。另外,還會影響智力,導(dǎo)致記憶力減退、智力發(fā)育遲緩等。
垃圾食品誘惑難以抗拒 “口舌之欲”成健康大敵
今年,世界衛(wèi)生組織公布了十大“垃圾食品”:油炸類食品、腌制類食品、加工肉類食品肉松、香腸等、餅干類食品不包括低溫烘烤和全麥餅干、汽水可樂類飲料、方便類食品方便面、膨化食品等、罐頭類食品、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品。
?時尚與健康為啥相沖突?
冬天吃冰淇淋也是一種時尚。一位正在快餐店吃冰淇淋的女孩說:“我平時只要經(jīng)過蛋糕店,都會忍不住買一些甜點吃,冰淇淋更是生活中不能缺少的部分。我才不管什么發(fā)胖或營養(yǎng)過剩呢,先讓胃享受了再說,生活中如果沒有了甜點,將失去多少色彩啊!”
不少年輕人和兒童都是“洋快餐”的忠實顧客。一名女大學(xué)生表示,健康食品有營養(yǎng)但是很少有好吃的,“垃圾食品”好吃但是不健康,理性地說應(yīng)該選擇前者。“在美食的誘惑下,女孩們的理性總是很少有戰(zhàn)勝感性的時候,當(dāng)姐妹們大吃‘洋快餐’的時候,我不可能在一旁控制流口水。”她說。
健康理念為何禁不住食欲?
?專家表示,盡管現(xiàn)在一部分人已經(jīng)有意識地養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣,但大部分人還是偏愛高熱量、高脂肪、高糖的食品,主要是低脂食品相對淡而無味一些,而“垃圾食品”味道、口感俱佳,能對人的味覺產(chǎn)生刺激,甚至使人上癮,如今很多人對“麻辣燙”偏愛也正是這個原因。另外,有些食品加工過程中添加了香料、色素、調(diào)味劑等人工添加劑,使其外觀和香味都會對人的食欲產(chǎn)生很大的誘惑,令人難以抗拒。不少消費者都這樣說:“我愛吃巧克力,因為它的口感好,又甜又滑,肚子餓的時候,塞進嘴里一塊,會讓人感覺很愉快。吃巧克力的時候,誰還會計算里面含有多少熱量?常吃垃圾食品的確會讓人發(fā)胖,但只吃健康食品也會讓我很郁悶。”
?保健醫(yī)生提出:“人體所需要的各種營養(yǎng)是定量的,如果攝入的營養(yǎng)超過了人體正常的需求,就會給身體帶來負擔(dān),造成營養(yǎng)堆積,并帶來肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等疾病。”他認(rèn)為在日常的食物中,沒有一樣是營養(yǎng)含量齊全的,無論任何食物,單一、大量食用都會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩或者失衡,更不用說那些公認(rèn)的“垃圾食品”。
中國居民現(xiàn)在普遍存在飲食中對鈣、鋅、維生素等的攝取不足,主要是膳食不平衡造成的。油炸、燒烤食物中含有大量致癌物質(zhì),腌制、膨化類食物中含有大量的亞硝酸鹽等危害很大的化學(xué)成分,還有的食品中加入了過量的人工添加劑,這些食品給人體健康造成了很大危害,可是很多人沒意識到。
“口舌之欲”應(yīng)以健康為基礎(chǔ)
事實上,“垃圾食品”已經(jīng)成為世界性的“公敵”,許多國家都已采取措施來維護其主要消費人群??青少年的健康。專家提出,“口舌之欲”是人的天性,但是人們一定要以健康為基礎(chǔ),不要貪圖一時的口感而破壞自己的健康。飲食,顧名思義分為“飲”和“食”。因而在“飲”方面,她建議人們平時應(yīng)當(dāng)多喝白開水、豆?jié){、綠茶,適量飲用果汁,少喝碳酸飲料、咖啡。“白開水能夠維持人體正常的調(diào)節(jié)、代謝,能夠有效地清除體內(nèi)的廢物,所以白開水應(yīng)該是人們?nèi)粘Ｉ钪械淖罴押褪走x的飲料。另外,豆?jié){可以增強免疫力,綠茶可以防治癌癥。”
遠離垃圾食品倡議書
親愛的同學(xué)們:
