小學（Primary school），是人們接受初等正規教育的學校，是基礎教育的重要組成部分，是屬于九年義務教育之內。隨著社會發展，在其前又開設了幼兒園。一般6－12歲為小學適齡兒童，現階段小學階段教育的年限為6年（少數地方仍是5年）。小學教， 以下是為大家整理的關于疫情防控期間小學生班會課開學第一課2篇 , 供大家參考選擇。

疫情防控期間小學生班會課開學第一課2篇

【篇一】疫情防控期間小學生班會課開學第一課

“疫情防控”主題班會

一、班會背景：

一場疫情，讓2020年的春節變得與眾不同，在這場疫情中，我們看到了很多用于擔當責任的人，因為承擔責任是每個人應盡的義務，也是人存在的價值。但是有些人的責任意識并不輕，這些人將自己和他人的健康置于危險之中，為此付出了沉重的代價。我們作為新時代的小學生，應該要樹立正確的價值觀、培養自己的社會責任感。

二、班會目標：

1.讓同學們對新冠病毒有更深入的了解，消除緊張之心，學會防護措施；

2.通過對逆行之人的了解，同學們產生共情，思考“逆行之人”的人生觀、世界觀和價值觀；

3.激發學生的感恩之心和愛國之情，思考我們可以做些什么。

三、班會重點：

通過對逆行之人的了解，同學們產生共情，思考“逆行之人”的人生觀、世界觀和價值觀；激發學生的感恩之心和愛國之情，思考我們可以做些什么。

四、課前準備：

1.教師：班級教案、課件、新聞、圖片

2.學生：搜索在本次疫情中履行和未履行公民責任的民眾新聞，并思考自己作為一名小學生，可以在本次疫情中肩負起哪些責任？

五、活動流程：

1.教師導入：

2020年伊始，紅燭欲燃，年關將至，萬事萬物都沉浸在新春的喜悅與祥和之中，卻無人發覺，一場災難正悄然生長。

1月23日，武漢市全面封鎖；一月二十四日至二月二日，武漢市火神山醫院設計方案完成到交付使用，用時總計10日；1月底至2月末，全國千萬醫護人員乘飛機高鐵鄂，參與抗疫工作……

疫情爆發之后，工地上建設者烈日下的汗水、醫護人員臉上口罩的勒痕，和海內外中華兒女的同心同德，取代了煙花爆竹，成為了庚子新春，成為每個人心田上的風景。

這些人，在國家有難時站出來，他們一人行而為世范，他們就是國家的脊梁。

2.講人類瘟疫的歷史

瘟疫對人類來說不是陌生的詞語，因為生活水平、醫療技術的進步使得近幾十年來“瘟疫”一詞對人們來說漸行漸遠。

（1）講講歷史上發生在歐洲的“黑死病”。

這場流行病使歐洲的人口減少一半，資料上是這樣說的：“中世紀的歐洲受到瘟疫的肆虐，凡是得此病者，皮膚會出現許多黑斑，進而全身虛脫，神志不清，發高燒，最后痛苦死去，所以這種特殊瘟疫被歐洲人叫做‘黑死病’，古中國稱之為鼠疫。

黑死病發生于1348年—1451年，是在歐洲爆發的一次大型瘟疫，奪去了數千萬人的生命，整個歐洲都差點因此毀掉，這也是人類歷史上最為嚴重的瘟疫。” 鼠疫的傳播途徑通常有四種：

蚤叮咬：經鼠蚤傳播，鼠蚤叮咬是主要的傳播途徑，“嚙齒動物→蚤→人”是腺鼠疫的主要傳播方式；

②呼吸道感染：經呼吸道飛沫傳播，通過呼吸、談話、咳嗽等，借飛沫形成“人→人”的方式傳播，并可造成人間鼠疫的大流行；

③皮膚感染：經皮膚傳播，剝食患病嚙齒動物的皮、肉或直接接觸患者的膿血或痰，經皮膚傷口而感染；

④消化道感染：人吃了未徹底煮熟的染菌肉而感染。

（2）講講清朝末期發生的鼠疫。

當時的情況如何呢？資料上介紹：清朝末年，中俄東部交界地帶就爆發了一場大規模流行性肺鼠疫災害。而其爆發，正與人們對旱獺暴斃原因的無知有關。 到了19世紀末，大量外來者為了生計，紛紛聚集在西伯利亞草原及蒙古草原地帶。這些外來務工人員的新工作主要為礦工、伐木工、皮草獵人，他們在促進了清朝末年中俄東部邊境地區繁榮的同時，也擴大了人群聚居規模，同時不擇手段地獵殺動物，最終釀成大禍。 在各方的不斷努力下，這場首發于東北地區的近代中國首次大規模肺鼠疫災害終于在幾個月內結束。罹難人數總計近六萬，但事態沒有進一步擴大成全國級別的大瘟疫。

