健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能， 以下是為大家整理的關于健康知識競賽100題答案3篇 , 供大家參考選擇。

健康知識競賽100題答案3篇

【篇1】健康知識競賽100題答案

健康知識競賽100題

　　1、健康是指(?? )。

　　A.沒有疾病或虛弱 B.身體健康 C.心理健康

　　D.社會適應完好狀態 E.以上選項均是

　　2、健康生活方式有(?? )。

　　A.合理膳食 B.適量運動 C.戒煙限酒

　　D.心理平衡 E.以上選項均是

　　3、飲水最好選擇白開水，成人每天最少要喝(?? )毫升水。A.1200ml? B.1000ml? C.900ml? D.800ml ?E.500ml

　　4、飲酒不宜過量，成年男性每天不宜超過(?? )克。

　　A.25g ?B.50g? C.75g? D. 100g? E.125g

　　5、每年的3月21日為世界睡眠日。睡眠不足可使人的注意力和記憶力下降，對健康不利。因此，要養成早睡早起的好習慣。一般成年人每天睡眠( )小時為好。

　　A.3-4小時 B.5-6小時 C.7-8小時 D.9-10小時 E.12小時

　　6、煙草煙霧中含有4000余種化學物質，包括60多種致癌物等有害物質。(? ?)選項是危害嚴重的物質。

　　A.煙焦油 B.尼古丁 C.一氧化碳 D.煙堿 E.以上選項均是

　　7、被動吸煙指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產生的煙霧，又稱吸二手煙。吸煙和被動吸煙可導致(?? )。

　　A.癌癥 B.心血管疾病 C.呼吸系統疾病

　　D.消化道潰瘍 E.以上選項均是

　　8、國家提倡18-55周歲的健康公民自愿獻血，每次采集的血液量一般為200-400ml，兩次采集間隔期時間不少于(? ?)。

　　A.4個月 B. 2個月 C. 6個月 D.3個月 E.5個月

　　9、下列(? ?)選項是正常血壓值。

　　A.125/85毫米汞柱 B.125/90毫米汞柱 C.140/85毫米汞柱 D.140/90毫米汞柱 E.165/100毫米汞柱

　　10、正常成人在安靜狀態下呼吸頻率為(? ?)每分鐘/次。

　　A.8-15 B.10-16 C.12-18 D.16-20 E.20-25

　　11、《中華人民共和國職業病防治法》規定，勞動者依法享有職業衛生保護的權利。下列(? ?)選項需要用人單位做好職業衛生防護

　　A.煤礦工人 B.建筑工人 C.紡織工人

　　D.煉鋼工人 E.以上選項均是

　　12、每年的3月24日是世界防治結核病日。肺結核是由結核桿菌引起的呼吸道傳染病，為了預防結核病，兒童出生時應及時接種(? ?)。

　　A.乙肝疫苗 B.卡介苗 C.流腦疫苗

　　D.乙腦疫苗 E.麻腮風疫苗

　　13、艾滋病傳播途徑有(? ?)。

　　A.性接觸傳播 B.血液傳播 C.母嬰傳播

　　D.日常生活和工作接觸 E.前三個選項

　　14、下列(?? )選項不會傳播乙肝。

　　A.性接觸傳播 B.血液傳播 C.母嬰傳播

　　D.日常生活和工作接觸 E.前三個選項

　　15、癌癥的早期會有預警信號，我們需要注意(? ?)。

　　A.異常腫塊 B.腸腔出血 C.體重減輕

　　D.前三項均要注意 E.前三項均不需注意

　　16、我們提倡每天早、晚刷牙，用正確的方法刷牙，不共用牙刷。牙齒要健康，最好(? ?)更換一次牙刷。

　　A.3個月 B.4個月 C.5個月 D.6個月 E.12個月

　　17、麻疹、流行性腦脊髓膜炎是乙類傳染病，常通過(?? )途徑傳播。

??????? A.血液 B.母嬰 C.握手 D.飛沫 E.以上選項均不是

??????? 18、不遮掩口鼻的咳嗽、噴嚏及隨地吐痰容易傳播(? ?)。

　　A.肺結核病 B.流行性感冒 C.流行性腦脊髓膜炎

　　D.麻疹 E.以上選項均是

　　19、經常使用奶類、豆類及其制品對我們有(? ?)好處。

　　A.利于生長發育 B.骨骼健康 C.身體健康

D.減少骨質丟失 E.以上選項均是

　　20、每人每天烹調用油量不超過(? ?)克為宜。

　　A.25g B.30g C.35g D.40g E.45g

　21、每人每天食鹽攝入量不超過(? ?)克為宜。

??????? A.1g B.3g C.6g D.9g E.12g

　　22、濫用抗生素可能會(? ?)。

　　A.使致病微生物產生耐藥性 B.導致耳聾 C.菌群失調

　　D.威脅生命 E.以上選項均有

　　23、懷孕婦女口服葉酸，可以預防畸形。那么，懷孕前及懷孕后(? ?)個月口服葉酸為宜。

　　A.1 B.2 C.3 D.4 E.5

　　24、兒童青少年應培養良好的用眼習慣，讀書時，眼睛距離書本應不少于(?? )厘米？

　　A.10 B.15 C.20 D.25 E.30

　　25、體重指數=體重(公斤)/身高(米)的平方，體重指數大于(? ?)為超重。

　　A.24 B.23 C.21 D.22 E.20

　　26、正常體重指數為(? ?)。

　　A.15-20 B.16-21 C.19-24 D.24-28 E.20-26

　　27、男性腰圍大于等于(?? )時為腹部肥胖標準。

　　A.70cm B.75cm C.80 cm D.85cm E.90cm

　　28、女性腰圍大于等于(? ?)時為腹部肥胖標準。

　　A.70cm B.75cm C.80 cm D.85cm E.90cm

　　29、(? ?)不能和土豆同食，否則會生雀斑。

　　A.蘋果 B.梨 C.香蕉 D.櫻桃 E.桃子

　　30、豆腐最好不要和(? ?)同食，否則會生結石。

??????? A.土豆 B.茄子 C.黃瓜 D.番茄 E.菠菜

??????? 31、乙腦是乙類傳染病，好發于夏秋季，主要是通過(?? )傳播疾病。

　　A.糞-口途徑 B.蚊蟲叮咬 C.握手 D.打噴嚏 E.擁抱

　　32、傷寒、菌痢、霍亂是通過(? ?)傳播疾病。

　　A.糞-口途徑 B.蚊蟲叮咬 C.握手 D.打噴嚏 E.擁抱

??????? 33、流行性出血熱是危害人類健康的重要傳染病，是由漢坦病毒引起的自然疫源性疾病。以發熱、出血、充血、低血壓休克及腎臟損害為主要臨床表現。它的傳染源主要是(? ?)。

　　A.老鼠 B.豬 C.病毒攜帶者 D.犬 E.急性期病人

　　34、中國居民平衡膳食寶塔要求每人每天谷類薯類及雜豆量為(? ?)。

　　A.100克~200克 B.150克~250克 C.200克~300克

　　D.250克~350克 E.250克~400克

　　35、孕婦在懷孕期間，發生(? ?)，需要在24小時內去醫院就診。

　　A.兩手、面部及兩踝部水腫

　　B.嚴重頻繁的嘔吐

　　C.體溫達38℃以上

　　D.妊娠28周后，胎動減少，12小時少于10次

　　E.以上選項均是

　　36、運動養生如打太極拳，練習五禽戲，時間長了對我們(? ?)有好處。

　　A.養形 B.精神愉悅 C.增強心肺功能

　　D.脾胃功能提高 E.以上選項均是

　　37、食道癌的早期預警信號是(? ?)。

　　A.胸痛 B.食道內異物感 C.消化不良 D.吐血 E.嘔吐

　　38、長期從事辦公室工作的人容易得頸椎病，平時應該注意(?? )。

　　A.糾正不良姿勢 B.注意防潮、防冷 C.積極加強鍛煉

　　D.經常活動頸部 E.以上選項均是

　　39、每日早晨起床后叩齒100次，然后舌舔上腭及舌下、齒齦，含津液滿口，頻頻咽下，意送至丹田。吸氣時將肛門收緊，呼氣時放松，一收一松為一次，連續做50次，這是中醫養生里的叩齒咽津翕周法，它能(? ?)。