今天我向你們發(fā)出一個倡議:為了我們的身體健康,遠離垃圾食品。因為它們大多是非正規(guī)廠生產(chǎn)的“三無”產(chǎn)品,存在著包裝污損、濫加添加劑、添加劑超標(biāo)、超保質(zhì)期等問題。尤其是小食品,無論衛(wèi)生與否,同學(xué)們只在意好看、好玩、新奇便一哄而上搶著購買,很可能,這些花花綠綠的小食品正嚴(yán)重威脅著我們的身體健康。
同學(xué)們,雖不是任何校外食物都是有害,但我們還是應(yīng)該小心警惕,不買、不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的“三無”食品和過期變質(zhì)食品,不買街頭巷尾無照無證的小商小販出售的各類食品。健康是最重要的,因為“身體是革命的本錢”,只有保證了身體的健康才能在學(xué)習(xí)上獲得成功的保障。尤其是小學(xué)生,正處于生長發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營養(yǎng),應(yīng)該多食用新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
同學(xué)們:請大家為了自己的健康,樹立食品衛(wèi)生安全觀念,提高自我保護意識,預(yù)防和減少食源性疾病的發(fā)生。為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心,我再一次呼吁??讓我們一起行動起來,遠離垃圾食品,倡導(dǎo)健康的飲食方式吧!
《了解父輩,尊重長輩》主題班會課說課教案
題目:了解父輩,尊重長輩
首先說選擇主題的原因
【背景分析】
鑒于青春期孩子在家中對家長、在學(xué)校對老師的教育通常會產(chǎn)生的逆反心理,試圖在初一年級能把青春期可能的情緒問題一定程度地控制在萌芽狀態(tài)。通過系列主題班會“了解父輩、尊重長輩”、“了解老師、尊重老師”、“了解中國、熱愛祖國。”讓學(xué)生在尊重中成長,順利度過美好青春期。本主題班會是該系列中的第一個。
【活動目的】
通過學(xué)生參與活動,達到心靈的觸動、震撼、由衷地內(nèi)心深處親情的呼喚,促使學(xué)生檢查自己行為,學(xué)會尊重長輩。
【前期準(zhǔn)備】
1、請同學(xué)們回家觀察父母一周,他們一周的安排是怎樣的。(每組選一個代表用PPT的形式展示給全班同學(xué)。)
2、寫一篇周記
父母讓我感動的二、三事
3、我們在家與父母相處時有哪些優(yōu)良表現(xiàn)?
我們平時有哪些不當(dāng)表現(xiàn)? 4、收集你認(rèn)為典型的尊重父母的材料,可以是文章、電影片段、故事等等。 【活動思路】
1、通過學(xué)生觀察、整理父母的日常生活,體會父母對孩子的付出;班會中PPT的展示再一次觸發(fā)他們內(nèi)心的體驗;通過對周記的講評,進一步深化體驗。層層遞進地讓學(xué)生明確“父輩是值得尊重的,我們必須尊重”。
2、通過學(xué)生反思:“我們在家與父母相處時有哪些優(yōu)良表現(xiàn)?我們平時有哪些不當(dāng)表現(xiàn)?”讓學(xué)生在內(nèi)心產(chǎn)生對比,感受自己的不足。
3、我們可以怎么做,如何尊重:尊重是什么,怎樣尊重,我們需要做得怎樣。給出典范做出示范。
4、同學(xué)們討論總結(jié),老師進一步提煉總結(jié)。意在強化效果。 【班會教育程序】
本節(jié)主題教育課由三個環(huán)節(jié)組成:
第一環(huán)節(jié),了解父母。通過學(xué)生觀察父母的日常活動看看父輩們是怎樣操勞的,在做PPT的同時同學(xué)們內(nèi)心就有所感受,課堂上的各個小組展示能把這個效果進一步強化。