（3）講講許多歷史書籍、文學書籍中都記載了瘟疫的流行。《白鹿原》小說就寫了一場瘟疫，幾乎一個村子里的人都死光了，那時科學落后，還認為是鬼在作祟。

2.講2003年的非典（SARS）

2003年的非典，資料上這樣介紹：SARS事件是指嚴重急性呼吸綜合征（英語：SARS），于2002年在中國廣東發生，并擴散至東南亞乃至全球，直至2003年中期疫情才被逐漸消滅的一次全球性傳染病疫潮。 如今，不少老師、家長仍有關于“非典”時期的特殊記憶，和孩子們講講經歷，時刻保持警醒，學會保護好自己。

3.講防控疫情中 “逆行者”“擔當者”的故事

這次的新冠肺炎病毒傳染性較強，傳染速度也很快，更可怕的是潛伏期長，即使在潛伏期也會傳染，所以近距離接觸患者是一件非常危險的事，但是許多白衣戰士、白衣天使紛紛書寫請戰書奔赴疫區； 許多社區、鎮鄉、村干部忍受寒冷，頂著風雨、冒著感染的風險在祖國大地守卡，守護一方平安； 許多企業家紛紛捐款，有的甚至把外國的口罩廠買下來，為祖國人民送來口罩； 海外僑胞、留學生、中國旅客在異國他鄉購買醫用防護物資想方設法寄回祖國，寄到湖北； 居家隔離的你我也紛紛伸出援助之手，十元、百元、千元捐款購置醫療物資。這種“萬眾一心、眾志成城”“一方有難、八方相助”的寶貴精神需要孩子們不斷地傳承與發揚。

4.講疫情防控的做法

(1)“自我隔離”，有疫情高發區居住史或旅行史的學生，自離開疫區后居家或指定場所醫學觀察14天；

(2)“居家不外出”，各地學生盡量居家，不聚餐、不走親訪友，減少到人員密集的公共場所活動；

(3)“異常及時報告”，學生每天自我健康監測，有異常及時報告； (4)外出全程戴好醫用口罩；

(5)“勤洗手、勤消毒、多通風”，隨時保持手衛生，減少接觸公眾觸摸的物品、設施，保持空氣清新；

(6)與人交往相隔三米以上，防止飛沫；

(7)食品要衛生，要熟透；

(8)發現有人有可疑癥狀要及時報告；

(9)愛護野生動物，不吃野味，在沒有防護措施的情況下不接觸野生動物或其他動物。

5.講疫情發生后給我們的教訓

這次疫情發生打了我們一個措手不及，我們每一個人或多或少都缺乏“防范于未然”的意識，缺乏“救急、救災”的物資儲備。

面對災難，我們要有憂患意識，事先可以儲備一些急用物資，哪怕是這些物資永遠不用，災難有很多，疫情只是其中的一種，還有很多自然災害，比如地震、洪水、干旱、饑荒、火災等等，面對這些災難我們要有意識地儲存物資。 還有醫務人員資源的緊缺、救援物資的緊缺、醫療資源的緊缺……總結經驗，吸取教訓，才能更好地面向未來。

6.講科學技術對疫情防控的作用

這次疫情防控工作，“大數據”發揮了巨大的作用，僅僅從武漢流向全國各地的人員就達五百多萬，通過“大數據”就可以知道每一個人流向了哪里，這對全國的防疫工作起到了巨大的幫助，全國各地僅僅在幾天時間內對這些從疫區來的重點人員進行了醫學隔離、觀察，阻止了疫情的蔓延。也通過大數據，我們了解了確診患者的密切接觸者。

醫療技術也取得了發展和進步，疫苗的研制，有效藥物的篩選對疫情的防控功不可沒。

7.講怎么樣才是“健康第一”的理念

我們常說“要把身體健康放在第一位”，這個理念很多人還停留在鍛煉身體的層面。一方面，當然鍛煉身體是非常重要的，我們每個人從小要養成鍛煉的好習慣，也要學會并且熱愛一兩項運動，使之陪伴我們終生。

強健的體魄是預防各種疾病最好的抗體，這次新冠肺炎再次證明身體素質好，不容易感染或即使感染也好得快，有許多與確診患者有過密切接觸者并沒有感染，這是為什么？這就是身體抵抗力的問題，所以要養成鍛煉的好習慣，這是一個方面；

第二個方面，要養成良好的飲食習慣，不要吃野生動物，要敬畏大自然，敬畏每一個生命！ 第三個方面，要養成良好的作息習慣，按時作息，熬夜對身體的損傷最大，要保證睡眠時間，不睡懶覺。 “健康第一”的內涵應該包括：鍛煉身體的習慣、衛生的飲食習慣、健康的作息習慣。