A.益陰除火，固齒益精，補腎壯腰 B.補血 C.疏肝? D.活絡 E.除濕

40、夏季天氣炎熱，宜食(? ?)清熱解暑。

　　A.羊肉 B.綠豆湯 C.香菜 D.百合 E.荔枝

41、人體要順應時令節氣的陰陽變化規律。這種“天人相應，順應自然”的養生方法，即為因時養生。因時養生應遵循(? ?)。

　　A.春夏養陽，秋冬養陰，寓防于養 B.春捂秋凍

　　C.慎避虛邪 D.春夏養生養長,秋冬養收養藏 E.以上選項均是

　　42、長期使用鋁制容器裝食物會引發(? ?)。

　　A.老年癡呆 B.心臟病 C.糖尿病 D.嘔吐 E.甲亢

　　43、婦女在產褥期應加強保健，需要注意(? ?)。

　　A.休息靜養，勞逸適度 B.增加營養，飲食有節

　　C.講究衛生，保持清潔 D.關懷體貼，保持心情愉悅

　　E.以上選項均是

　　44、高血壓患者，頭暈，前胸常覺憋悶，勞累后加重。日常養護應該(? ?)。

　　A.按時正確服藥 B.低鹽低脂飲食，不吸煙飲酒

　　C.避免情緒激動和過勞 D.充足睡眠 E.以上選項均是

　　45、骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變，從而導致骨骼疼痛、易于骨折。骨質疏松患者不能(? ?)。

　　A.高鈣飲食 B.多曬太陽 C.食適量優質蛋白質

　　D.睡軟床 E.進行適量慢運動

　　46、丙肝，是一種由丙型肝炎病毒(HCV)感染引起的病毒性肝炎。(?? )不屬于丙型肝炎傳播途徑。

　　A.飛沫傳播 B.靜脈注射 C.密切接觸

　　D.母嬰傳播 E.輸血或血液制品

　　47、發現病死的家禽和鳥類，應當(? ?)。

　　A.向有關部門報告 B.拿回家煮熟后食用 C.就地深埋

　　D.喂其他動物 E.不管不問

　　48、狂犬病患者發作時可見極度恐懼、恐水、恐風。狂犬病毒入侵的是人體的(?? )。

　　A.運動系統 B.呼吸系統 C.血液系統

　　D.神經系統 E.循環系統

　　49、體檢能及時發現人體的健康隱患，建議成年人應(? ?)。

　　A.每年1次體檢 B.二年1次體檢 C.三年1次體檢

　　D.四年1次體檢 E.五年1次體檢

　　50、從新陳代謝的角度講，經常獻血的人與不獻血的人相比(?? )。

　　A.沒有區別 B.不獻血的人造血功能更旺盛

　　C.不獻血的血細胞有活力 D.不獻血的新陳代謝更快

　　E.經常獻血的人造血功能更旺盛

　　51、新生兒出生后應及時進行(? ?)三種疾病篩查。

　　A.先天性甲狀腺功能減低 B.苯丙酮尿癥篩查

　　C.先天性聽力篩查 D.先天性心臟病 E.新生兒黃疸

　　52、食用合格碘鹽，可以預防碘缺乏病。人體碘攝入不足會引起碘缺乏病，碘缺乏病會導致(? ?)。

　　A.發育不良 B.身材矮小 C.癡呆 D.甲狀腺腫大 E.流產

　　53、糖尿病人的癥狀有(? ?)。

　　A.吃的多 B.飲水量多 C.尿量多 D.體重減少 E.血糖異常

　　54、血壓高的人平時要注意(? ?)。

　　A.戒煙限酒 B.限鹽減重 C.合理膳食

　　D.常煉心寬 E.足夠睡眠

　　55、糖尿病人需要注意(? ?)。

　　A.控制飲食 B.戒煙限酒 C.適量運動

　　D.監測血糖 E.良好心態

　　56、《中華人民共和國傳染病防治法》規定的甲類傳染病是(? ?)。

　　A.鼠疫 B.霍亂 C.痢疾 D.埃博拉 E.結核病

　　57、血脂高、高血壓、肥胖、缺乏鍛煉等因素會引起冠狀動脈粥樣硬化，從而導致冠心病。預防和保健要注意(? ?)。

　　A.低鹽低脂低糖飲食 B.適量體育運動 C.樂觀情緒

　　D.戒煙限酒 E.控制危險因素

　　58、兒童腫瘤已成為危害孩子的常見病，(?? )會導致腫瘤形成。

　　A.遺傳因素 B.病毒 C.不健康的生活方式

　　D.環境污染 E.免疫缺陷

　　59、為了減肥而過度節食容易導致(? ?)。

　　A.脫發 B.胃下垂 C.骨質疏松 D.貧血 E.月經紊亂

??????? 60、影響孩子身高發育的因素有( )。

　　A.學習壓力過大 B.經常不吃早飯 C.運動不合理　D.偏愛快餐 E.心里負擔過重

　61、(?? )的電話習慣會損害健康。

　　A.在墻角通電話 B.手機掛脖子或腰間 C.東晃西走，頻繁移動 D.手機信號越弱越貼近耳朵 E.撥電話時把手機貼近耳朵

??????? 62、預防煤氣中毒應當(?? )。

　　A.保持室內通風良好 B.避免在室內使用炭火盆取暖

　　C.定期清理煙筒，保持通暢 D.定期檢查煤氣等管道

　　E.煙筒出風口不能朝向風口

　　63、(? ?)在治愈前不能從事直接為顧客服務的工作。

　　A.痢疾 B.傷寒 C.甲肝 D.活動期肺結核

　　E.化膿性、滲出性或接觸性皮膚病

　　64、甲型H1N1流感為急性呼吸道傳染病，其感染病人為主要傳染源，無癥狀感染者也具有傳染性。主要通過飛沫經呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。預防甲型H1N1流感需要注意(? ?)。