第二環(huán)節(jié),我們的思考。這個環(huán)節(jié)共設(shè)計了二個活動。第一個活動是不點名的選讀節(jié)選的周記,然后請同學(xué)們討論。選擇孩子們的三種周記:1、一些寫的好的,認(rèn)識正面且深刻的;2、兩三篇原本應(yīng)該很感人的,但作者并未體會到,篇幅很短,比較敷衍型的;3、不能理解父母苦心,甚至對父母的管教言行有錯誤理解的學(xué)生周記。
我設(shè)計這個活動兩個原因,一是學(xué)生的周記中透露出來的問題,有的不愿意寫,有的無從寫起,覺得不就是這樣嗎,有什么好寫的,嚴(yán)重的對父母有怨言,字里行間顯示出不該有的反面情緒;二是考慮從學(xué)生的認(rèn)知、思維等年齡方面的特點,簡單說教是沒效果的,只有比較,讓孩子們了解同齡人的想法,才會讓他們糾正自己的觀點。第二個活動是讓同學(xué)們反思。給他們時間與空間,讓他們靜靜地思考。 第三環(huán)節(jié),我們的打算。通過一些同學(xué)的榜樣示范力量,引導(dǎo)同學(xué)們今后的行動:學(xué)會尊重。把對父母的尊重滲透到生活的一點一滴、一言一行中。學(xué)會尊重就學(xué)會了感恩:今日感恩父母,感恩老師,明日感恩學(xué)校,感恩社會,感恩祖國。
具體流程:
主持人宣布活動開始
主持人:“了解父輩,尊重長輩”主題班會現(xiàn)在開始。
PPT展示父輩的操勞
主持人:沒有父母的養(yǎng)育,我們何能存于天地之間。我們先來看看父輩們是怎樣操勞的吧。
各組PPT展示。(每組3分鐘左右,共6個小組。)
老師講評周記“父母讓我感動的二、三事”(7-8分鐘)周記里感人的故事,再一次讓學(xué)生體驗父輩給予孩子的恩情。
沉思反省:(背景音樂:小夜曲)(5分鐘)
圍繞班會主題,請同學(xué)們低頭靜靜思考:
1、我們在家與父母相處時有哪些優(yōu)良表現(xiàn)?
我們平時有哪些不當(dāng)表現(xiàn)? 3、我們該怎樣做?
尊重長輩典范事例示范:(5分鐘)
六、總結(jié):
主持人:同學(xué)們一定感觸良多。請大家談?wù)勛约旱捏w會吧。
同學(xué)討論(7-8分鐘)
老師最后總結(jié)。(3分鐘)
老師總結(jié):
通過今天的班會,如果你有內(nèi)心觸動,你是有收獲的;如果你內(nèi)心不只觸動,而是震撼的話,你的收獲是最大的。但僅僅是想法不夠的。為什么?(生:付諸行動。)對。請同學(xué)們回去兌現(xiàn)這個問題。
由尊敬家長,我們還應(yīng)該想到什么?(生:尊重同學(xué),尊重老師,尊重鄰里……)對。父輩是我們必須要尊重的,只有這樣,我們才能夠?qū)W會尊重他人:尊重同學(xué)、尊重老師,將來才會尊重人民,才能尊重工作,尊重生活,以實現(xiàn)自己的人生價值。尊重別人,別人也會尊重你。讓我們成為一個“尊重他人,受他人尊重的人。”
主題班會說課稿
讓網(wǎng)絡(luò)伴我健康成長
今天我說的班會課主題是:讓網(wǎng)絡(luò)伴我健康成長!首先談?wù)勥x擇這個主題的原因。主題分析:隨著時代的發(fā)展,電腦網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)走進了學(xué)校課程,走進了家庭生活,人們包括中學(xué)生在內(nèi)與網(wǎng)絡(luò)的聯(lián)系越來越緊密。在一部分學(xué)生身上也出現(xiàn)了一些問題,需要引起我們足夠的重視。希望通過這次班會使同學(xué)們能夠正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò),合理利用網(wǎng)絡(luò)資源,文明上網(wǎng),健康成長。
活動目的:1、正面認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的利與弊。?2、體會文明上網(wǎng)對青少年身心發(fā)展的重要性。?3、掌握文明上網(wǎng)的方法,并正確利用網(wǎng)絡(luò)來幫助學(xué)習(xí)。
活動難點:
