一、問題的提出
幼兒園一日生活包括幼兒在園的各種教育活動和生活活動。幼兒園一日生活保健主要是通過制定科學合理的一日生活制度，幼兒教師、保育員、保健醫生共同參與到幼兒一日生活的各個環節，對在園幼兒實施保護和照料，以保證幼兒身體健康，有充沛的精力投入到幼兒園各種活動中。
二、研究的對象與方法
1、延慶區第五幼兒園大四班32名幼兒
2、行動研究法
3、觀察法
三、幼兒園一日生活制度與實施
幼兒園一日生活制度是根據學前兒童的身心發展特點，對幼兒在園一天的主要活動與生活環節，包括入園、進餐、盥洗、睡眠、游戲、戶外活動、教育活動、離園等，在時間、順序、次數以及間隔上進行合理的設計一日生活。
（一）制定幼兒園一日生活制度的意義
制定幼兒園一日生活制度的目的是為了保障幼兒在園健康、愉快、有規律的學習和生活。其主要意義是：
1.科學分配幼兒在園的時間
通過合理的安排幼兒一日生活的內容，可以使幼兒在園時間得到科學的分配，從而使不同時段的活動安排符合幼兒的自身特點，建立有規律、動靜交替、每天保證有足夠的睡眠和豐富的一日生活，更好地促進幼兒生長發育和身心健康。
2.幫助幼兒養成有規律的生活習慣
幼兒在幼兒園有規律的生活，可以提高工作效率。每天有規律的進食、睡覺、游戲、鍛煉、入廁等，可以在大腦中建立起動力，提高活動和學習效率。如：每天暗示吃飯、睡覺，大腦皮質一到吃飯時間就會自動啟動消化功能；一到睡眠時間，大腦就會產生睡意，縮短入睡時間等。
3.形成穩定有序的生活秩序
幼兒每天的作息時間和活動安排相對固定下來，可以使幼兒了解自己每天將要做的事情。生活穩定有序，幼兒容易有安全感，有利于調動幼兒的主動性和創造性。
4.有利于各項管理工作有計劃的推進
通過制定并實施一日生活制度，可以加強幼兒園教育和保育管理工作的計劃性，保證幼兒園各項活動和工作的順利進行。
（二）制定和安排一日生活制度的主要依據
幼兒園一日生活的制度制定，主要依據幼兒的生理特點和心理特點、地區差異、季節變化等因素。其中，幼兒的生理和心理發展水平、發展需要是制定一日生活制度的重要因素。
1.年齡特點
幼兒正處于各器官結構、功能不斷生長發育的過程中，不同年齡幼兒因發育水平和發育速度不同，年齡越小，幼兒對睡眠的需要越多，從事某一活動持續的時間越短，進食間隔越短，活動轉換之間的過度環節需要時間越長。
2.地區差異和季節特點
幼兒一日生活制度，還應該根據每個園的實際情況來制定。一般夏季天亮的早，幼兒起床早，在入園時間、早餐時間、午睡時間、離園時間等方面與冬季都有所不同。幼兒園一般都需要分別制定夏季和冬季的一日生活制度。
（三）實施幼兒園一日生活制度的注意事項
幼兒園一日生活制度是幼兒園班級組織各種活動的工作指南，是一個相對固定的生活作息時間表。班級教師在制定一日生活時，應注意：
1.制定的嚴格執行與靈活處理
在實施幼兒園一日活動制度時，既要嚴格執行制度，保證幼兒生活有規律，同時又要滿足幼兒合理的需要，根據情況靈活處理。
2.集體活動和自主活動的合理安排
集體活動是指針對全班幼兒共同開展的教育活動。自主活動是指幼兒自由選擇的活動。
3.過度環節的安排
一方面要保持一日生活安排的一貫性，使幼兒知曉下一個環節的活動是什么，從而避免幼兒盲目等待；另一方面，教師要做好過度環節轉化的引導工作。
4.尊重個體差異
在一日生活制度中，要考慮到幼兒的這些差異，給幼兒適當的自由度，以照顧到不同能力的幼兒。
四、幼兒園幼兒生活照顧與保健
幼兒園日常生活照料包括幼兒的情節、進食、睡眠、穿脫衣服、入廁等工作內容。生活照料工作比較繁雜、瑣碎，但卻十分重要。他是幼兒園常規教育內容。細致、規范、有規律地實施生活照料與保健，即可有效地預防和減少疾病，為幼兒的生長發育提供良好的外部條件，促進幼兒的健康發展，同時也是幫助幼兒養成良好生活和衛生習慣的主要途徑。
（一）清潔
清潔是幼兒園衛生保健的基礎工作。通過清潔，使肌膚保持干凈，具有以下的作用：（1）防止感染。（2）提高抵抗力。（3）提高機體的功能。
1.洗手
手是幼兒活動、探索周圍環境、進食的最佳“工具”，同時也是傳播疾病的重要途徑。幼兒園要求幼兒飯前便后要洗手。洗手時，卷好衣袖，打開水龍頭用流動水沖洗，使手腕、手掌和手指充分浸濕，然后用肥皂均勻涂抹，搓出泡沫，反復搓揉，最后用流動水沖干凈，用自己的毛巾擦干。
2.漱口
漱口可以清除牙齒表面的細菌、牙菌斑、食物殘渣，保護乳牙，減少齲齒發生的有效方法，保護牙齒的方法有：飯后漱口、喝水，起到沖洗口腔食物殘渣，減少細菌繁殖的作用。
3.修剪指甲
指甲有保護手指、增強手指抓握的功能。但指甲又常常是細菌等病原體隱蔽的場所。幼兒需要定期修剪指甲，不要讓指甲長得太長。
（二）進食
進食是保證幼兒營養供給的重要途徑，幼兒園每天一般是三餐兩點，每餐間隔3～4個小時。幼兒進餐前應做好準備工作：餐前15分鐘讓幼兒停止劇烈活動、入廁、洗手、餐前營養教育、消毒等，按時開餐并提供良好的進食環境，幼兒進餐過程中，給予幼兒適當的幫助和引導，養成良好的飲食習慣。
（三）飲水
水是人體含量最多的營養素。鼓勵幼兒多喝白開水，水杯每天進行消毒，防止傳播疾病。
（四）睡眠
睡眠對幼兒而言是非常重要的保健內容。它的重要性體現在：（1）幫助幼兒迅速消除疲勞，恢復體力。（2）促進幼兒生長發育。（3）緩解情緒，陶冶性情。
1.睡眠時間
不同年齡兒童對睡眠所需的時間是不同的。年齡越小，睡眠時間越長。不同幼兒在睡眠時間的需要上存在較大的個體差異，有個別幼兒生性覺少，沒有午睡習慣。
2.睡眠管理
做好準備工作，包括創設良好的睡眠環境。如：空氣流通、溫度適宜、安靜、光線調暗，上床前先入廁，放一段安靜舒緩的音樂，幼兒自己脫衣服上床睡覺。睡眠中，要求幼兒不說話、不玩耍、安靜入睡。
（五）入廁
大小便排泄是人體的正常生理反應。幼兒園在一日生活安排時，通常會在飯前、外出活動、活動轉換之間安排幼兒入廁，逐步培養幼兒定時大小便的習慣。
五、總結
在幼兒的一日生活制定中，采取了幼兒的年齡特點，關注幼兒需要入手，使孩子們在快樂的生活中，在快樂的游戲中，養成良好的生活習慣，為幼兒養成良好的習慣打下基礎。
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