　　A.接種疫苗 B.避免前往人群擁擠場所

　　C.避免接觸呼吸道感染病人 D.注意個人衛生

　　E.咳嗽、打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻

　　65、(?? )會導致肥胖。

　　A.活動量少 B.營養攝入太多 C.不吃早餐，晚餐過于豐盛

　　D.常喝軟飲料 E.嗜好零食

　　66、亞健康狀態是人體處于健康與疾病之間的一種臨界狀態。糾正它需要(?? )。

　　A.改變生活方式 B.及時休息 C.堅持適度運動

　　D.保持心情舒暢 E.充足睡眠

　　67、長期不良生活習慣如大量飲酒及酗酒、活動量少等容易導致脂肪肝的發生。預防脂肪肝要注意(? ?)。

　　A.嚴格控制飲食 B.加強體育鍛煉 C.限制飲酒

　　D.積極治療去除病因 E.控制體重

　　68、保健新時尚是指(? ?)。

　　A.不比闊氣比健康 B.適度運動加靜養 C.簡單生活自然好

　　D.慢餐更顯保健功 E.笑口常開是靈丹

　　69、脾氣暴躁對健康的危害有(? ?)。

　　A.長色斑 B.腦出血 C.傷肝 D.傷肺 E.胃潰瘍

　　70、轉瞬即忘、顧前忘后、詞不達意、判斷力降低等是老年性癡呆癥的早期信號。預防老年性癡呆癥要注意(?? )。

　　A.積極防治身心疾病，及時就醫 B.培養樂觀開朗的性格

　　C.注意營養 D.多看書勤用腦 E.保持家庭和睦

　　71、(? ?)可以為自己心理減壓。

　　A.正確認識壓力，學會與壓力共處 B.正確評價自己

　　C.適當疏導，宣泄壓力 D.合理安排作息時間

　　E.豐富業余生活，發展個人愛好

　　72、傳染病的防治原則是(? ?)。

　　A.管理傳染源 B.切斷傳播途徑 C.保護易感人群

　　D.環境衛生管理 E.水源食物管理

　　73、(? ?)有可能傳播狂犬病。

　　A.犬類 B.狼 C.貓 D.狐貍 E.蝙蝠

　　74、諾如病毒會引起感染性腹瀉，引起患者腹瀉、嘔吐、反胃、惡心等癥狀。( )會傳播疾病。

　　A.污染的食物和水 B.污染的手、物體和用具

　　C.嘔吐產生的氣溶膠 D.接觸病人的排泄物

　　E.接觸病人的嘔吐物

　　75、諾如病毒感染性腹瀉預防應注意(? ?)。

　　A.加強個人衛生管理，注重手衛生，飯前便后等認真洗手

　　B.加強消毒工作

　　C.保護好水源，做好水質消毒工作

　　D.加強飲食衛生管理，水果、蔬菜等食用前認真清洗干凈

　　E.做好衛生宣傳教育工作

　　76、運動養生抓住精、氣、神三個環節，調意識以養神，調呼吸以練氣，通過形體、筋骨關節的運動，使周身經脈暢通，營養整個機體。它應遵循的原則有(? ?)。

　　A.運動適當，不宜過量 B.運動時間，因時制宜

　　C.運動項目，因人制宜 D.舒適自然，循序漸進

　　E.強調動靜結合，提倡持之以恒

　　77、運動是好事，但很多人運動后的一些行為卻很有可能對身體健康造成傷害，運動后不宜(?? )。

　　A.立即停下來休息 B.馬上洗澡 C.立即大量飲水

　　D.飲酒 E.立即吃飯

　　78、我們提倡母乳喂養，母乳喂養好處有(?? )。

　　A.營養豐富且含有豐富的抗體和免疫活性物質

　　B.產后哺乳可刺激子宮收縮，促使母親早日恢復

　　C.母乳溫度適宜、經濟、衛生

　　D.增進母子感情

　　E.母乳易于消化、吸收

79、人體必須的營養素有(?? )。

　　A.蛋白質 B.脂肪 C.維生素 D.礦物質 E.碳水化合物

　　80、進食后，我們可以( )能使身體更健康。

　　A.自左而右，適量摩腹運動 B.散步 C.漱口　D.跑步 E.立刻睡覺

　　81、《素問·舉痛論》說：“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。”生活中難免不會生氣，要學會(?? )。

　　A.遇事戒怒 B.寵辱不驚 C.疏導宣散情緒? D.移情易性 E.運動移情

　　82、適合老年人鍛煉的運動項目有(? ?)。

　　A.太極拳 B.五禽戲 C.長跑 D.乒乓球 E.散步

　　83、我國傳統醫學歷來重視疾病的預防，很早就提出“治未病”的思想。未病先防要注意(? ?)。

　　A.養護正氣 B.體魄鍛煉 C.順應自然，養性調神

　　D.護腎保精，調攝飲食 E.虛邪賊風，要避之有時

　　84、老年人從飲食上應該注意(? ?)。

　　A.多樣飲食，使谷、果、畜、菜適當搭配，做到營養豐富全面，以補益精氣延緩衰老

　　B.飲食宜清淡，多吃魚、瘦肉、豆類食品和新鮮蔬菜水果

　　C.食宜溫熱熟軟

　　D.少量多餐，細嚼慢咽

　　E.不宜吃濃濁、肥膩或過咸的食品

　　85、預防食源性疾病食品衛生是關鍵，要把好“病從口入”關。沙門氏菌屬腸桿菌科，廣泛分布于自然界，能夠污染肉、蛋、奶及其制品等。由于它不分解蛋白質，食物被其污染后表面看起來似乎沒有變化，因此，食用肉蛋奶等食品前應徹底加熱。誤食沙門氏菌污染的食物能夠引起(? ?)。

　　A.嘔吐 B.腹瀉 C.腹痛 D.脫水 E.休克

　　86、世界衛生組織推薦的“食品安全要點”是(? ?)。

　　A.保持清潔 B.生熟分開 C.燒熟煮透

　　D.在安全的溫度下保存食物 E.使用安全的食物原料和水

　　87、春季養生要順應春天陽氣升發，萬物始生的特點，要注意顧護陽氣。我們應該(?? )。

　　A.在精神上要力戒暴怒，忌情懷憂郁，要做到心胸開闊，樂觀愉快

　　B.夜臥早起，少睡懶覺，舒展形體，克服情志上倦懶思眠的狀態

　　C.不宜頓去棉衣

　　D.適當食用辛溫升散的食品，如：麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等，少食生冷粘雜之物，以免傷害脾胃

　　E.加強鍛煉

　　88、“冬病夏治”是指對于某些在冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病癥減輕或消失。常用的治療方法包括穴位帖敷、針刺、藥物內服等。下列(? ?)疾病可以采取“冬病夏治”的方法。

　　A.慢性支氣管炎 B.肺氣腫 C.支氣管哮喘

　　D.腹瀉 E.痹證等陽虛證

　　89、人在中年，上有老下有小，承擔來自社會、家庭等多方面的壓力和重任，負擔沉重。衰變、嗜欲、操勞、思慮過度會促使早衰，引起多種慢性病。所以，健康要從平時做起，日常生活中要注意(? ?)。

　　A.精神少慮,暢達樂觀 B.合理用腦,冶煉情操

　　C.切勿過勞，合理安排作息，切記熬夜 D.節制房事

　　E.適當運動，持之以恒

　　90、血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病等。高脂血癥的人適宜吃(? ?)。

　　A.粗糧 B.山楂 C.甜點 D.竹筍 E.海魚

　　91、給適齡兒童添加輔食的原則是(? ?)。

　　A.從少到多，以使嬰兒有一個適應過程

　　B.由稀到稠，如從米湯開始到稀粥，再增稠到軟飯

　　C.由細到粗，如從菜汁到菜泥，乳牙萌出后可試食碎菜

　　D.由一種到多種，習慣一種食物后再加另一種，不能同時添加幾種；如出現消化不良時應暫停喂食該種輔食，待恢復正常后，再從開始量或更小量喂起

　　E.天氣炎熱或嬰兒患病時，應暫緩添加新品種

　　92、腦力勞動者長期過度用腦使大腦處于緊張狀態，可致腦血管緊張度增加，腦供血不足，而產生頭暈頭痛。晝夜伏案，久而久之，則易產生神經衰弱。下列補腦的食物有(? ?)。

　　A.堅果仁 B.鮮奶 C.粗糧 D.魚蝦 E.蛋類

　　93、足三里穴，位于膝下三寸，脛骨外大筋內，為全身性強壯保健要穴。張杲在《醫說》中強調“若要安，三里莫要干”，指的是反復重灸足三里穴位，可以起到預防保健作用。它的作用體現在(?? )。

　　A.治療胃痛、腹脹、腹瀉等胃腸病癥 B.治療虛勞

　　C.治療下肢痿痹 D.治療腸癰 E.治療乳癰

　　94、藥物養生是一種輔助的養生措施，具體應用著眼在補、瀉兩個方面。用之得當，在一定程度上可起到益壽延年的作用。但藥補不是萬能的，養生還要靠自身鍛煉和攝養。藥物進補應掌握的原則是(? ?)。

　　A.不盲目進補 B.補勿過偏 C.辨證進補 D.盛者宜瀉 E.瀉不傷正

　　95、吃羊肉忌食(? ?)。

　　A.西瓜 B.蘿卜 C.南瓜 D.香菜 E.豆腐

　　96、每年的12月1日是世界艾滋病日。艾滋病死亡率很高，對人類危害嚴重。預防艾滋病注意(? ?)。

　　A.輸安全的血液和血液制品 B.忠實于一個性伴侶

　　C.不用未消毒的器械紋眉、穿耳

　　D.遠離毒品，不共用注射器

　　E.不與他人共用剃須刀、牙刷等

　　97、抗生素是處方藥，只能在醫生的指導下合理應用。濫用抗生素會(? ?)。

　　A.導致體內菌群失調，會引起二次感染

　　B.使致病微生物產生耐藥性 C.引發藥物不良反應

　　D.引起過敏反應 E.中毒

　　98、平時吃(?? )可以預防I型糖尿病。

　　A.魚類 B.亞麻仔油 C.胡桃 D.大豆 E.方便面

　　99、飲食養生需要注意(? ?)。

　　A.食不可偏 B.有節制，不可過飽亦不可過饑，飲食適當

　　C.注意飲食衛生，防治病從口入

　　D.因時因人而異，根據不同體質情況采取不同配膳營養

　　E.合理配膳，全面營養

　　100、面對孩子的青春期叛逆，應該(? ?)。

　　A.給予獨立的空間 B.充分尊重和理解 C.激勵其自我教育

　　D.避免激烈對抗 E.拓展交流渠道

【篇2】健康知識競賽100題答案

公民健康素養知識競賽試題100題

?