掌握文明上網(wǎng)的方法,并正確利用網(wǎng)絡(luò)來提高學(xué)習(xí)
準(zhǔn)備工作:
搜集相關(guān)的圖片材料,制做課件。
讓學(xué)生想想自己平時上網(wǎng)都做什么事情。
班會過程:
一、活動導(dǎo)入
人類社會已經(jīng)跨入了信息時代,神奇的因特網(wǎng)已經(jīng)進入了我們的生活,我們的校園,使我們的生活發(fā)生了巨在的改變,現(xiàn)在就讓我們來談?wù)勔蛱鼐W(wǎng)帶來的改變。(播放課件有關(guān)網(wǎng)上交際、查找資料、購物娛樂的內(nèi)容)
二、活動過程
1、上網(wǎng)的好處可真多啊!有了網(wǎng)絡(luò),信息傳播更快了,人們的生活更豐富多彩了。我們可以利用它查找學(xué)習(xí)資料,與親人好友聯(lián)系,了解天下大事,購買生活和學(xué)習(xí)用品,甚至看電影、聽音樂,打游戲來休閑娛樂。今天特別向大家推薦一些對我們學(xué)習(xí)有幫助的網(wǎng)站(播放課件有助于學(xué)習(xí)的網(wǎng)址)
2、可是,網(wǎng)絡(luò)在給我們帶來便利的同時,也帶來了許多問題和困惑,給老師、家長們帶來了許多的困擾和無奈。網(wǎng)絡(luò)還有很多不利于我們健康成長的因素呢?現(xiàn)在請同學(xué)來說說上網(wǎng)負面影響有哪些?(點擊課件網(wǎng)絡(luò)聊天陷井、沉迷游戲、黃色網(wǎng)站內(nèi)容)
3、你知道IAD是什么嗎?怎樣判定自己是否患有網(wǎng)絡(luò)綜合癥呢?首先,讓我們來檢測一下,是否我們已經(jīng)養(yǎng)成了不良的上網(wǎng)習(xí)慣?(播放課件網(wǎng)絡(luò)綜合癥自我檢測)怎樣做才能讓我們戒除網(wǎng)癮,回歸健康快樂的生活呢?(播放課件如何克服網(wǎng)癮指導(dǎo))
4、網(wǎng)絡(luò)到底帶來了些什么?為什么有人憑借著它走向成功、走向輝煌,也有人因之而走向墮落,走向毀滅?那么我們青少年到底還要不要上網(wǎng)呢,現(xiàn)在,讓我們即興展開一場小的辨論賽。(青少年是否應(yīng)該上網(wǎng)辯論賽)
5、雖然正負兩方各執(zhí)已見,難分高下,然而我們都知道,無論網(wǎng)絡(luò)帶給我們多少益助,它仍是潛藏著很多的陷井,反之亦然,于是我們要面對的不再是該不該上網(wǎng)的問題,而是該怎樣利用網(wǎng)絡(luò)的問題。同學(xué)們,你們知道“防火墻”是什么嗎?
6、防火墻是互聯(lián)網(wǎng)上用來防止那些不健康網(wǎng)站,以及病毒侵襲的一道屏障。而我們也該在上網(wǎng)時給自己的心靈構(gòu)筑一道堅固的“防火墻”。(播放課件如何抵制網(wǎng)絡(luò)的不良誘惑)
7、網(wǎng)絡(luò)是一個無比遼闊的知識寶庫,我們學(xué)生要上網(wǎng),但絕不能沉溺于網(wǎng)吧,浪跡于聊天,而荒廢學(xué)業(yè),讓撫養(yǎng)我們的爸爸媽媽操碎了心,由此,教育部門出臺了《網(wǎng)絡(luò)公約》我們一起來學(xué)一學(xué)。(播放課件)齊讀《網(wǎng)絡(luò)公約》
7、現(xiàn)在,讓我們一起來寫一份承諾書,從今以后,綠色上網(wǎng),文明上網(wǎng),讓網(wǎng)絡(luò)成為我們的良師益友,伴我們健康成長。(每個同學(xué)寫一份承諾書。)
三、活動總結(jié)
同學(xué)們,通過這次班會課,我們已經(jīng)認(rèn)識到,網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍。它對我們的成長確實有很大的幫助,它可以幫助我們上網(wǎng)查資料,做課件,為我們的學(xué)習(xí)提供了便利,開闊我們的視野,擴大了我們與外界的聯(lián)系。但是我們也要清醒地認(rèn)識到,網(wǎng)絡(luò)中有許多不健康的東西,比如黃色網(wǎng)站、暴力游戲等,影響了青少年的健康成長。因此,我們要求,在座的每一位同學(xué)通過今天的班會課,學(xué)會合理使用網(wǎng)絡(luò),讓網(wǎng)絡(luò)成為伴我們健康成長的好朋友。