8.講真話的力量

誠實，不只是一種品質，它是一種信念，更是一種心智的力量。 面對疫情危機，有些人像鴕鳥一樣，將頭埋在沙土里，心存僥幸，自欺欺人，為了眼前的利益甚至做出欺瞞行為。

但還有那樣一群人說真話，說實話：

第一時間向外界發出防護預警的醫者，因為他們的警示，一大群臨床醫生們得以及時做好防護，繼續戰斗在“抗疫”前線；

挺身而出向媒體明確表示新冠病毒“人傳人”的鐘南山院士，因為他的直言相告，疫情才沒有發展到不可控的地步；

從不藏著掖著，面對提問直言不諱的“硬核醫生”張文宏，他的科普辟謠給我們每個人一針強心劑……

從這樣一群人身上，讓孩子感受到誠實的力量和誠實的可貴，并為此而深深感動著。

誠實如此難能可貴，我們要時刻鼓勵和引導孩子敢于說真話、說實話。

9.講生命的意義 （教師小結）

生命只有一次，我們一定要珍惜。疫情當前，告訴孩子務必學會保護自己。

病毒很可怕，個體的力量無法與之抗衡。但大家依然充滿了信心，因為每個人都有著一顆愛人亦愛己之心。

因為愛人，所以我們時刻關注疫情，關心著病區的情況，希望盡自己的一份微薄之力，來幫助有需要的人。因為愛己，所以我們保持積極樂觀的心態，用科學的方法來抗擊病毒，養成健康的生活習慣。 愛將我們緊緊凝聚在一起，形成一股強大的力量，讓我們不斷地克服困難，最終走出危機。這是生命最可貴之處，亦是生命的意義所在。

【篇二】疫情防控期間小學生班會課開學第一課

開學第一課疫情防控主題班會開學第一課防控疫情知識

開學第一課疫情防控主題班會 :開學第一課防控疫情知識 “疫情防控 ”主題班會 一、班會背景：

一場疫情，讓 2020 年的春節變得與眾不同，在這場疫情中，我們看到了很多用于擔當責任的人，因為承擔責任是每個人應盡的義務，也是人存在的價值。但是有些人的責任意識并不輕，這些人將自己和他人的健康置于危險之中，為此付出了沉重的代價。我們作為新時代的小學生，應該要樹立正確的價值觀、培養自己的社會責任感。

二、班會目標：

1.讓同學們對新冠病毒有更深入的了解，消除緊張之心，學會防護措施； 2.通過對逆行之人的了解，同學們產生共情，思考 “逆行之人 ”的人生觀、世界觀和價值觀； 3.激發學生的感恩之心和愛國之情，思考我們可以做些什么。

三、班會重點：

通過對逆行之人的了解，同學們產生共情，思考 “逆行之人 ”的人生觀、世界觀和價值觀； 激發學生的感恩之心和愛國之情，思考我們可以做些什么。

四、課前準備：

1.教師：

班級教案、課件、新聞、圖片 2.學生：

搜索在本次疫情中履行和未履行公民責任的民眾新聞，并思考自己作為一名小學生，可以在本次疫情中肩負起哪些責任？ 五、活動流程：

1.教師導入：

2020 年伊始，紅燭欲燃，年關將至，萬事萬物都沉浸在新春的喜悅與祥和之中，卻無人發覺，一場災難正悄然生長。

1 月 23 日，武漢市全面封鎖； 一月二十四 日至二月二日，武漢市火神山醫院設計方案完成到交付使用，用時總計 10 日； 1 月底至 2 月末，全國千萬醫護人員乘飛機高鐵鄂，參與抗疫工作 …… 疫情爆發之后，工地上建設者烈日下的汗水、醫護人員臉上口罩的勒痕，和海內外中華兒女的同心同德，取代了煙花爆竹，成為了庚子新春，成為每個人心田上的風景。

這些人，在國家有難時站出來，他們一人行而為世范，他們就是國家的脊梁。

2.講人類瘟疫的歷史 瘟疫對人類來說不是陌生的詞語，因為生活水平、醫療技術的進步使得近幾十年來 “瘟疫 ”一詞對人們來說漸行漸遠。

（ 1）講講歷史上發生在歐洲的 “黑死病 ”。

這場流行病使歐洲的人口減少一半，資料上是這樣說的：

“中世紀的歐洲受到瘟疫的肆虐，凡是得此病者，皮膚會出現許多黑斑，進而全身虛脫，神志不清，發高燒，最后痛苦死去，所以這種特殊瘟疫被歐洲人叫做 ?黑死病 ?，古中國稱之為鼠疫。

黑死病發生于 1348 年 —1451 年，是在歐洲爆發的一次大型瘟疫，奪去了數千萬人的生命，整個歐洲都差點因此毀掉，這也是人類歷史上最為嚴重的瘟疫。” 鼠疫的傳播途徑通常有四種：