一.是非題：（對的打“√”.錯的打“×”）

1.一個人只要沒有疾病，就可以認為健康。（錯）

2.每個人都有獲取自身健康的權利，也有不損害和維護自身及他人健康的責任。（對）

3.香煙的煙霧中有很多有害物質，被動吸煙者也會受到損害。（對）

4.人類所患的許多疾病與環境污染有關，每個人都有愛護環境，保護環境不受污染的責任。（對）

5.治療疾病時應做到，能吃藥就不打針，能打針就不輸液。 （對）

6.異常腫塊.腔腸出血.體重驟然減輕是癌癥重要的早期報警信號。（對）

7.對待艾滋病患者應該是不能接觸，防止被傳染。（錯）

8.家中存放的農藥.殺蟲劑和藥品，應當分別妥善存放于櫥柜或容器中，并在外面加鎖。（對）

9.在對骨折傷員進行急救時，在搬移前應當先固定骨折部位，以免刺傷血管.神經。（對）

10.保持正常體重應保持進食量和運動量的平衡。（對）

11.濫用抗生素容易引發致病微生物的耐藥性，導致抗生素逐漸失去原有的功效，起不到治療疾病的作用。（對）

12.在食品加工.貯存過程中，應注意把生.熟食品分開。（對）

13.婦女懷孕后應及時去醫院體檢，分娩時應到有助產技術服務資格的醫療保健機構住院分娩。（對）

14.孩子出生后必須嚴格按照國家免疫規劃疫苗的免疫程序進行預防接種。（對）

15.正確使用避孕套不僅能避孕，還能減少感染艾滋病.性病的危險。（對）

16.禽流感是禽類動物發生的流行性感冒，不會傳播給人類。（錯）

17.傳播血吸蟲病必須有釘螺的存在。（對）

18.非處方藥標簽印有紅色或綠色“OTC”字樣，可以按照說明書使用，其他藥物必須在醫生指導下使用。（對）

19.危險標識只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危險，也不能取代預防事故的相應設施。（對）

20.搶救觸電者時，可先直接對觸電者身體進行救助。（錯）

21.《中華人民共和國食品安全法》規定，流通環節食品安全監管由工商行政管理部門負責。（對）

22.超過保質期限的預包裝食品，只要包裝完好可以繼續銷售。（錯）

23.食品生產者應當依照食品安全標準中關于食品添加劑的品種.使用范圍.用量的規定使用食品添加劑，不得在食品生產中使用食品添加劑以外的化學物質和其他可能危害人體健康的物質。（對）

24.地溝油在經過回收.凈化處理以后可以安全食用。（錯）

25.食品在冷藏.冷凍柜（庫）內貯藏時，原料.半成品和成品可一起存放。（錯）

26.蜂蜜中有部分結晶析出時說明蜂蜜已經開始變質。（錯）

27.蔬菜中的硝酸鹽，在酶和細菌的作用生成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在人體內與蛋白質類物質結合，可生成致癌性的亞硝胺類物質。所以，隔夜蔬菜最好不要食用。（對）

28.綠色食品就是不放化肥和農藥的食品。（對）

29.餐飲食品從業人員只需取得《廚師證》即可上崗。（錯）

30.三聚氰胺、蘇丹紅、瘦肉精都是食品非法添加物，根本不是食品添加劑。（對）

二.單項選擇題：

31.世界衛生組織提出的健康“四大基石”是：（選A)

A.合理膳食.適量運動.戒煙限酒.心理平衡。

B.心理平衡.適度鍛煉.適當進補.戒煙限酒。

C.合理膳食.戒煙限酒.心理平衡.減少應酬。

32.成年人一般每天要保證多長時間的睡眠？選(B)

?A.5～6小時??B.7～8小時??C.9～10小時

33.吸煙成癮，主要是由以下哪種物質導致的？（選C）

A.煙焦油??B.?丙酮??C.尼古丁

34.對保健食品理解不正確的是：（選C)

A.具有特定保健功能的食品?B.適宜于特定人群的食品?C.以治療疾病為目的的食品

35.健康成人每次獻血量通常為多少毫升？（選B）

A.50～100毫升??B.200～400毫升??C.500～600毫升

36.以下哪組血壓屬于正常血壓值？（選C）

A.140/95毫米汞柱??B.150/100毫米汞柱??C.120/80毫米汞柱

37.以下哪一方負責組織勞動者的職業健康監護？（選B）

A.勞動者??B.用人單位??C.勞動和社會保障部門

38.按國家規定的計劃免疫程序給孩子打預防針能夠預防哪類疾病？（選A）

A.傳染病??B.慢性非傳染性疾病??C.營養不良

39.肺結核病是如何傳染的？（選B)

A.通過吃生冷.不干凈的食物傳染。B.肺結核病人咳嗽.打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫傳播。C.通過輸血傳播或通過握手.衣物等接觸傳染。

40.確診肺結核最可靠的方法是？（選C)

?A.胸部X線??B.胸部CT??C.?痰鏡檢找結核桿菌

41.規范的結核病化療需要多少時間？（選B）

A.3-5個月????B.6-8個月????C.10-12個月

42.下面關于艾滋病傳播方式描述錯誤的是？（選C）

A.吸毒者共用針頭和注射器B.艾滋病婦女分娩或哺乳嬰兒C.與艾滋病患者握手.共同進餐。

43.“四害”是指：（選A)

?A.蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠。???B.蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲。??C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蟻。

44.遇到觸電、淹溺等意外事件，導致呼吸驟停的傷病員時，可用什么方法恢復呼吸？（選C）

A.人工呼吸???B.開放氣道???C.以上都是

45.長期情緒低落，感覺生活沒意思時應警惕以下哪種疾病的發生？（選C）

A.強迫癥????B.?焦慮癥????C.?抑郁癥

46.什么時候是流感的高發期？（選C）

A.?春夏季節????B.?秋冬季節????C.?冬春季節

47.下列哪種疾病可通過共用洗臉毛巾傳染？（選A）

A.沙眼????B.艾滋病????C.流行性乙型腦炎

48.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多長時間應更換牙刷？（選A）

A.3個月????B.6個月????C.一年

49.不隨地吐痰，可有效控制下列哪種疾病？（選C）

A.甲肝????B.乙肝????C.肺結核解

50.世界衛生組織規定每年的哪一天為“世界無煙日”（選B）???A. 4月7日????B.5月31日????C.12月1日

51.為控制某些疾病的發病風險，成年男性一天飲用酒的酒精含量應不超過:（選A）

A.25克????B.50克????C.100克

52.濫用成癮性藥物，可導致患者產生嚴重的：（選A）

A.精神依賴和軀體依賴????B.嚴重的心理疾病????C.身體虛弱

53.鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻和可卡因等是我國《刑法》規定的：（選C）

A.麻醉品????B.藥品????C.毒品

54.糞便不經任何處理便直接施肥或丟棄，容易造成什么疾病的流行？（選B)