第3篇: 班主任技能大賽主題班會設(shè)計方案
學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考第4篇: 班主任技能大賽主題班會設(shè)計方案
班主任主題班會活動設(shè)計方案在偉大祖國73華誕之際，我參加了單位組織的“光影鑄魂”主題黨日活動，集中觀看了抗美援朝題材影片《長津湖》，再一次重溫這段悲壯歷史，再一次深刻感悟偉大抗美援朝精神。1950年10月，新中國剛剛成立一年，
根據(jù)省局黨組《關(guān)于舉辦習(xí)近平談治國理政（第四卷）讀書班的通知》要求，我中心通過專題學(xué)習(xí)、專題研討以及交流分享等形式，系統(tǒng)的對《習(xí)近平談治國理政》（第四卷)進行了深入的學(xué)習(xí)與交流，下面我就來談一談我個人
《習(xí)近平談治國理政》（第四卷）是在百年變局和世紀(jì)疫情相互疊加的大背景下，對以習(xí)近平同志為核心的黨中央治國理政重大戰(zhàn)略部署、重大理論創(chuàng)造、重大思想引領(lǐng)的系統(tǒng)呈現(xiàn)。它生動記錄了新一代黨中央領(lǐng)導(dǎo)集體統(tǒng)籌兩個
《真抓實干做好新發(fā)展階段“三農(nóng)工作”》是《習(xí)近平談治國理政》第四卷中的文章，這是習(xí)近平總書記在2020年12月28日中央農(nóng)村工作會議上的集體學(xué)習(xí)時的講話。文章指出，我常講，領(lǐng)導(dǎo)干部要胸懷黨和國家工作大
在《習(xí)近平談治國理政》第四卷中，習(xí)近平總書記強調(diào)，江山就是人民，人民就是江山，打江山、守江山，守的是人民的心。從嘉興南湖中駛出的小小紅船，到世界上最大的執(zhí)政黨，在中國共產(chǎn)黨的字典里，“人民”一詞從來都
黨的十八大以來，習(xí)近平總書記以馬克思主義戰(zhàn)略家的博大胸襟和深謀遠慮，在治國理政和推動全球治理中牢固樹立戰(zhàn)略意識，在不同場合多次圍繞戰(zhàn)略策略的重要性，戰(zhàn)略和策略的關(guān)系，提高戰(zhàn)略思維、堅定戰(zhàn)略自信、強化戰(zhàn)
《習(xí)近平談治國理政》第四卷集中展示了以習(xí)近平同志為核心的黨中央在百年變局和世紀(jì)疫情相互疊加背景下，如何更好地堅持和發(fā)展中國特色社會主義而進行的生動實踐與理論探索；對于新時代堅持和發(fā)展什么樣的中國特色社
在黨組織的關(guān)懷下，我有幸參加了區(qū)委組織部組織的入黨積極分子培訓(xùn)班。為期一周的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)形式多樣，課程內(nèi)容豐富，各位專家的講解細致精彩，對于我加深對黨的創(chuàng)新理論的認(rèn)識、對黨的歷史的深入了解、對中共黨員的
《習(xí)近平談治國理政》第四卷《共建網(wǎng)上美好精神家園》一文中指出：網(wǎng)絡(luò)玩命是新形勢下社會文明的重要內(nèi)容，是建設(shè)網(wǎng)絡(luò)強國的重要領(lǐng)域。截至2021年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模達10 32億，較2020年12月增長4
剛剛召開的中國共產(chǎn)黨第十九屆中央委員會第七次全體會議上討論并通過了黨的十九屆中央委員會向中國共產(chǎn)黨第二十次全國代表大會的報告、黨的十九屆中央紀(jì)律檢查委員會向中國共產(chǎn)黨第二十次全國代表大會的工作報告和《