① 蚤叮咬：

經鼠蚤傳播，鼠蚤叮咬是主要的傳播途徑， “嚙齒動物 → 蚤→ 人 ”是腺鼠疫的主要傳播方式； ② 呼吸 道感染：

經呼吸道飛沫傳播，通過呼吸、談話、咳嗽等，借飛沫形成 “人 → 人 ”的方式傳播，并可造成人間鼠疫的大流行； ③ 皮膚感染：

經皮膚傳播，剝食患病嚙齒動物的皮、肉或直接接觸患者的膿血或痰，經皮膚傷口而感染； ④ 消化道感染：

人吃了未徹底煮熟的染菌肉而感染。

（ 2）講講清朝末期發生的鼠疫。

當時的情況如何呢？資料上介紹：

清朝末年，中俄東部交界地帶就爆發了一場大規模流行性肺鼠疫災害。而其爆發，正與人們對旱獺暴斃原因的無知有關。

到了 19 世紀末，大量外來者為了生計，紛紛聚集在西伯利亞草原及蒙古草原地帶。這些外來務工 人員的新工作主要為礦工、伐木工、皮草獵人，他們在促進了清朝末年中俄東部邊境地區繁榮的同時，也擴大了人群聚居規模，同時不擇手段地獵殺動物，最終釀成大禍。

在各方的不斷努力下，這場首發于東北地區的近代中國首次大規模肺鼠疫災害終于在幾個月內結束。罹難人數總計近六萬，但事態沒有進一步擴大成全國級別的大瘟疫。

（ 3）講講許多歷史書籍、文學書籍中都記載了瘟疫的流行。《白鹿原》小說就寫了一場瘟疫，幾乎一個村子里的人都死光了，那時科學落后，還認為是鬼在作祟。

2.講 2003 年的非典（ SARS） 2003 年的非典，資料上這樣介紹：

SARS 事件是指嚴重急性呼吸綜合征（英語：

SARS），于 2002 年在中國廣東發生，并擴散至東南亞乃至全球，直至 2003 年中期疫情才被逐漸消滅的一次全球性傳染病疫潮。

如今，不少老師、家長仍有關于 “非典 ”時期的特殊記憶，和孩子們講講經歷，時刻保持警醒，學會保護好自己。

3.講防控疫情中 “逆行者 ”“擔當者 ”的故事 這次的新冠肺炎病毒傳染性較強，傳染速度也很快，更可怕的是潛伏期長，即使在潛伏期也會傳染，所以近距離接觸患者是一件非常危險的事，但是許多白衣戰士、白衣天使紛紛書寫請戰書奔赴疫 區； 許多社區、鎮鄉、村干部忍受寒冷，頂著風雨、冒著感染的風險在祖國大地守卡，守護一方平安； 許多企業家紛紛捐款，有的甚至把外國的口罩廠買下來，為祖國人民送來口罩； 海外僑胞、留學生、中國旅客在異國他鄉購買醫用防護物資想方設法寄回祖國，寄到湖北； 居家隔離的你我也紛紛伸出援助之手，十元、百元、千元捐款購置醫療物資。這種 “萬眾一心、眾志成城 ”“一方有難、八方相助 ”的寶貴精神需要孩子們不斷地傳承與發揚。

4.講疫情防控的做法 (1)“自我隔離 ”，有疫情高發區居住史或旅行史的學生，自離開疫區后居家或指定場 所醫學觀察 14 天； (2)“居家不外出 ”，各地學生盡量居家，不聚餐、不走親訪友，減少到人員密集的公共場所活動； (3)“異常及時報告 ”，學生每天自我健康監測，有異常及時報告； (4)外出全程戴好醫用口罩； (5)“勤洗手、勤消毒、多通風 ”，隨時保持手衛生，減少接觸公眾觸摸的物品、設施，保持空氣清新； (6)與人交往相隔三米以上，防止飛沫； (7)食品要衛生，要熟透； (8)發現有人有可疑癥狀要及時報告； (9)愛護野生動物，不吃野味，在沒有防護措施的情況下不接觸野生動物或其他動物。

5.講疫 情發生后給我們的教訓 這次疫情發生打了我們一個措手不及，我們每一個人或多或少都缺乏 “防范于未然 ”的意識，缺乏 “救急、救災 ”的物資儲備。

面對災難，我們要有憂患意識，事先可以儲備一些急用物資，哪怕是這些物資永遠不用，災難有很多，疫情只是其中的一種，還有很多自然災害，比如地震、洪水、干旱、饑荒、火災等等，面對這些災難我們要有意識地儲存物資。

還有醫務人員資源的緊缺、救援物資的緊缺、醫療資源的緊缺 ……總結經驗，吸取教訓，才能更好地面向未來。

6.講科學技術對疫情防控的作用 這次疫情防控工作， “大數據 ”發揮了巨大的 作用，僅僅從武漢流向全國各地的人員就達五百多萬，通過 “大數據 ”就可以知道每一個人流向了哪里，這對全國的防疫工作起到了巨大的幫助，全國各地僅僅在幾天時間內對這些從疫區來的重點人員進行了醫學隔離、觀察，阻止了疫情的蔓延。也通過大數據，我們了解了確診患者的密切接觸者。