A.結核病????B.腸道疾病????C.乙肝

55.為保護健康最適宜飲用的水是:?（選C）

A.純凈水????B.離子水????C.自然冷卻到20℃--25℃的溫涼白開水

56.日常預防呼吸道傳染病最適宜的措施是:（選A）

A.經常開窗通風????B.噴灑消毒劑????C.噴灑空氣清潔劑

57.《中國居民膳食指南》建議每天攝入多種蔬菜，總量應達到：（選B）

A.200～300克????B.300～500克????C.400～600克

58.奶類主要可以提供哪些營養成分？（選A）

A.蛋白質、脂肪。??B.蛋白質、鈣、磷、鉀等礦物質。??C.脂肪、維生素。

59.減少飲食中食鹽的使用量，有利于預防高血壓病，成人每天的食鹽使用量不應超過多少??（選A）

A.6克????B.10克????C.12克

60.要想用藥合理，用最少的藥得到最佳療效，最好的辦法是:（選B）

A.控制住癥狀以后，就停止用藥。?B.按醫囑用藥???C.根據自身癥狀，自行調整用藥。

61.去除蔬菜上殘留農藥、污物時，采用浸泡水洗法，最少需要浸泡多長時間？（選C）

A.1分鐘????B.5分鐘????C.10分鐘

62.定型包裝食品在標簽上規定可以食用的最終日期是：（選A）

A.保質期????B.變質期????C.合格期

63.關于嬰幼兒喂養，您認為下列哪個說法是不對的？（選A）

A.配方奶（奶粉）比母乳更有營養????B.開始喂母乳越早越好，孩子出生后4－6個月添加輔食。????C.輔食應首先添加糊狀食物

64.注意用眼衛生，連續看書寫字多長時間就應該休息片刻或向遠處眺望？（選B）

A.3小時????B.1小時????C.2小時

65.下列不屬于職業危害因素的是:（選C）

A.噪聲????B.粉塵????C.疲勞作業

66.下列病死率最高的傳染病是:（選C）

A.乙肝????B.?肺結核????C.?狂犬病

67.缺碘造成的最嚴重的損害是：（選C）

A.地方性甲狀腺腫????B.佝僂病????C.無法恢復的智力損害

68.為了能夠及時地發現人體健康的隱患，建議成年人應多久進行一次體檢？（選A）

A.1年????B.3年????C.5年

69.導致道路交通事故的三大主要原因是：（選A）

A.超速駕駛，酒后駕駛，疲勞駕駛。???B.超速駕駛，不系安全帶，夜間駕駛。C.酒后駕駛，疏忽大意，路況不好。

70.我國1-14歲兒童意外傷害死亡的第一位原因是：（選C）

A.火災????B.家庭暴力與自殺????C.溺水

71.農藥進入人體的途徑是:（選C）

A.口鼻????B.皮膚????C.以上都是

72.一氧化碳重度中毒時，病員的口唇顏色為:（選A）

A.櫻桃紅色????B.蒼白色????C.青紫色

73.我國醫療急救電話號碼是:（選C）

A.110????B.119????C.120

74.腋溫測量需要多長時間？（選C）

A.1分鐘????B.3分鐘????C.10分鐘

75.測量脈搏的最常用部位是:（選A）

A.橈動脈處????B.頸動脈處????C.肱動脈處

76.樓房發生大火時，逃生為什么最好用潮濕的毛巾或者衣襟捂住口鼻？（選B）

A.防止火苗被吸進呼吸道????B.火災會產生有毒煙霧????C.降溫

77.《中華人民共和國食品安全法》規定，餐飲服務環節食品安全監管由以下哪個部門負責？（選B）

A.工商行政部門??B.食品藥品監督管理部門??C.質量監督部門

78.國家嚴禁在飼料中添加“瘦肉精”，下列哪種化學物質是“瘦肉精”的學名？（選B）

A.硫化氫????B.鹽酸克倫特羅???C.亞硝酸鈉

79.需燒熟煮透，否則極易發生食物中毒的是下列哪組食品？（選A）

A.豆漿.四季豆。???B.豆腐干.白菜。???C.榨菜.醬菜。

80.餐用具煮沸.蒸汽消毒應： （選A）

A．保持100度10分鐘以上??B．保持80度10分鐘以上??C．保持60度10分鐘以上

81.食品產品標簽上的食品質量安全市場準入標志是：（選B）A.GMP???B.QS?????C.QC

82.長期使用鋁制品作為食品容器會引發下列哪種疾病？（選A）

A.老年癡呆癥???B.甲狀腺腫大???C.腸胃疾病

83.發芽的馬鈴薯中含有下列哪種有毒物質？（選C）

A.秋水仙堿????B.黃曲霉素????C.龍葵素

84.消費者在超市購買盒裝牛奶時發現有質量問題，應當向哪個部門投訴？（選B）

A.?食品藥品監督部門??B.工商行政管理部門??C.質量技術監督部門

85.以下哪個組織或個人有權舉報食品生產經營中的違法行為，有權向有關部門了解食品安全信息，對食品安全監督管理工作提出意見和建議？（選C）

A.任何組織?????B.個人????C.以上都是

86.飲料廠生產工人應當每幾年進行健康檢查，取得健康證明后方可參加工作？（選A）

A.每年????B.每二年????C.每三年

87.縣級以上農業行政.質量監督.工商行政管理.食品藥品監督管理部門應當按照食品安全年度監督管理計劃進行抽樣檢驗。抽樣檢驗購買樣品所需費用和檢驗費等，由哪級財政列支？（選C）

A.省級??????B.上級?????C.同級

88.我國今年公布撤銷了下列哪種化學物質作為食品添加劑在面粉加工中使用？（選A）

A.過氧化苯甲酰????B.二氧化硫????C.谷氨酸鈉

89.縣級以上人民政府哪個行政部門應當按照保障農產品質量安全的要求，制定并組織實施農產品質量安全監測計劃，對生產中或者市場上銷售的農產品進行監督抽查？（選B）

A.質量監督???B.農業行政???C.工商行政

90.生產不符合食品安全標準的食品或者銷售明知不符合食品安全標準的食品，消費者除要求賠償損失外，還可以向生產者或者銷售者要求支付價款幾倍的賠償金？（選A）

A.十倍?????B.五倍?????C.三倍

91.下列哪種操作方法可能會引起細菌污染？ （選B）

A.?魚肉蔬菜分開存放?????B.生、熟食品在同一個砧板切配。

?C.消毒好的餐具擺放在保潔柜

92.食品經營者銷售散裝食品，應當在散裝食品的容器、外包裝上標明食品的：（選C）

A.名稱????B.生產日期和保質期???C.以上都是

93.食品廣告的內容：（選A）

A.應當真實合法???B.可以含有虛假、夸大的內容。C.可以涉及疾病預防、治療功能。

94.下列植物性食物中，蛋白質含量最高的是哪種？（選C）

A.胡蘿卜????B.土豆????C.大豆

95.在中國境內從事何種活動，應當遵守《中華人民共和國食品安全法》？（選C）

A.食品生產和加工，食品流通和餐飲服務。?B.食品添加劑的生產經營?C.以上都是

96.以下哪個單位應當加強行業自律，引導食品生產經營者依法生產經營，推動行業誠信建設，宣傳、普及食品安全知識？（選B）

A.食品企業????B.食品行業協會????C.新聞媒體

97.健康城市是哪個國際組織面對21世紀城市化問題給人類健康帶來挑戰而倡導的一項全球行動戰略？（選A）

A.世界衛生組織??????????B.世界教科文組織???????C.聯合國

98.何年何月世界衛生組織公布了健康城市10條標準，具體規定了健康城市的內容？（選B）

A.1996年5月4日???????B.1996年4月5日??????C.1996年4月7日

99.體育鍛煉能增進健康。下列說法中不正確的是：（選C）

A.鍛煉要因人而異

B.飯后不宜劇烈運動

C.運動后要立即大量飲水

100.長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重?（選B）

A．心臟?B．肝臟?C．腎臟

【篇3】健康知識競賽100題答案

健康知識競賽100題

　　1、健康是指(?? )。

　　A.沒有疾病或虛弱 B.身體健康 C.心理健康

　　D.社會適應完好狀態 E.以上選項均是

　　2、健康生活方式有(?? )。

　　A.合理膳食 B.適量運動 C.戒煙限酒

　　D.心理平衡 E.以上選項均是

　　3、飲水最好選擇白開水，成人每天最少要喝(?? )毫升水。A.1200ml? B.1000ml? C.900ml? D.800ml ?E.500ml

　　4、飲酒不宜過量，成年男性每天不宜超過(?? )克。

　　A.25g ?B.50g? C.75g? D. 100g? E.125g

　　5、每年的3月21日為世界睡眠日。睡眠不足可使人的注意力和記憶力下降，對健康不利。因此，要養成早睡早起的好習慣。一般成年人每天睡眠( )小時為好。

　　A.3-4小時 B.5-6小時 C.7-8小時 D.9-10小時 E.12小時

　　6、煙草煙霧中含有4000余種化學物質，包括60多種致癌物等有害物質。(? ?)選項是危害嚴重的物質。

　　A.煙焦油 B.尼古丁 C.一氧化碳 D.煙堿 E.以上選項均是

　　7、被動吸煙指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產生的煙霧，又稱吸二手煙。吸煙和被動吸煙可導致(?? )。

