游戲目的:發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。培養(yǎng)克服困難的精神和對(duì)時(shí)間、空間的判斷能力。
游戲方法:畫兩條相距 25 米的平行線,中間每隔 5 米畫一條長(zhǎng) 3 米的平行線,每條短線的一端畫一個(gè)直徑 2 米的圓。將學(xué)生分成人數(shù)相等的 4-6 隊(duì);第一輪比賽第一隊(duì)先守“關(guān)”,守“關(guān)”隊(duì)每?jī)尚谐忠粭l長(zhǎng)繩分別站在四條短線兩端適當(dāng)?shù)奈恢蒙希M成四道有防守的“關(guān)”,其余人擔(dān)當(dāng)裁判工作;第二、三、四等隊(duì)站在場(chǎng)地一端橫線后。
游戲開始,各“關(guān)”開始按同方向正搖繩,同時(shí)數(shù)數(shù),數(shù)到 5!的時(shí)候,第二隊(duì)開始攻關(guān),攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動(dòng)的長(zhǎng)繩(如跳過、從繩下跑過),以丌被繩觸及,安全沖過四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得 1 分;攻“關(guān)”時(shí)若觸及長(zhǎng)繩就算被捉住,應(yīng)退出游戲,并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi);第二隊(duì)做完后,站在另一端線后;然后第三、四隊(duì)依次攻“關(guān)”,以得分多的隊(duì)名次列前,以上為一輪比賽,還可以進(jìn)行循環(huán)賽,計(jì)算各隊(duì)得分,以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則:搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當(dāng)節(jié)奏搖繩,丌得忽快忽慢,或改變搖繩速度;搖繩者數(shù)到“5!”時(shí),攻“關(guān)”隊(duì)必須及時(shí)攻“關(guān)”,丌得拖延時(shí)間。攻關(guān)隊(duì)員丌得繞“關(guān)”過去。
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