醫療技術也取得了發展和進步，疫苗的研制，有效藥物的篩選對疫情的防控功不可沒。

7.講怎么樣才是 “健康第一 ”的理念 我們常說 “要把身體健康放在第一位 ”，這個理念很多人還停留在鍛煉身體的層面。一方面，當然鍛煉身體是非常重要的，我們每個人從小要養成鍛煉的 好習慣，也要學會并且熱愛一兩項運動，使之陪伴我們終生。

強健的體魄是預防各種疾病最好的抗體，這次新冠肺炎再次證明身體素質好，不容易感染或即使感染也好得快，有許多與確診患者有過密切接觸者并沒有感染，這是為什么？這就是身體抵抗力的問題，所以要養成鍛煉的好習慣，這是一個方面； 第二個方面，要養成良好的飲食習慣，不要吃野生動物，要敬畏大自然，敬畏每一個生命！

第三個方面，要養成良好的作息習慣，按時作息，熬夜對身體的損傷最大，要保證睡眠時間，不睡懶覺。

“健康第一 ”的內涵應該包括：

鍛煉身體的習慣、衛生的飲食習慣、健 康的作息習慣。

8.講真話的力量 誠實，不只是一種品質，它是一種信念，更是一種心智的力量。

面對疫情危機，有些人像鴕鳥一樣，將頭埋在沙土里，心存僥幸，自欺欺人，為了眼前的利益甚至做出欺瞞行為。

但還有那樣一群人說真話，說實話：

第一時間向外界發出防護預警的醫者，因為他們的警示，一大群臨床醫生們得以及時做好防護，繼續戰斗在 “抗疫 ”前線； 挺身而出向媒體明確表示新冠病毒 “人傳人 ”的鐘南山院士，因為他的直言相告，疫情才沒有發展到不可控的地步； 從不藏著掖著，面對提問直言不諱的 “硬核醫生 ”張文宏，他的科普辟謠給我們每個人一針強心劑 …… 從這樣一群人身上，讓孩子感受到誠實的力量和誠實的可貴，并為此而深深感動著。

誠實如此難能可貴，我們要時刻鼓勵和引導孩子敢于說真話、說實話。

9.講生命的意義 （教師小結） 生命只有一次，我們一定要珍惜。疫情當前，告訴孩子務必學會保護自己。

病毒很可怕，個體的力量無法與之抗衡。但大家依然充滿了信心，因為每個人都有著一顆愛人亦愛己之心。

因為愛人，所以我們時刻關注疫情，關心著病區的情況，希望盡自己的一份微薄之力，來幫助有需要的人。因為愛己，所以我們保持積極樂觀的心態，用科學的方法來抗 擊病毒，養成健康的生活習慣。

愛將我們緊緊凝聚在一起，形成一股強大的力量，讓我們不斷地克服困難，最終走出危機。這是生命最可貴之處，亦是生命的意義所在。

2020 年春季開學第一課“疫情面前 總有溫暖人心的力量” 【教育背景】：

愛因斯坦有一句名言：

人的差異在于業余時間。這個假期，由于新型冠狀病毒的肆虐而變得尤為漫長，雖然已經開始了兩周的網絡課堂學習，但正式開學的日子還未定，在這么長的業余時間里，學生之間的差異會明顯拉大。對時間管理能力的強弱是現代人性格的一個重要標志，“不能管理時間便什么都不能管理”。善于管理時間的人，能力強、學習成績優秀，傾向于做更積極的自我評價，自尊心強，自我價值感以及對生活感到幸福滿意。對于八年級學生來說，能否科學管理時間，對于他們提高學習效率、防止兩極分化嚴重，具有十分重要的意義。本節班會課旨在讓學生意識到 合理安排時間，增強自控能力，對提高學習效率和學習成績的重要性，同時通過假期里的“一日手帳”這個工具，讓學生在合理安排學習時間時，有抓手，確保一日的學習能按計劃執行，讓學生學會規劃、學會自律、學會反思。

【 班會主題 】 ：

《疫情面前 總有溫暖人心的力量》 【 班會時間 】 ：

3月 **日上午 【 班會對象 】 ：

**班級全體學生 【教育目標】：

1、 了解與理解：

理解假期時間管理的潛在資源，梳理和反思自己時間利用效率的情況。

2、 嘗試與學會：

學會分析自己的假期時間利用情況，嘗試用科學的方法管理時間，并應用于自己的學習和生活中。

3、 體驗與感悟：

通過本課，讓學生體會時間的匆匆消逝，從而能夠惜時如金。

【課前準備】：

PPT、背景音樂、錄課設備、紙條 【教育過程】：

自我介紹：

同學們好！我是 **學校的 **老師。因為疫情，我們的假期延長了，原本早該上學的我們，此時，還在家中進行學習，什么時候開學還不得而知。疫情面前，生命是脆弱的，我們能做的是不給疫情添堵，在家好好學習，為武漢祈禱，為中國加油！今天很高興能跟同學們上一堂“不尋常”的班會課。接下去讓我們一起開啟這趟不尋常的班會課之旅吧！