　　A.癌癥 B.心血管疾病 C.呼吸系統疾病

　　D.消化道潰瘍 E.以上選項均是

　　8、國家提倡18-55周歲的健康公民自愿獻血，每次采集的血液量一般為200-400ml，兩次采集間隔期時間不少于(? ?)。

　　A.4個月 B. 2個月 C. 6個月 D.3個月 E.5個月

　　9、下列(? ?)選項是正常血壓值。

　　A.125/85毫米汞柱 B.125/90毫米汞柱 C.140/85毫米汞柱 D.140/90毫米汞柱 E.165/100毫米汞柱

　　10、正常成人在安靜狀態下呼吸頻率為(? ?)每分鐘/次。

　　A.8-15 B.10-16 C.12-18 D.16-20 E.20-25

　　11、《中華人民共和國職業病防治法》規定，勞動者依法享有職業衛生保護的權利。下列(? ?)選項需要用人單位做好職業衛生防護

　　A.煤礦工人 B.建筑工人 C.紡織工人

　　D.煉鋼工人 E.以上選項均是

　　12、每年的3月24日是世界防治結核病日。肺結核是由結核桿菌引起的呼吸道傳染病，為了預防結核病，兒童出生時應及時接種(? ?)。

　　A.乙肝疫苗 B.卡介苗 C.流腦疫苗

　　D.乙腦疫苗 E.麻腮風疫苗

　　13、艾滋病傳播途徑有(? ?)。

　　A.性接觸傳播 B.血液傳播 C.母嬰傳播

　　D.日常生活和工作接觸 E.前三個選項

　　14、下列(?? )選項不會傳播乙肝。

　　A.性接觸傳播 B.血液傳播 C.母嬰傳播

　　D.日常生活和工作接觸 E.前三個選項

　　15、癌癥的早期會有預警信號，我們需要注意(? ?)。

　　A.異常腫塊 B.腸腔出血 C.體重減輕

　　D.前三項均要注意 E.前三項均不需注意

　　16、我們提倡每天早、晚刷牙，用正確的方法刷牙，不共用牙刷。牙齒要健康，最好(? ?)更換一次牙刷。

　　A.3個月 B.4個月 C.5個月 D.6個月 E.12個月

　　17、麻疹、流行性腦脊髓膜炎是乙類傳染病，常通過(?? )途徑傳播。

??????? A.血液 B.母嬰 C.握手 D.飛沫 E.以上選項均不是

??????? 18、不遮掩口鼻的咳嗽、噴嚏及隨地吐痰容易傳播(? ?)。

　　A.肺結核病 B.流行性感冒 C.流行性腦脊髓膜炎

　　D.麻疹 E.以上選項均是

　　19、經常使用奶類、豆類及其制品對我們有(? ?)好處。

　　A.利于生長發育 B.骨骼健康 C.身體健康

　　D.減少骨質丟失 E.以上選項均是

　　20、每人每天烹調用油量不超過(? ?)克為宜。

　　A.25g B.30g C.35g D.40g E.45g

21、每人每天食鹽攝入量不超過(? ?)克為宜。

??????? A.1g B.3g C.6g D.9g E.12g

　　22、濫用抗生素可能會(? ?)。

　　A.使致病微生物產生耐藥性 B.導致耳聾 C.菌群失調

　　D.威脅生命 E.以上選項均有

　　23、懷孕婦女口服葉酸，可以預防畸形。那么，懷孕前及懷孕后(? ?)個月口服葉酸為宜。

　　A.1 B.2 C.3 D.4 E.5

　　24、兒童青少年應培養良好的用眼習慣，讀書時，眼睛距離書本應不少于(?? )厘米？

　　A.10 B.15 C.20 D.25 E.30

　　25、體重指數=體重(公斤)/身高(米)的平方，體重指數大于(? ?)為超重。

　　A.24 B.23 C.21 D.22 E.20

　　26、正常體重指數為(? ?)。

　　A.15-20 B.16-21 C.19-24 D.24-28 E.20-26

　　27、男性腰圍大于等于(?? )時為腹部肥胖標準。

　　A.70cm B.75cm C.80 cm D.85cm E.90cm

　　28、女性腰圍大于等于(? ?)時為腹部肥胖標準。

　　A.70cm B.75cm C.80 cm D.85cm E.90cm

　　29、(? ?)不能和土豆同食，否則會生雀斑。

　　A.蘋果 B.梨 C.香蕉 D.櫻桃 E.桃子

　　30、豆腐最好不要和(? ?)同食，否則會生結石。

??????? A.土豆 B.茄子 C.黃瓜 D.番茄 E.菠菜

??????? 31、乙腦是乙類傳染病，好發于夏秋季，主要是通過(?? )傳播疾病。

　　A.糞-口途徑 B.蚊蟲叮咬 C.握手 D.打噴嚏 E.擁抱

　　32、傷寒、菌痢、霍亂是通過(? ?)傳播疾病。

　　A.糞-口途徑 B.蚊蟲叮咬 C.握手 D.打噴嚏 E.擁抱

??????? 33、流行性出血熱是危害人類健康的重要傳染病，是由漢坦病毒引起的自然疫源性疾病。以發熱、出血、充血、低血壓休克及腎臟損害為主要臨床表現。它的傳染源主要是(? ?)。

　　A.老鼠 B.豬 C.病毒攜帶者 D.犬 E.急性期病人

　　34、中國居民平衡膳食寶塔要求每人每天谷類薯類及雜豆量為(? ?)。

　　A.100克~200克 B.150克~250克 C.200克~300克

　　D.250克~350克 E.250克~400克

　　35、孕婦在懷孕期間，發生(? ?)，需要在24小時內去醫院就診。

　　A.兩手、面部及兩踝部水腫

　　B.嚴重頻繁的嘔吐

　　C.體溫達38℃以上

　　D.妊娠28周后，胎動減少，12小時少于10次

　　E.以上選項均是

　　36、運動養生如打太極拳，練習五禽戲，時間長了對我們(? ?)有好處。

　　A.養形 B.精神愉悅 C.增強心肺功能

　　D.脾胃功能提高 E.以上選項均是

　　37、食道癌的早期預警信號是(? ?)。

　　A.胸痛 B.食道內異物感 C.消化不良 D.吐血 E.嘔吐

　　38、長期從事辦公室工作的人容易得頸椎病，平時應該注意(?? )。

　　A.糾正不良姿勢 B.注意防潮、防冷 C.積極加強鍛煉

　　D.經常活動頸部 E.以上選項均是

　　39、每日早晨起床后叩齒100次，然后舌舔上腭及舌下、齒齦，含津液滿口，頻頻咽下，意送至丹田。吸氣時將肛門收緊，呼氣時放松，一收一松為一次，連續做50次，這是中醫養生里的叩齒咽津翕周法，它能(? ?)。