一、 情感準備，氛圍營造 （一）猜謎語 師：

同學們喜歡猜謎語嗎？請猜一猜：

假如你有一個賬號，這個賬號每天進賬 86400元，每年進賬 31536000 元，每晚進賬小時，每年元旦后結算扣除。—— 打一詞語，兩個字。

師：

謎底是什么？為什么？（一天有 24 小時，一小時有 3600 秒，所以 24× 3600=86400，一年有 365 天， 86400× 365=31536000） 31536000，有同學說不是錢啊，白高興了一場！同學們，金錢是財富，時間難道不是更為寶貴的財富嗎？時間是這世界上最神奇卻也最重要的東西，它雖然不能被直接地看到、嗅到或觸摸到，但是它卻每時每刻都在 我們的周圍，影響著我們做的每一件事情。而且最最重要的是，時間一去不復返，無論多少金錢都換不回流逝的時間。

（二）“時間之子”旅行 那我們要怎么樣才能更好地安排與調控自己有限的時間，做“時間的朋友”？在今天這節輔導課上，就讓我們先來一次“時間之子”旅行，近距離地感受一下時間吧。

請同學們安靜地閉上眼睛，調整呼吸，集中精神。在聽到老師宣布“時間之子旅行現在開始了，我們即將在一分鐘后，到達公元 3000 年”這個指令后，每個同學都閉著眼睛在心里默數一分鐘，然后馬上睜開眼。

師：

準備好了嗎？“時間之子旅行現在開始了，我 們即將在一分鐘后，到達公元 3000 年”（ 1 分鐘后）時間到！活動進行中，你有什么感受？你們覺得自己這一分鐘是否把握得很準確？有多少同學是提前睜眼的？又有多少同學聽到我說時間到的時候，覺得應該還有很長時間了？ 師：

通過這個活動，我們每個同學剛才都感受了一下時間，可以發現有的同學感覺時間應該是走得很快的，也有同學感覺時間應該是走得很慢的，也有同學找到了把握時間的方法。

教師小結：

時間對每個人都是公平的，但一天 24小時，能好好把握與不能把握也許會有很不同的結果。

二、主題活動，感受時間規劃的重要性 （一）觀察：

小明 的一天 師：

那么我們怎樣去管理時間呢？首先，我們一起來看看，哪些時間是我們能管理的吧。王老師這里有一張 20 厘米長的紙條，同學們也可以隨手在身邊找一張類似的紙條，跟著王老師一起來撕一撕，看看我們的假期時間是怎樣安排的，我們可以管理的是哪一段時間。

假設我們的假期還有 3 周共 21 天，一天有 24 個小時，24個小時中，我們需要睡眠、吃飯、運動、休閑、學習等活動。每天睡眠 8小時，占總時間的三分之一，請把這段時間撕去。接下去，我們把吃飯、運動、休閑的時間算一算，三餐合計約 1個小時，運動、休閑（包括吃零食、喝水、上廁所、發呆、休息等）、和同學家人聊天等每天算 3 個小時，那么每天余下的 16 個小時，我們又少了 4 個小時，請在剩下的紙條上撕去四分之一。看看，你手中還余下了多少？這正是我們假期里還能自由安排的時間。

師：

同學們，你在跟著老師一起撕時間紙條的時候，感受到了什么？ （停頓） 師：

看似漫長的假期，其實，我們能真正用于學習的時間滿打滿算也就只有一半，而這一半的時間你們都能用好嗎？請同學們觀察“小明的一天安排”，尋找問題。

時間 活動 8:00-8:30 磨磨蹭蹭起床、洗漱 8:30-11:00 云課堂語文網課（邊看邊吃早飯） 跟同學聊天（聊昨晚的游戲） 云課堂數學網課（邊看邊繼續聊游戲） 跟同學聊天（聊籃球） 云課堂英語網課（邊看邊繼續聊籃球） 11:00-11:30 休息，發呆、吃零食 11:30-12:30 吃午飯 12:30-13:30 網上玩游戲 13:30-15:10 云課堂科學網課（邊看邊想著剛才游戲怎么輸了） 繼續玩游戲 云課堂社會網課（邊看邊思考待會怎么打贏游戲） 15:10-16:00 繼續玩游戲 16:00-17:00 沙發上打瞌睡 17:00-19:00 打籃球、吃晚飯、看電視 19:00-22:00 做作業 22:00-23:00 洗澡、和同學聊天、睡覺 師：

同學們，對于小明同學的一天時間安排，你們有什么看法？（停頓） 師：

相信同學們一定找到了很多很多小明的問題，比如說：

起床太晚，上課前來不及吃早餐；上課時還在做其他事情，上課效率肯定不高；空余時間沒有好好利用，不是聊天就是玩游戲，要不就是打瞌睡；作業都放在晚上 7 點后做很不合理。

師：

那同學們，你們自己的時間安排，會有這樣的問題嗎？認真回憶你的昨天一天的安排是怎樣的，然后思考，我們該如何有效管理好自己的時間。（停頓） （二）實驗：

讓杯子最重 師：

同學們，一天要完成的任務有很多，如何合理安排很重要，我們先來做一個實驗，看看從中可以得到什么啟示。

提供杯子、石塊、碎石子和水， 1 分鐘 時間，如何在空杯中裝進最多的沙石和水，讓杯子變得最重 ? 提供幾種方案：

①裝滿一杯水后，再放大石頭、小石頭、沙子。

②裝滿一杯沙子，再放大石頭、小石頭、水。

③裝滿一杯小石頭，再放大石頭、沙子、水。

④先放滿一杯大石頭，再分別放入小石頭、沙子、水。

師：

你們覺得哪種方案能讓杯子變得最重？（停頓）老師也去做了這個實驗，證明，確實第 4種方案杯子中裝的物品最多，讓杯子變得最重。杯子和我們這節課要講的時間有何共同的特點？ —— 都是有限的。這個實驗帶給大家什么啟示呢？ 杯子代表時間（一天 24 小時）；石頭的大小代表事情、任務等重要程度；順序代表處理事情、任務等的先后。

教師點評：

要在規定的時間內完成任務，就要：

1、設定任務目標 —— 合理、具體。

2、進行任務排序 —— 重要、緊迫。

3、確保任務完成 —— 自我督促、自我獎勵 三、實踐活動，手帳里的“時間之子” （一）哪個更重要？ 師：

我們可以通過“手帳”這種形式，把自己一天中“要做什么”、“做了什么”、“做的怎么樣”三塊內容加以記錄，在安排好自己學習生活的同時，能做的即日自查、自省和他評，及時改進和改善，讓我們一起來嘗試一下，做“時間之子”。

師：

同學們可以先把任務列出來，然后按重要性排序，明確任務安排的先后順序。

（二）時間規劃小竅門 —— 手帳 師：

然后，我們可以在手帳本上分成三個板塊：

第一塊，按前面安排時間，寫上一天中“要做什么”，建議前一天晚上或第二天一早完成這部分內容。

第二塊，寫“做了什么”，在板塊一的基礎上，隨進度計劃任務（含預計完成時間） 重要性排序 安排時間 的過程中寫，或者等一日任務完成后寫。

第三塊，即日的 自省和他評，寫“做得怎么樣”，建議每晚睡前，對一日的學習生活用 1-2 句話做一個簡短小結，寫下自己的收獲點、興奮點、疑惑點、糟心點等，并且與自己的家長進行簡短交流，聽取并記錄他們的評價和鼓勵。

師：

同學們，聽了那么多好的方法，是不是躍躍欲試呢？王老師也為大家收集了一些做的不錯的手帳本，大家可以參考著，嘗試用自己的方式去規劃你的手帳本啦！

總結：

法國的一位作家曾有這樣的感嘆：

不能管理時間便什么都不能管理。我們每個人一天都有 24 小時，有些人可以在有限的時間里做很多事，而有些人卻是似乎永遠都做不完事情。時間是 我們自己的，也是很有限的，相信大家用頭腦，用堅持、用毅力把這些策略用到自己的學習生活中去，一定可以大大提升自己的學習品味和效率的，讓我們一起合理規劃時間，做“手帳里的時間之子”吧！

開學第一課“新冠肺炎疫情中的中國力量”主題班會活動教案（范文） 【班會背景】：

在停課不 停學的背景下，自 2 月 9 日以來各學校的線上教學的開展已經持續了一個星期之久。許多學校都曬出了自己學校的學習時間表，學生學習時間節奏非常的緊湊。在全國性疫情面前，學生不能做兩耳不聞窗外事的書生，更應成為有責任擔當、有社會價值認同的中國公民。為此，召開本次主題班會 —— 疫情中的中國力量。