　　A.益陰除火，固齒益精，補腎壯腰 B.補血 C.疏肝? D.活絡 E.除濕

　　40、夏季天氣炎熱，宜食(? ?)清熱解暑。

　　A.羊肉 B.綠豆湯 C.香菜 D.百合 E.荔枝

　41、人體要順應時令節氣的陰陽變化規律。這種“天人相應，順應自然”的養生方法，即為因時養生。因時養生應遵循(? ?)。

　　A.春夏養陽，秋冬養陰，寓防于養 B.春捂秋凍

　　C.慎避虛邪 D.春夏養生養長,秋冬養收養藏 E.以上選項均是

　　42、長期使用鋁制容器裝食物會引發(? ?)。

　　A.老年癡呆 B.心臟病 C.糖尿病 D.嘔吐 E.甲亢

　　43、婦女在產褥期應加強保健，需要注意(? ?)。

　　A.休息靜養，勞逸適度 B.增加營養，飲食有節

　　C.講究衛生，保持清潔 D.關懷體貼，保持心情愉悅

　　E.以上選項均是

　　44、高血壓患者，頭暈，前胸常覺憋悶，勞累后加重。日常養護應該(? ?)。

　　A.按時正確服藥 B.低鹽低脂飲食，不吸煙飲酒

　　C.避免情緒激動和過勞 D.充足睡眠 E.以上選項均是

　　45、骨質疏松癥是多種原因引起的一組骨病，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變，從而導致骨骼疼痛、易于骨折。骨質疏松患者不能(? ?)。

　　A.高鈣飲食 B.多曬太陽 C.食適量優質蛋白質

　　D.睡軟床 E.進行適量慢運動

　　46、丙肝，是一種由丙型肝炎病毒(HCV)感染引起的病毒性肝炎。(?? )不屬于丙型肝炎傳播途徑。

　　A.飛沫傳播 B.靜脈注射 C.密切接觸

　　D.母嬰傳播 E.輸血或血液制品

　　47、發現病死的家禽和鳥類，應當(? ?)。

　　A.向有關部門報告 B.拿回家煮熟后食用 C.就地深埋

　　D.喂其他動物 E.不管不問

　　48、狂犬病患者發作時可見極度恐懼、恐水、恐風。狂犬病毒入侵的是人體的(?? )。

　　A.運動系統 B.呼吸系統 C.血液系統

　　D.神經系統 E.循環系統

　　49、體檢能及時發現人體的健康隱患，建議成年人應(? ?)。

　　A.每年1次體檢 B.二年1次體檢 C.三年1次體檢

　　D.四年1次體檢 E.五年1次體檢

　　50、從新陳代謝的角度講，經常獻血的人與不獻血的人相比(?? )。

　　A.沒有區別 B.不獻血的人造血功能更旺盛

　　C.不獻血的血細胞有活力 D.不獻血的新陳代謝更快

　　E.經常獻血的人造血功能更旺盛

　　51、新生兒出生后應及時進行(? ?)三種疾病篩查。

　　A.先天性甲狀腺功能減低 B.苯丙酮尿癥篩查

　　C.先天性聽力篩查 D.先天性心臟病 E.新生兒黃疸

　　52、食用合格碘鹽，可以預防碘缺乏病。人體碘攝入不足會引起碘缺乏病，碘缺乏病會導致(? ?)。

　　A.發育不良 B.身材矮小 C.癡呆 D.甲狀腺腫大 E.流產

　　53、糖尿病人的癥狀有(? ?)。

　　A.吃的多 B.飲水量多 C.尿量多 D.體重減少 E.血糖異常

　　54、血壓高的人平時要注意(? ?)。

　　A.戒煙限酒 B.限鹽減重 C.合理膳食

　　D.常煉心寬 E.足夠睡眠

　　55、糖尿病人需要注意(? ?)。

　　A.控制飲食 B.戒煙限酒 C.適量運動

　　D.監測血糖 E.良好心態

　　56、《中華人民共和國傳染病防治法》規定的甲類傳染病是(? ?)。

　　A.鼠疫 B.霍亂 C.痢疾 D.埃博拉 E.結核病

　　57、血脂高、高血壓、肥胖、缺乏鍛煉等因素會引起冠狀動脈粥樣硬化，從而導致冠心病。預防和保健要注意(? ?)。

　　A.低鹽低脂低糖飲食 B.適量體育運動 C.樂觀情緒

　　D.戒煙限酒 E.控制危險因素

　　58、兒童腫瘤已成為危害孩子的常見病，(?? )會導致腫瘤形成。

　　A.遺傳因素 B.病毒 C.不健康的生活方式

　　D.環境污染 E.免疫缺陷

　　59、為了減肥而過度節食容易導致(? ?)。

　　A.脫發 B.胃下垂 C.骨質疏松 D.貧血 E.月經紊亂

??????? 60、影響孩子身高發育的因素有( )。

　　A.學習壓力過大 B.經常不吃早飯 C.運動不合理　D.偏愛快餐 E.心里負擔過重

　61、(?? )的電話習慣會損害健康。

　　A.在墻角通電話 B.手機掛脖子或腰間 C.東晃西走，頻繁移動 D.手機信號越弱越貼近耳朵 E.撥電話時把手機貼近耳朵

??????? 62、預防煤氣中毒應當(?? )。

　　A.保持室內通風良好 B.避免在室內使用炭火盆取暖

　　C.定期清理煙筒，保持通暢 D.定期檢查煤氣等管道

　　E.煙筒出風口不能朝向風口

　　63、(? ?)在治愈前不能從事直接為顧客服務的工作。

　　A.痢疾 B.傷寒 C.甲肝 D.活動期肺結核

　　E.化膿性、滲出性或接觸性皮膚病

　　64、甲型H1N1流感為急性呼吸道傳染病，其感染病人為主要傳染源，無癥狀感染者也具有傳染性。主要通過飛沫經呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。預防甲型H1N1流感需要注意(? ?)。