【 活動主題 】 ：

《疫情中的中國力量》 【 活動時間 】 ：

3月 **日上午 【 活動對象 】 ：

**班級全體學生 【 活動方式 】 ：

QQ 群視頻電話，有攝像頭、電子白板模式。

【班會目標】：

1.通過尋找隱藏在疫情中的中國力量，了解各行業人在疫情中的辛 勤付出，以及無私奉獻的精神，增強學生對行業的認同感。

2.通過對疫情中中國力量的深入挖掘，理解科學技術對祖國強盛的重要作用，樹立社會主義的人生觀和價值觀，并在實踐中區積極踐行中國的力量。

【班會準備】：

1.素材搜集（逆行者的圖片、崗位堅守的圖片、社會愛心捐助的圖片等） 2.背景音樂：

《團結就是力量》、《我和我的祖國》等。

3.制作 PPT 【班會過程】：

引言：

每當遇到危險的時候，我們都會遇見逆行者。今年在疫情面前“逆行者”成為最流行的詞匯，也是最感人最美的詞匯。今天就讓我們一起走進這些最美的逆行者去尋找中 國的力量。

一、信仰的力量 教師展示：

最美逆行者：

鐘南山院士資料 最美逆行者：

李蘭娟院士資料 最美逆行者：

醫務工作者 師：

在這場戰疫中，兩位院士和一個群體 —— 醫生，他們的逆行感動了全國人名。請同學門談談對他們的認識，他們的美體現了怎樣的中國力量？ （學生自由發言，教師時刻關注學生的論述，并有針對性的對學生進行價值的引導，讓討論更加的深入有深度。同時，可引導學生進行思想的碰撞，在思想碰撞中升華對信仰認同和理解。） 師：

習近平總書記說：

“人民有信仰，民族有希望，國家有力量。”鐘南山院士、李蘭娟 院士和醫務工作者們正式在生命至上，國家至上，人民至上的信仰下，逆行而上，成為這場戰疫中無愧的脊梁。

二、團結的力量 教師展示：

百姓向武漢捐款的圖片、向武漢捐蔬菜的圖片、向武漢捐食物圖片、向武漢捐醫療器械圖片等。

師：

同學們，這些也是最美的逆行者。看到這些圖片和資料之后，大家有何感想呢？你是否被圖片中的場景感動過？請大家說一說。

（學生在訴說的過程，再一次進入到場景中，在參與中升華自己的認知和情感的釋放，有利于形成正確的認同。） 師：

一方有難八方支援，此次疫情最嚴重的是武漢。當武漢遇到困難的時候，全國人民 打出“武漢加油！”、“武漢挺住！”等口號。

師：

在全國上下一心的同時，隨著疫情的發展，生活出現了一些不和諧的聲音和認知，“武漢人”成了病毒的代言人，成了不受歡迎的人，對于這種現象你怎么看？ （通過反面的例子，引發學生深入的思考，在思考中加深對團結的理解和認識，“武漢加油”不僅僅表述在口頭上，不僅僅在錢務上，更需要在精神上，在對生命的尊重上。只有這樣，才能夠平等相處，才能真團結一致。） 師：

（播放《團結就是力量》的背景音樂。）團結就是力量，這力量是鐵，這力量是剛……同學們，在困難面前只有萬眾一心、精誠團結才能 戰勝疫情。

三、堅守的力量 教師展示：

警察站崗排查測體溫的圖片、工廠生產醫療物資的圖片、生活物資保障的圖片、志愿者服務的圖片等。

師：

很多人沒有去武漢，但在疫情中堅守著自己的崗位，他們是我們身邊最美的人，是背家而行的逆行者。

師：

他們中或許有你的父母或者是你的親人，能說說他們的故事嗎？ （教師讓學生尋找身邊最美的逆行者，學生通過尋找身邊的逆行者，去發掘職業的意義與價值，深刻理解行業的作用。在引導的過程中，教師要注意行業寬度，不能只局限于警察、醫生等，還應包含于環衛工人、菜場的商販等，避免造成價值的錯誤認知，讓 學生產生錯誤的認知。） 師：

崗位堅守是一種社會責任，是對國家的一種愛，更是中國的力量。

四、自覺的力量 教師展示：

出門戴口罩的圖片、遵守居家生活的圖片等。

師：

在疫情發生之后，政府號召全國人民出門佩戴口罩、盡量不要出門、不聚會、不走親戚等，阻斷病毒的傳播途徑。

師：

在各級政府的號召下，全國人民表非常的自覺，自覺的執行力超過外國人的想象，紛紛為中國人民點贊。

師：

我們的同學也是其中的一員，下面就說說我們自己的故事吧！（教師引導學生說說自己在疫情防預中的 故事，體現學生作為公民參與社會事務的責任感，體現主人翁意識，引導學生作為一名公民要有大局意識、責任意識。） 師：

自覺是一種行為，更是一種中國力量，希望同學們在家里自覺做好自己的事情，既要自覺遵守社會規則又要為明天而積蓄力量；既要自覺學習又要承擔公民責任，成為自覺的人。

結束語：

在戰疫情的行動中，處處都有中國的力量。在中國力量的作用下相信在不久的將來一定會出暖花開。感謝疫情中的中國力量，讓我們溫暖、感動，更充滿希望！本次班會到此結束。（播放歌曲《我和我的祖國》 ）

推薦訪問： 疫情 防控 一課