　　A.接種疫苗 B.避免前往人群擁擠場所

　　C.避免接觸呼吸道感染病人 D.注意個人衛生

　　E.咳嗽、打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻

　　65、(?? )會導致肥胖。

　　A.活動量少 B.營養攝入太多 C.不吃早餐，晚餐過于豐盛

　　D.常喝軟飲料 E.嗜好零食

　　66、亞健康狀態是人體處于健康與疾病之間的一種臨界狀態。糾正它需要(?? )。

　　A.改變生活方式 B.及時休息 C.堅持適度運動

　　D.保持心情舒暢 E.充足睡眠

　　67、長期不良生活習慣如大量飲酒及酗酒、活動量少等容易導致脂肪肝的發生。預防脂肪肝要注意(? ?)。

　　A.嚴格控制飲食 B.加強體育鍛煉 C.限制飲酒

　　D.積極治療去除病因 E.控制體重

　　68、保健新時尚是指(? ?)。

　　A.不比闊氣比健康 B.適度運動加靜養 C.簡單生活自然好

　　D.慢餐更顯保健功 E.笑口常開是靈丹

　　69、脾氣暴躁對健康的危害有(? ?)。

　　A.長色斑 B.腦出血 C.傷肝 D.傷肺 E.胃潰瘍

　　70、轉瞬即忘、顧前忘后、詞不達意、判斷力降低等是老年性癡呆癥的早期信號。預防老年性癡呆癥要注意(?? )。

　　A.積極防治身心疾病，及時就醫 B.培養樂觀開朗的性格

　　C.注意營養 D.多看書勤用腦 E.保持家庭和睦

　　71、(? ?)可以為自己心理減壓。

　　A.正確認識壓力，學會與壓力共處 B.正確評價自己

　　C.適當疏導，宣泄壓力 D.合理安排作息時間

　　E.豐富業余生活，發展個人愛好

　　72、傳染病的防治原則是(? ?)。

　　A.管理傳染源 B.切斷傳播途徑 C.保護易感人群

　　D.環境衛生管理 E.水源食物管理

　　73、(? ?)有可能傳播狂犬病。

　　A.犬類 B.狼 C.貓 D.狐貍 E.蝙蝠

　　74、諾如病毒會引起感染性腹瀉，引起患者腹瀉、嘔吐、反胃、惡心等癥狀。( )會傳播疾病。

　　A.污染的食物和水 B.污染的手、物體和用具

　　C.嘔吐產生的氣溶膠 D.接觸病人的排泄物

　　E.接觸病人的嘔吐物

　　75、諾如病毒感染性腹瀉預防應注意(? ?)。

　　A.加強個人衛生管理，注重手衛生，飯前便后等認真洗手

　　B.加強消毒工作

　　C.保護好水源，做好水質消毒工作

　　D.加強飲食衛生管理，水果、蔬菜等食用前認真清洗干凈

　　E.做好衛生宣傳教育工作

　　76、運動養生抓住精、氣、神三個環節，調意識以養神，調呼吸以練氣，通過形體、筋骨關節的運動，使周身經脈暢通，營養整個機體。它應遵循的原則有(? ?)。

　　A.運動適當，不宜過量 B.運動時間，因時制宜

　　C.運動項目，因人制宜 D.舒適自然，循序漸進

　　E.強調動靜結合，提倡持之以恒

　　77、運動是好事，但很多人運動后的一些行為卻很有可能對身體健康造成傷害，運動后不宜(?? )。

　　A.立即停下來休息 B.馬上洗澡 C.立即大量飲水

　　D.飲酒 E.立即吃飯

　　78、我們提倡母乳喂養，母乳喂養好處有(?? )。

　　A.營養豐富且含有豐富的抗體和免疫活性物質

　　B.產后哺乳可刺激子宮收縮，促使母親早日恢復

　　C.母乳溫度適宜、經濟、衛生

　　D.增進母子感情

　　E.母乳易于消化、吸收

　　79、人體必須的營養素有(?? )。

　　A.蛋白質 B.脂肪 C.維生素 D.礦物質 E.碳水化合物

　　80、進食后，我們可以( )能使身體更健康。

　　A.自左而右，適量摩腹運動 B.散步 C.漱口　D.跑步 E.立刻睡覺

　81、《素問·舉痛論》說：“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。”生活中難免不會生氣，要學會(?? )。

　　A.遇事戒怒 B.寵辱不驚 C.疏導宣散情緒? D.移情易性 E.運動移情

　　82、適合老年人鍛煉的運動項目有(? ?)。

　　A.太極拳 B.五禽戲 C.長跑 D.乒乓球 E.散步

　　83、我國傳統醫學歷來重視疾病的預防，很早就提出“治未病”的思想。未病先防要注意(? ?)。

　　A.養護正氣 B.體魄鍛煉 C.順應自然，養性調神

　　D.護腎保精，調攝飲食 E.虛邪賊風，要避之有時

　　84、老年人從飲食上應該注意(? ?)。

　　A.多樣飲食，使谷、果、畜、菜適當搭配，做到營養豐富全面，以補益精氣延緩衰老

　　B.飲食宜清淡，多吃魚、瘦肉、豆類食品和新鮮蔬菜水果

　　C.食宜溫熱熟軟

　　D.少量多餐，細嚼慢咽

　　E.不宜吃濃濁、肥膩或過咸的食品

　　85、預防食源性疾病食品衛生是關鍵，要把好“病從口入”關。沙門氏菌屬腸桿菌科，廣泛分布于自然界，能夠污染肉、蛋、奶及其制品等。由于它不分解蛋白質，食物被其污染后表面看起來似乎沒有變化，因此，食用肉蛋奶等食品前應徹底加熱。誤食沙門氏菌污染的食物能夠引起(? ?)。

　　A.嘔吐 B.腹瀉 C.腹痛 D.脫水 E.休克

　　86、世界衛生組織推薦的“食品安全要點”是(? ?)。

　　A.保持清潔 B.生熟分開 C.燒熟煮透

　　D.在安全的溫度下保存食物 E.使用安全的食物原料和水

　　87、春季養生要順應春天陽氣升發，萬物始生的特點，要注意顧護陽氣。我們應該(?? )。

　　A.在精神上要力戒暴怒，忌情懷憂郁，要做到心胸開闊，樂觀愉快

　　B.夜臥早起，少睡懶覺，舒展形體，克服情志上倦懶思眠的狀態

　　C.不宜頓去棉衣

　　D.適當食用辛溫升散的食品，如：麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等，少食生冷粘雜之物，以免傷害脾胃

　　E.加強鍛煉

　　88、“冬病夏治”是指對于某些在冬季容易發生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病癥減輕或消失。常用的治療方法包括穴位帖敷、針刺、藥物內服等。下列(? ?)疾病可以采取“冬病夏治”的方法。

　　A.慢性支氣管炎 B.肺氣腫 C.支氣管哮喘

　　D.腹瀉 E.痹證等陽虛證

　　89、人在中年，上有老下有小，承擔來自社會、家庭等多方面的壓力和重任，負擔沉重。衰變、嗜欲、操勞、思慮過度會促使早衰，引起多種慢性病。所以，健康要從平時做起，日常生活中要注意(? ?)。

　　A.精神少慮,暢達樂觀 B.合理用腦,冶煉情操

　　C.切勿過勞，合理安排作息，切記熬夜 D.節制房事

　　E.適當運動，持之以恒

　　90、血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病等。高脂血癥的人適宜吃(? ?)。

　　A.粗糧 B.山楂 C.甜點 D.竹筍 E.海魚

　　91、給適齡兒童添加輔食的原則是(? ?)。

　　A.從少到多，以使嬰兒有一個適應過程

　　B.由稀到稠，如從米湯開始到稀粥，再增稠到軟飯

　　C.由細到粗，如從菜汁到菜泥，乳牙萌出后可試食碎菜

　　D.由一種到多種，習慣一種食物后再加另一種，不能同時添加幾種；如出現消化不良時應暫停喂食該種輔食，待恢復正常后，再從開始量或更小量喂起

　　E.天氣炎熱或嬰兒患病時，應暫緩添加新品種

　　92、腦力勞動者長期過度用腦使大腦處于緊張狀態，可致腦血管緊張度增加，腦供血不足，而產生頭暈頭痛。晝夜伏案，久而久之，則易產生神經衰弱。下列補腦的食物有(? ?)。

　　A.堅果仁 B.鮮奶 C.粗糧 D.魚蝦 E.蛋類

　　93、足三里穴，位于膝下三寸，脛骨外大筋內，為全身性強壯保健要穴。張杲在《醫說》中強調“若要安，三里莫要干”，指的是反復重灸足三里穴位，可以起到預防保健作用。它的作用體現在(?? )。

　　A.治療胃痛、腹脹、腹瀉等胃腸病癥 B.治療虛勞

　　C.治療下肢痿痹 D.治療腸癰 E.治療乳癰

　　94、藥物養生是一種輔助的養生措施，具體應用著眼在補、瀉兩個方面。用之得當，在一定程度上可起到益壽延年的作用。但藥補不是萬能的，養生還要靠自身鍛煉和攝養。藥物進補應掌握的原則是(? ?)。

　　A.不盲目進補 B.補勿過偏 C.辨證進補 D.盛者宜瀉 E.瀉不傷正

　　95、吃羊肉忌食(? ?)。

　　A.西瓜 B.蘿卜 C.南瓜 D.香菜 E.豆腐

　　96、每年的12月1日是世界艾滋病日。艾滋病死亡率很高，對人類危害嚴重。預防艾滋病注意(? ?)。

　　A.輸安全的血液和血液制品 B.忠實于一個性伴侶

　　C.不用未消毒的器械紋眉、穿耳

　　D.遠離毒品，不共用注射器

　　E.不與他人共用剃須刀、牙刷等

　　97、抗生素是處方藥，只能在醫生的指導下合理應用。濫用抗生素會(? ?)。

　　A.導致體內菌群失調，會引起二次感染

　　B.使致病微生物產生耐藥性 C.引發藥物不良反應

　　D.引起過敏反應 E.中毒

　　98、平時吃(?? )可以預防I型糖尿病。

　　A.魚類 B.亞麻仔油 C.胡桃 D.大豆 E.方便面

　　99、飲食養生需要注意(? ?)。

　　A.食不可偏 B.有節制，不可過飽亦不可過饑，飲食適當

　　C.注意飲食衛生，防治病從口入

　　D.因時因人而異，根據不同體質情況采取不同配膳營養

　　E.合理配膳，全面營養

　　100、面對孩子的青春期叛逆，應該(? ?)。

　　A.給予獨立的空間 B.充分尊重和理解 C.激勵其自我教育

　　D.避免激烈對抗 E.拓展交流渠道

推薦訪問： 知識競賽 三篇 答案